9/11 Survivor Shares Her Příběh závislostí a zotavení

Většina z nás nikdy nezapomene 11.září 2001.

Na to si z času na čas myslíme, možná když se září kolem sebe, nebo kdykoli se objeví terorismus po celém světě.

ReklamaZveřejňovat

Pro ty, kteří v ten den viděli poprvé teroristické útoky, zůstávají události z 11. září stále přítomné a někdy i konstantní.

Tak konstantní, že ve skutečnosti mohou vyvolat posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD).

Stejně tak byl případ Helainy Hovitze, který navštěvoval 7. ročník ve škole jen tři bloky od Světového obchodního centra v New Yorku, když byly zasaženy Twin Towers.

Reklama Hovitz se ocitla v boji s cestou domů se sousedem a matkou.

"Otočili jsme se a beželi jsme, aniž jsme se ohlédli. Lidé všude dělali totéž. Muži ve středním věku běželi vedle sedmiletých a batolat, všichni křičící a plačící jednotně. Celé mé tělo bylo pulzující, mé nohy, můj obličej, můj žaludek, jeden obrovský tep, "napsal Hovitz ve svém memoire" After 9/11: One Girl's Cure Through Darkness to a New Beginning ", který byl vydán 6. září

reklamaReklamaBál jsem se silnými zvuky a nechápal, proč ostatní nebyli tak vyděšeni, jako kdybych měl další útok. Helaina Hovitz, 11. září útok přežil

Zatímco Hovitz nakonec udělal bezpečně domů, hrůza toho dne zůstala s ní během dospívání a dospívání.

"Poprvé, kdy jsem chodil na terapii, byl v roce 2002. Červený kříž uvedl, že pokryje 12 týdnů léčby. Po dvanácti týdnech jsem si s maminkou myslel, že budu lepší, "řekl Hovalz Healthline. "Pokračoval jsem ve strachu, nespavosti a citlivosti. Když jsem šel na střední školu, zhoršilo se to. Měl jsem nyní vážnou depresi, emocionální přehnanou reakci a záblesky. Měla jsem strach z hlasitého zvuku a nechápala, proč všichni ostatní nebyli tak vyděšení, protože jsem měl další útok. Život jsem žil strachem a panikou. "

Dlouhé cesty k objevu, zotavení

Během dospívání, Hovitz viděl téměř 10 různých odborníků na duševní zdraví a byl špatně diagnostikován s poruchou deficitu pozornosti a bipolární poruchy.

ReklamaČervenka

Byla také předepsána léky, které jí nepomohly a neměly nemoc.

Hovitz říká, že když nastoupila na vysokou školu, konečně našla terapeuta, s nímž se připojila.

terapeut praktikuje kognitivní behaviorální terapii (CBT) a dialektickou chování (DBT).

Reklama

Tato terapie se zaměřují na pomoc lidem pochopit jejich myšlenky a chování a instruují lidi, jak změnit vzory nezdravého chování, jako je sebepoškozování, sebevražedné tendence a zneužívání návykových látek.

"Ona potvrdila mé zkušenosti a ona mi řekla, že existuje způsob, jak to udělat jinak a přemýšlet jinak, kdybych byl ochoten udělat práci. Bylo to poprvé, co mi tento koncept představil, "řekl Hoviţz. "V zádech si myslela, že mě zachází s PTSD, ale nikdy mi to neřekla až později. "

ReklamaZveřejňovat

Přesto, během této doby, Hovitz začal pít těžce a kouřit marihuanu.

Nemohl jsem se dost doopití, abych se nemusel starat o to, co se stalo, když opilost zmizelo. Helaina Hovitz, 11. září, přežil útok

"Tento typ terapie byl hodně práce a výzvy, a to mě přinutilo čelit víc," řekl Hoviţz.

Ocitla se ve zneužívajícím vztahu, probouzela se v cizích domovech a měla sebevražedné myšlenky. Ona skončila v nemocnici několikrát s otravou alkoholem.

Reklama

Když si uvědomila, že žije nebezpečně, Hovitz se pokoušel přestat pít sama o sobě několik týdnů a měsíců, ale nakonec skončil.

