Filophobia: Pochopení strachu z pádu v lásce
Obsah:
- Přehled
- Příznaky filozofie
- Filophobia je také častější u lidí s minulým traumatem nebo zraněním, říká Scott Dehorty (LCSW-C a výkonný ředitel Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group) Strach je, že se bolest opakuje a riziko neopravňuje tuto šanci. Pokud byl někdo hluboce zraněn nebo opuštěn jako dítě, může být proti tomu, aby se stal blízkým někoho, kdo by mohl udělat totéž. Reakce na strach je vyhnout se vztahům, a tím se vyhnout bolest. Čím více se vyhne zdroji jejich strachu, tím více se strach zvětší. "
- Protože filofobie není zahrnuta v diagnostické a statistické příručce americké psychiatrické asociace, je nepravděpodobné, že vám lékař poskytne oficiální diagnózu filofobie.
- Terapie
- , i když máte potíže s porozuměním.
- Hledání pomoci co nejdříve je klíčem k překonání vaší fóbie a přispívá k životu plného a šťastného života.
Přehled
Láska může být jednou z nejkrásnějších a úžasnějších částí života, ale může to být také děsivé. Zatímco některé obtěžování je normální, někteří najdou myšlenku, že se zamilují do děsivosti.
Filophobia je strach z lásky nebo z emocionálního spojení s jinou osobou. Má spoustu stejných rysů jako jiné specifické fóbie, zejména ty, které jsou sociální povahy. A může to významně ovlivnit váš život, pokud nebude léčeno.
Přečtěte si, abyste se dozvěděli vše, co potřebujete vědět o filozofii, o tom, co ji způsobuje, a jak jej můžete překonat.
ReklamaZveřejňovatPříznaky
Příznaky filozofie
Filophobia je ohromující a nepřiměřený strach z zamilování se za pouhým typickým uctivosti. Fobie je tak intenzivní, že zasahuje do vašeho života.
Příznaky se mohou lišit od osoby k osobě. Mohou zahrnovat emocionální i fyzické reakce, když dokonce uvažují o zamilovanosti:
- pocity intenzivního strachu nebo panice
- vyhýbání se
- pocení
- rychlý srdeční tep
- obtížné dýchání
- > nevolnost
- Možná si uvědomíte, že strach je iracionální, ale stále se cítí neschopný ovládat.
Philofobie sdílí některé podobnosti s dezinhibovanou poruchou společenského angažovanosti (DSED), poruchou příbuzenských vztahů u dětí mladších 18 let. DSED ztěžuje lidem s poruchou vytvářet hluboké a smysluplné spojení s ostatními. Obvykle je výsledkem dětského traumatu nebo zanedbání.
Rizikové faktory
Rizikové faktory pro filofobii
Filophobia je také častější u lidí s minulým traumatem nebo zraněním, říká Scott Dehorty (LCSW-C a výkonný ředitel Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group) Strach je, že se bolest opakuje a riziko neopravňuje tuto šanci. Pokud byl někdo hluboce zraněn nebo opuštěn jako dítě, může být proti tomu, aby se stal blízkým někoho, kdo by mohl udělat totéž. Reakce na strach je vyhnout se vztahům, a tím se vyhnout bolest. Čím více se vyhne zdroji jejich strachu, tím více se strach zvětší. "
Specifické fóbie mohou být také příbuzné genetice a prostředí. Podle klinické kliniky Mayo se mohou v některých případech vyvinout specifické fóbie kvůli změnám fungování mozku.
ReklamaČervenka
Diagnostika Diagnóza
Protože filofobie není zahrnuta v diagnostické a statistické příručce americké psychiatrické asociace, je nepravděpodobné, že vám lékař poskytne oficiální diagnózu filofobie.
Nicméně hledat psychologickou pomoc, pokud se váš strach stane ohromující. Lékař nebo terapeut zhodnotí vaše příznaky, stejně jako vaše lékařská, psychiatrická a sociální anamnéza.
Pokud se neléčí, může filofobie zvýšit vaše riziko komplikací, včetně:
sociální izolace
- deprese a úzkostné poruchy
- zneužívání drog a alkoholu
- sebevražda
- Léčba
> Možnosti léčby se liší v závislosti na závažnosti fobie. Možnosti zahrnují terapii, léky, změny životního stylu nebo kombinaci těchto léčebných postupů.
Terapie
Terapie - zejména kognitivní behaviorální terapie (CBT) - pomáhá lidem s filofobií vyrovnat se s jejich strachem. CBT zahrnuje identifikaci a změnu negativních myšlenek, přesvědčení a reakcí na zdroj fobie.
Je důležité zkoumat zdroj strachu a prozkoumat zranění. "Existuje mnoho možností pro růst v rámci zkušeností, které jsou jednoduše považovány za" ublížené "kvůli vyhýbání se," řekl Dehorty: "Jakmile je zdroj zkoumán, může se provést některé realitní testování možných budoucích vztahů. "
Také scénáře mohou být užitečné. Zeptejte se na otázky, jako například:
Co když vztah nefunguje?
Co se stane dál?
- Jsem pořád v pořádku?
- "V našich představách často děláme mnohem větší problémy a hraní scénářů může být užitečné," řekl Dehorty. "Pak nastavte nějaké malé cíle, jako například odpověď s" Dobrý den ", pokud někdo říká" Ahoj ", nebo se setkat s kamarádem nebo kolegou na kávu. Ty se mohou pomalu stavět a začínají snižovat obavy. "
- Léky
V některých případech může lékař předepisovat antidepresiva nebo antipsychotika, pokud existují další diagnostikovatelné problémy duševního zdraví. Léky se obvykle používají v kombinaci s terapií.
Změny v životním stylu
Lékař může také doporučit léky, jako jsou cvičení, relaxační techniky a strategie všímavosti.
Propagace
Nabídka podpory
Tipy pro podporu někoho s filofobiíPokud někdo, koho víte, má fobii, jako je filofobie, můžete pomoci:
, i když máte potíže s porozuměním.
Vzdělávejte se o fobii.
- Nevyvíjejte je, aby dělali věci, které nejsou připraveny.
- Vyzvěte je, abyste hledali pomoc, je-li to vhodné, a pomozte jim najít pomoc.
- Zeptejte se je, jak jim můžete pomoci.
- Reklama
- Outlook
Phobias, jako je filofobie, může někdy být ohromující a může mít vážný dopad na váš život, ale jsou léčitelné. "Nemusí to být vězení, kterým se omezujeme," řekl Dehorty. "Možná je nepohodlné odjet z nich, ale je to možné. "
