ÚNava a nevolnost

Co jsou to únava a nevolnost?

Únava je stav, který je kombinací pocitu ospalosti a vyčerpání energie. Může se pohybovat od akutních až po chronické. U některých lidí může být únavou dlouhodobý výskyt, který ovlivňuje jejich schopnost provádět každodenní činnosti.

Nevolnost se vyskytuje, když se váš žaludek cítí neklidný nebo podrážděný. Nemůžete skutečně zvracet, ale můžete se cítit jako byste mohli. Stejně jako únava může nauzey pocházet z mnoha příčin.

reklamaZveřejnění

Příčiny

Co způsobuje únavu a nevolnost?

Nevolnost a únava mohou vyplývat z mnoha faktorů, od fyziologických příčin až po zvyky životního stylu. Příklady zvyků životního stylu, které mohou způsobit únavu a nevolnost, zahrnují:

• nadměrné užívání alkoholu
• nadměrné užívání kofeinu
• špatné stravovací návyky
• užívání léků, jako jsou amfetaminy, aktivita nebo nedostatek fyzické aktivity
• jet lag
• nedostatek spánku

Psychické faktory mohou také přispět k nevolnosti a únavě. Tyto příznaky zahrnují:

úzkost

• deprese
• nadměrné napětí
• zármutek
• H. infekce pylori

akutní infekční cystitida

• amebiáza
• hepatitida
• E.
• infekční mononukleóza
• infekční mononukleóza
• infekční mononukleóza
• infekční mononukleóza infekce
• chlamydie
• infekce
• infekce hookworm
• horečka Colorado tick
• horečka dengue
• hyperparatyreóza
• hypertyreóza
• hypotyreóza
• hyperkalcémie
• Addisonská krize (akutní adrenální krize) hyponatrémie)
• Addisonova choroba
• Příčiny zahrnující neurologické faktory zahrnují:

migrény

dospělý nádor na mozku

• otrava
• roztroušená skleróza
• traumatické poškození mozku
• epilepsie <999 > Některé další stavy, které mohou vést k nevolnosti a únavě, zahrnují:
• selhání jater
• kousání nebo žihání mořských živočichů
• chřipka

onemocnění ledvin

• medullary cystic disease
• ischemická kardiomyopatie
• alergie a sezónní alergie
• PMS (premenstruační syndrom)
• vysoký krevní tlak (hypertenze)
• maligní hypertenze (arteriolární nefroskleróza)

Burkittův lymfom

• HELLP syndrom < 999> chronická bolest
• cirhóza
• endometrióza
• chronické onemocnění ledvin
• zánětlivé onemocnění pánve
• celia (911)
• syndrom chronické únavy (CSF)
• spánková apnoe
• zánětlivá onemocnění střev
• krvácivých varixů jícnu
• rakovina pankreatu
• (999)> vyhledat lékařskou pomoc
• Kdy vyhledat lékařskou pomoc
• Požádejte o okamžitou lékařskou pomoc, pokud jsou vaše únava a nevolnost provázeny:
• dýchací potíže
• bolesti hlavy
• bolesti na hrudníku
• horečka
• myšlenky na sebepoškozování
• žloutnutí očí nebo kůže
• Změny v životním stylu mohou často pomoci snížit únavu a nevolnost.Naplánujte schůzku se svým lékařem, pokud se necítíte odpočívat ani po celodenním spánku.
• Pokud máte rakovinu, zeptejte se svého lékaře na zákroky, které by mohly zvýšit vaši energetickou hladinu.
• Tyto informace jsou shrnutím. Vždy se vyhledejte lékařskou péči, pokud máte obavy, že byste mohli být v nouzi.
• ReklamaZveřejnost
• Léčba
• Jak se léčí únava a nevolnost?
• Zdravá návyky, jako je dostatek spánku, jíst zdravé potraviny a pravidelné cvičení vám pomohou najít úlevu od únavy a nevolnosti. Vyhýbání se špatným zvykům, jako je kouření, nadměrný alkohol nebo zneužívání drog, může také pomoci snížit únavu a nevolnost.
• Lékař může předepsat léky k léčbě základního onemocnění.
• Domácí péče

Zůstat hydratovaný pitím čirých tekutin může pomoci zmírnit únavu a nevolnost. Udržení zdravé úrovně aktivity, která nezahrnuje přílišné cvičení, může rovněž pomoci předcházet nebo snižovat tyto příznaky.

Reklama

Prevence

Jak můžu zabránit únavě a nevolnosti?

• Únava může ovlivnit vaši celkovou pohodu. Proveďte následující kroky, abyste zabránili nástupu únavy a nevolnosti:
• Dostat dostatek spánku každou noc (obvykle mezi 7 a 8 hodinami).
• Spravujte svůj rozvrh tak, aby vaše práce nebyla příliš náročná.
• Nepoužívejte nadměrně.
• Zanechat kouření a zneužívání drog.
• Jezte malé jídla a pijte spoustu vody.
• Cvičit pravidelně.