Mohu použít olej vitaminu E pro jizvy?
Obsah:
- Léčivé jizvy
- Některé výzkumy naznačují, že doplňky vitaminu E mohou být účinné pro osoby s vážným poškozením jejich pokožky. Nedává vám to schopnosti regenerace jako Wolverine, ale vitamin E může podporovat vaše tělo v několika aspektech procesu hojení.
- Nejlepší je dostat veškerý vitamin E, který potřebujete z jídla. Je to bohatá na zelenou listovou zeleninu (jako byste potřebovala další důvod jíst více z nich), ořechy a semena, stejně jako obohacené potraviny jako obiloviny.
Existuje všeobecné přesvědčení, že třepení vitamínu E na vaše akné jizvy jim pomůže léčit a snížit jejich viditelnost. Masti a krémy, které obsahují vitamín E a prohlašují, že odstraňují každý typ jizev, se nacházejí v regálech po celé Americe.
Avšak důkaz, že vitamín E má tento účinek, je většinou neoficiální. Existují jen málo klinických důkazů, které by podporovaly některé z těchto tvrzení.
ReklamaZveřejňovatZjistěte pravdu o mnoha zdravotních tvrzeních kyseliny kaprylové
Léčivé jizvy
Jedna studie zjistila, že masti vitaminu E a Aquaphor se nelíčili při léčbě 90 procent jizev u lidí, u kterých nedávno došlo k odstranění náplastí rakoviny kůže. Jedna třetina účastníků, kteří užívali vitamín E, vyvinula červenou, svědivou vyrážku nazývanou kontaktní dermatitida.
Studie však zjistila, že děti s chirurgickými jizvy, které používaly vitamín E třikrát denně, nevyvinuly keloidy ani extra jizvy po ráně.
Výzkum o tom, jak vitamín E dokáže léčit akné a léčit jeho jizvy, je také neprůkazný.ReklamaZveřejňovat
Je málo důkazů, že vitamín E olej může pomoci vyléčit jizvy. Nicméně je možné, že jí konzumovat potraviny nebo jako doplněk může pomoci tělu léčit jiným způsobem.Některé výzkumy naznačují, že doplňky vitaminu E mohou být účinné pro osoby s vážným poškozením jejich pokožky. Nedává vám to schopnosti regenerace jako Wolverine, ale vitamin E může podporovat vaše tělo v několika aspektech procesu hojení.
Například vitamín E chrání tkáně těla před volnými radikály, které mohou poškozovat buňky a urychlit stárnutí. Je také rozhodující pro tvorbu červených krvinek, které distribuují kyslík kolem těla. Obě funkce jsou nezbytné pro hojení.
Kde jinde dostat vitamín E
Nejlepší je dostat veškerý vitamin E, který potřebujete z jídla. Je to bohatá na zelenou listovou zeleninu (jako byste potřebovala další důvod jíst více z nich), ořechy a semena, stejně jako obohacené potraviny jako obiloviny.
Užívání příliš mnoha doplňků vitaminu E může být škodlivé. To je více než 1 000 mg denně v přírodní formě nebo 670 mg v syntetické formě. Může ztratit krev, zvýšit riziko krvácení a dokonce způsobit krvácení do mozku.
ReklamaZveřejňovat
Vždy je nejlepší diskutovat o použití doplňků se svým lékařem.
