Jak se postarat o duševní zdraví po náhradě kolen

Stav mozku po náhradě kolenního kloubu

Operace náhrady kolenního kloubu, známá také jako totální artroplastika kolena, zahrnuje nahrazení poškozených chrupavek a nemocných kostí novými kovovými a plastovými implantáty. Postup je určen ke snížení bolesti a nepohodlí. Může také přispět ke zlepšení kvality života, když někdo má potíže s artritidou nebo opravuje poškození kolenního kloubu.

Chirurgická náhrada kolena vám může pomoci lépe se cítit, ale stejně jako jiné hlavní operační postupy, nese určitá rizika. Patří mezi ně změny stavu, jako je zvýšená úzkost, deprese a nespavost.

Existuje celá řada faktorů, které mohou způsobit, že osoba projde těmito emocemi po operaci, včetně:

• snížená pohyblivost
• zvýšená závislost na ostatních
• bolesti nebo nepohodlí
• 999>

Pokud zjistíte změny ve vašem stavu mysli po operaci k náhradě kolena, víte, že nejste sami. Je důležité informovat svého lékaře, pokud zaznamenáte závažné účinky, které během několika týdnů nezmizí.

ReklamaZveřejnost

Nespavost

Nespavost po kolenové náhradě

Nespavost je porucha spánku, která ztěžuje spánek nebo spánek. Mnoho lidí zažívá poruchy spánku po operaci náhrady kolene kvůli nepohodlí. Ve skutečnosti více než 50 procent lidí, kteří podstoupí náhradu kolen, se po operaci bolest probudí.

Nespavost může být zmírněna léčebnými postupy a domácími léky. Se svolením lékaře může být možné převzít léky na spaní, jako je melatonin nebo difenhydramin (Benadryl).

Další kroky, které můžete podniknout, abyste dosáhli lepšího spánku po operaci, zahrnují:

vyhýbání se stimulantům před spaním, jako je kofein, těžké jídla a nikotin

• dělat něco relaxačního před spaním, jako je čtení, psaní v časopise, nebo poslouchat hudbu
• , která vytváří prostředí, které podporuje spánek tím, že zhasne světla, vypíná jakoukoli elektroniku a udržuje pokoj tmavé
• Poraďte se s lékařem, jestliže se zabrání spánku v noci. Mohlo by dojít k extrémní bolestí nebo nepohodlí souvisejícím s operací. Léky na spánky na předpis, jako je zolpidem (Ambien), jsou také k dispozici. Obvykle se však nejedná o léčbu první linky.

Reklama

Deprese

Deprese po kolenové výměně

Zatímco se budete moci pohybovat po domově a kráčet na krátké vzdálenosti po operacích k náhradě kolena, vaše činnost je často poměrně omezená. Můžete také být více závislí na ostatních na krátkou dobu, jak se zotavíte. To může vyvolat pocity smutku a beznaděje, které jsou spojené s depresí.

Deprese je onemocnění charakterizované trvalými a intenzivními pocity smutku po delší dobu. Může mít vliv na Vaši náladu a chování, stejně jako různé fyzické funkce, včetně chuti k jídlu a spánku. Porucha může také způsobit ztrátu zájmu o každodenní úkoly a aktivity, které obvykle těšíte.

Deprese není neobvyklý výskyt po náhradě kolenního kloubu. Studie z roku 2009, publikovaná v časopise Journal of Evaluation in Clinical Practice, zjistila, že 28 z 56 lidí, kteří podstoupili náhradu kolen, hlásilo pocity deprese před odchodem z nemocnice. U žen byly hlášeny deprese více než muži. Navíc lidé hlásili největší úroveň deprese asi tři dny po jejich operaci.

Pooperační deprese často vede ke změnám chuti k jídlu, snížení energie a pocitu smutku o vašem zdravotním stavu. Sdílení vašich pocitů s rodinou a přáteli může pomoci, stejně jako se starat o sebe v pooperačním období. To zahrnuje následující kroky:

pravidelné užívání pravidelných léků

• získání spousty klidu
• účast na cvičeních s fyzickou terapií, která vám pomohou zesílit a obnovit podle očekávání
• oslovit terapeuta nebo poradce, pokud potřebujete mluvit s někým
• Příznaky deprese mají sklon k ústupu do jednoho roku po operaci. Studie publikovaná v oblasti osteoartrózy a chrupavky zkoumala depresivní příznaky u 133 lidí, kteří podstoupili operaci náhrady kolenního kloubu. Z těch přibližně 23 procent hlásilo, že došlo k depresivním symptomům před operací. O dvanáct měsíců později bylo procento lidí hlásících depresivní symptomy pouze 12%. Studie také zjistila, že lidé s depresivními příznaky před a po operaci byli s jejich chirurgickými výsledky méně spokojeni.

Zavolejte svého lékaře, pokud vaše depresivní příznaky přetrvávají po třech týdnech po operaci. Lékař vás pravděpodobně odkáže na odborníka v oblasti duševního zdraví, aby mohl být dále hodnocen. Pokud máte v úmyslu ublížit na sebe nebo jiné osoby, okamžitě zavolejte 911 a vyhledejte lékařskou pomoc.

ReklamaZveřejňovat

Úzkost

Úzkost po kolenové náhradě

Úzkost je charakterizována pocity strachu, panice a strachu, které nejsou v souladu s konkrétní situací. Zatímco kolenní náhrada je hlavní chirurgický zákrok, pocity úzkosti by vás neměly překonat po operaci. Můžete se však setkat s úzkostí, protože se obáváte, že vaše bolest nemusí ustoupit nebo se obávat, že se vaše pohyblivost nemusí zlepšit.

Studie publikovaná v Osteoartróze a chrupavce hodnotila úroveň úzkosti u lidí před a po operaci náhrady kolenního kloubu. Studie zjistila, že většina lidí má před operací úzkost. Výskyt úzkosti se snížil z přibližně 20 procent na 15 procent po operaci.

Úzkost může být kvůli tomu, že způsobuje, že se cítíte obavami vůči vaší regeneraci. Můžete se cítit strach, že budete pokračovat v terapii nebo se budete pohybovat nohou kvůli úzkosti.V takovém případě je důležité kontaktovat svého lékaře. Zatímco se tyto obavy mohou stát, neměly by vás zabránit v dosažení obnovy.

Relaxační techniky, jako je poslech hudby a hluboké dýchání, mohou zmírnit veškerou úzkost, kterou byste mohli cítit po výměně kolen. Váš lékař může také předepsat léky, které vám pomohou vyrovnat se s krátkodobými pocity úzkosti.

Reklama

Outlook

Výhled na náhradu kolenního kloubu a stav mozku

Informujte svého lékaře, pokud jste byli diagnostikováni nespavost, deprese nebo úzkost před operací na náhradu kolenního kloubu. Měli byste také předtím sdílet veškeré emoce, které byste mohly být v souvislosti s chirurgickým zákrokem. Vzhledem k tomu, že tyto stavy jsou běžnými nežádoucími účinky po operaci, může Vás lékař s nimi promluvit a vytvořit vám plán obnovy.

Nemůžete očekávat, že po operaci vyvine depresi, nespavost nebo úzkost. Pokud se to stane, je prospěšné mluvit s blízkými přáteli a blízkými o vašich obavách a emocích. To vám pomůže vyrovnat se s vaším stavem, jakmile se zotavíte. A co je nejdůležitější, nevzdávejte se zotavení. Vězte, že se můžete a bude se s časem cítit lépe.