Jak vědět, zda potřebujete konzultovat psychologa

Je čas na pomoc?

Život je zřídka bez výzvy. Existují však některé, které mohou být tak přemrštěné, že se zdá nemožné pokračovat dál. Ať už je to smrt milovaného nebo ohromující pocity úzkosti, je důležité, že víte, že je k dispozici pomoc při každém problému života, který vám hodí cestu.

Přečtěte si více, abyste se dozvěděli více o běžných důvodech, proč lidé uvidí psychology .

reklamaZveřejnění

Ztráta

Smrt je nevyhnutelnou součástí života, ale to s ní neumožňuje lépe řešit. Každý zvládá ztrátu milovaného člověka - ať už je to rodič nebo mazlíček - jinak. Trápení otevřeně nebo soukromě jsou běžnými způsoby, ale vyhýbání se skutečnosti ztráty může vést k delším, přetrvávajícím problémům.

Psycholog vám může pomoci najít správné způsoby, jak se vypořádat se smrtí někoho blízkého.

Stres a úzkost

Některé aspekty života jsou stresující a mnoho situací - od pracovního pohovoru až po problémy se vztahem - vám může způsobit pocit úzkosti. Stres a úzkost, pokud jsou zanechány k vyčerpání, mohou vést k sociální izolaci, depresi a spoustě dalších problémů.

Psycholog vám pomůže řídit stres a úzkost tím, že zjistí zdroj nebo příčinu vašich problémů, stejně jako vhodné způsoby, jak je překonat. Přečtěte si více o stresu a úzkosti.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Deprese

Ohromující pocity bezmocnosti nebo beznaděje jsou častými známkami deprese. Zatímco mnozí lidé věří, že lidé mohou "zmizet" deprese, dochází jen zřídka. Deprese je častá porucha, při níž lidé stráví zájem o věci, zažívají únavu a často mají potíže s ovládáním svých emocí.

Psychologové vám mohou pomoci najít zdroj vašeho deprese - často prvním krokem k lepšímu pocitu.

Fobie

Boby se bojí výšin a pavouků jsou běžné fóbie, ale některé neobvyklé a nepodložené obavy mohou ve vašem životě způsobit značné problémy. Například sitophobia (strach z jídla) může vést k vážným zdravotním problémům.

Zkušený psycholog vám může pomoci začít překonat vaše obavy, abyste mohli žít bez polyfobie (strach z mnoha věcí) nebo fobofobie (strach ze strachu).

ReklamaZveřejňovat

Rodina a vztahy

Rodinné a vztahové otázky

Vztahy, ať už rodinné, osobní nebo pracovní, mají své vzestupy a pády. Zatímco vztahy mohou být některé z nejlepších věcí v životě, mohou být také zdrojem stresu a problémů.

Spolupráce s psychologem, ať už jednotlivě nebo ve skupině, může přispět k vymýcení vrásek, které mohou vznikat i v těch nejsilnějších vztazích.

Reklama Návyky a návyky

Nezdravé návyky a návyky

Některé nezdravé návyky - například kouření, pití a užívání drog - se často používají k úniku větších problémů nebo samoléčení.

Zatímco váš psycholog vám pomůže dostat se k těmto problémům, může vám také pomoci vyřešit problémy, které se okamžitě potýkají s vaším zdravím, jako jsou:

závislost
poruchy příjmu potravy
stresový management
999> ReklamaZveřejňovat

Vylepšení výkonu

Někteří z nejúspěšnějších lidí dosahují svých cílů tím, že je nejprve vizualizují. Sportovci se často psychicky připravují na soutěž s tak intenzitou, jak fyzicky trénují své tělo. Jiní používají tuto techniku k tomu, aby se aktivně připravovali na potírání životních událostí.

Stejně jako byste před tím přednášeli přednášku, váš psycholog vám může pomoci připravit se na velké akce, abyste mohli vystupovat v nejlepším případě, ať už to jsou olympijské hry nebo pracovní pohovor.

Duševní zřetelnost

Psycholog vám může pomoci zlepšit vaše duševní zřetelnost tím, že působí jako objektivní soubor uší. Často lidé najdou vlastní řešení jen tím, že se slyší, jak se v terapii hlasitě ozývají.

Jednoduše dostat své problémy venku pomáhá mnoha lidem zlepšit jejich duševní jasnost, být více schopni soustředit se a stát se více zaměřený na úkoly. Psychologové jsou vyškoleni, aby byli skvělými posluchači.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Duševní poruchy

Některé příznaky jsou způsobeny většími problémy. Mentální poruchy se mohou projevit několika způsoby. Často se skrývají jako něco jiného a lze je odhalit pouze pomocí odborníka na duševní zdraví.

Některé duševní poruchy s různými příznaky zahrnují:

bipolární porucha

závažná depresivní porucha
schizofrenie
posttraumatický stres
Nápověda

psycholog může být užitečným nástrojem ve vašem příslibném zdravotním zařízení. Tím, že pomáháte udržovat jasnou mysl a zvládat všechny stresy, úzkost, fóbie a další problémy, kterým čelíte, vám psycholog může pomoci získat co nejvíce ze života a udržet vás bez příznaků deprese a dalších duševních problémů.