"Až do okamžiku, kdy jsem se opil, žil jsem, sklouzl jsem do minulosti a byl jsem vyděšený z budoucnosti. Mírná nevolnost, která přišla jako hodinky po čtyřech nápojích, je dočasně vymazala a byla snadno odstraněna cigaretou a čerstvým vzduchem, "napsal Hovanz ve svém memoire.

ReklamaZveřejňovat

"Nelíbilo bych, co se stalo příštího dne, ale na tom nezáleželo. Bylo to nejblíž k tomu, že jsem v bezvědomí, jak jsem mohl dostat, i když jsem se dost nikdy nemohla opil dost, abych se nemusel starat o to, co se stalo, když opilost zmizela, "dodala.

Hovič nakonec poslouchal prosby lidí v jejím životě a uvědomil si, že potřebuje pomoc se svou závislostí. Zeptala se jejího terapeuta, aby ji nasměrovala k 12-krokovému programu pro alkoholici.

"Věděl jsem, že můj život může být lepší bez pití. Jen jsem se musel naučit. Měl jsem tu pevnou základnu terapie a pracoval jsem na ní, což samozřejmě umožňuje pracovat v krocích. Také jsem věděla, že mám tentokrát PTSD, "řekl Hovitz.

V jejích pamětech však uvádí, že to nebylo snadné.

"Můj první rok byl chaotický - byl plně přítomný a vzhůru, s otevřenými póry, byl bolestivý. Tato vyděšená, neviditelná dívka se objevila s plnou silou, se silnějšími záchvaty paniky, házením větších záchvatů, vytvářením větších obav a bez pacifistru. Byl jsem nasycen ve skutečnosti. "

Pouze několik mých bývalých spolužáků zkusilo terapii a ti, kteří se stali ztracenými ve stejném labyrintu misdiagnosti a léků na předpis. Hevita tvrdí, že po uplynutí 90 dní v programu Hovitz ustoupil a po čase se naučil zůstat přítomen v situacích, které byly nepříjemné, přestože touha po pití byla silná.

Genetická složka v rodině Hovíta také povzbudila ji, aby pracovala na střízlivosti. Věděla, že její dědeček byl alkoholik a že její otec byl od chvíle, kdy byla dítě, střízlivý.

Také našla pohodlí při opětovném propojení se 16 spolužáky ze střední školy, kteří sdíleli podobné příběhy o boji s úzkostí, záchvaty paniky, depresí a závislostí. Ve svých pamětech napsala:

"Pouze několik mých bývalých spolužáků zkusilo terapii a ti, kteří se stali ztraceni ve stejném labyrintu misdiagnosti a léků na předpis," řekl Hovižek. "Někteří se stali zavřenými, někteří se stali závislými, ale jakkoli se jejich příběh, normální teen angst zdál být zesíleno a jejich rodiče - pečující a podpůrní - bezmocně sledovali, jak šťastné děti, které milují, ustupovaly do temného místa, které nikdo nemohl dosáhnout. "

Přečtěte si více: PTSD může trvat léta u lidí, kteří svědčí o traumatech»

Žijící střízliví s vzpomínkami

Zatímco Hovid byl od listopadu 2011 střízlivý, říká, že je stále v oživení a udržuje si 12 -step sponzora.

Věří, že je možné se zotavit z alkoholismu a PTSD, ale budou vždy součástí její minulosti.

"Cítím se co nejblíže tomu, abych se dostal zpět. Můj život je lepší, než jsem si myslel, že by to mohlo být, ale naše příběhy vždy pokračují. Nemyslím, že bychom mohli někdy říci, že jsme úplně zotavení z návyku. Vždy jsou spouštěče, "řekla.

Image Source: Justin McCallum

Totéž platí pro zvládnutí vzpomínek z 11. září.

Hovitz říká, že stále ještě jednou vidí terapeuta, aby se zkontrolovala bez ohledu na to, jak daleko přišla.

"Nedošlo k žádnému dni, který by v nějaké podobě proběhl nějakým způsobem nebo jiným, nemyslím na 9/11. Je to tak obrovská část mého života a vyrůstá. Stále se omračuju, když vystoupí ohňostroj a já o tom nevím, "řekla. "Existuje toto přesvědčení, že jsme všichni za námi [9/11], ale překvapilo by vás, kolik lidí je v ten den stále postiženo. "

Přečtěte si více: Hromadné přestřelky a strach z oběti»