Křečové žíly bolesti: co se cítí a úleva

Kdo má křečové žíly?

Křečové žíly jsou zvětšené žíly s povrchem podobným lanu. Jsou obvykle fialové nebo modré, se vyskytují přímo pod kůží a typicky ovlivňují vaše nohy a nohy.

Až 23 procent všech dospělých je postiženo tímto žilním onemocněním v USA. Asi 33 milionů těchto lidí je starších, s věkem 40 až 80 let.

Křečové žíly jsou způsobeny špatnými funkcemi ventilů ve vašich žilách, které nejsou schopné účinně přinést krev zpět do vašeho srdce, protože působí proti gravitaci.

Informace o léčebných variantách pro křečové žíly »

ReklamaZveřejnění

Příznaky

Příznaky křečových žil

U některých jsou křečové žíly pouze kosmetickým problémem. Neexistuje žádný důkaz o přímém spojení mezi výskytem křečových žil a nepohodlí, které způsobují. Ve skutečnosti mohou velké, zkroucené žíly způsobovat nepohodlí, zatímco poškozené žíly, které jsou méně viditelné, mohou být extrémně bolestivé.

Celkový pocit bolesti a nepohodlí obecně přispívá k různým symptomům:

pocit těžkých, bolestivých nohou
svalové křeče
pocit puchýření a pálení vašich nohou < 999> otok v lýtkách a kolem kotníků
nepohodlí kolem určité oblasti žil
Všechny tyto příznaky se obvykle během teplých dnů stanou obtěžujícími. Krevní cévy mají tendenci dilatovat s vyššími teplotami, což způsobuje, že ventily fungují správněji. Příznaky se také zhoršují, jak postupuje den a více krevních svazků kolem kotníků. Prodloužení doby sednutí nebo stání jsou také považovány za zhoršující faktory a mohou mít za následek bolesti.

reklama

Správa bolesti

Jak se zbavit bolesti křečových žil

Existuje několik způsobů, jak zmírnit bolest způsobenou křečovými žilkami.

Zvedněte nohy

Pro okamžitou úlevu od bolesti a nepohodlí spojených s křečovými žíly zvedněte nohy nad srdce. Můžete položit nohy na stůl, natáhnout je na zeď nebo si lehnout v posteli a odpočívat nohy na třech či čtyřech polštářích. Pomůže vám tím, aby tok krve v dolním těle cirkuloval směrem k srdci a žilní ventily budou fungovat efektivněji.

Zůstaňte s nohama zvýšenými po dobu nejméně 15 minut najednou - to by mělo pomáhat omezit otok a zmírnit bolest.

Procvičte si a natahujte nohy

Krátké cvičení pro prodloužení lýtkových svalů několikrát denně by mohlo být také užitečné. Ohejte často nohy, zejména při dlouhých cestách, kdy je místnost nohou omezená.

Pokud musíte sedět nebo stát ve své práci, změňte polohu nejméně každých 30 minut a pravidelně ohnout kolena.

Správná hydratace a fyzický pohyb podporuje zdravý krevní oběh, takže pijete dostatek vody a pohybujte se co možná nejčastěji.

Použijte studenou vodu

Pokud jsou vaše nohy bolesti na konci dne, osprchujte je studenou vodou. Chladné teploty způsobují zmenšení krevních cév. To by mělo zmírnit otok a související pocit těžkosti, stejně jako celkové nepohodlí a křeče v nohách.

Nepoužívejte horké lázně a trávit čas v horkých vanách. Teplo má negativní vliv na vaše žíly a bolest v plicích se může ještě zhoršit, pokud strávíte příliš mnoho času v horké vodě.

ReklamaZveřejňovat

Prevence

Prevence bolesti

Stejně jako u mnoha jiných chronických stavů je prevence prvoradá. Nosení speciálního kompresního punčochového zboží může zabránit příznakům, jako je otok a těžké nohy, což vám umožní vyhnout se bolestivým křečemi ke konci dne i v noci. Užívání kompresních punčoch ráno před zahájením chůze je klíčem k těm výhodám. Jakmile krev začne sloučit kolem kotníků, dokonce i kompresní punčochové zboží nebude stejně efektivní pro pomoc těžkým, bolavým nohám.

Vysoké podpatky a těsné oblečení nebudou vaše křečové žíly pociťovat o nic lepší. Vyvíjejí příliš velký tlak na různé oblasti vašeho těla a snižují průtok krve. Snažte se nosit pohodlné boty a oblečení, zvláště pokud očekáváte, že budete na nohou celý den.

Reklama

Podívejte se na lékaře

Kdy navštívit lékaře