Skóre FRAXu: Kalkulačka, význam a další

Co je FRAX?

Kvůli oslabení kostí účinky menopauzy, jedna ze dvou žen ve věku nad 50 let bude mít zlomeninu spojenou s osteoporózou. Muži mají také větší pravděpodobnost zlomeniny kostní hmoty ve stáří.

Lékaři vyvinuli nástroj Fracture Risk Assessment Tool (FRAX), který pomáhá stanovit vaše riziko takového zranění. Vaše FRAX skóre je vaše riziko vzniku fraktury osteoporózy v příštích 10 letech.

věk

• váha
• pohlaví
• historie kouření
• užívání alkoholu
• historie zlomeniny
• ReklamaZveřejňovat

Kostní minerální hustota a FRAX

Jsou dostatečné testy osteoporózy?

Osteoporóza znamená "porézní kost. "Kosti se stávají křehčími, obvykle kvůli hormonálním změnám nebo sníženým hladinám vápníku nebo vitamínu D v těle. Ztráta kostní hmoty způsobuje, že jsou slabší a pravděpodobněji se rozpadnou, pokud spadnete nebo jste jinak zraněni.

Primárním testem používaným k diagnostice osteoporózy je dvojí rentgenometrie (DEXA). Test DEXA měří kostní minerální hustotu (BMD). Je to bezbolestný zobrazovací test, který využívá nízké úrovně záření. Během testu budete ležet a skener projde kolem těla. Některé testy měří BMD celého kostry. Jiné typy vyšetření DEXA kontrolují několik kostí, jako jsou boky, zápěstí a páteř.

Diagnóza osteoporózy není zárukou zlomeniny. Test BMD vám může dát jen představu o tom, jak slabší jsou vaše kosti. Skóre FRAX vám může poskytnout lepší představu o vašem riziku.

Dotazník

FRAX dotazník

Dotazník FRAX obsahuje pouze 12 položek. Každý z nich je však důležitým rizikovým faktorem osteoporózy. Mezi tyto faktory patří:

věk.

• Při stárnutí se ztráta kostní hmoty zvyšuje. Sex.
• Ženy jsou vystaveny vyššímu riziku osteoporózy a příbuzných zlomenin, ale u mužů může dojít k rozvoji osteoporózy. Hmotnost.
• Nízká hmotnost a slabost zvyšují riziko osteoporózy. Výška.
• Poměr výšky k hmotnosti vám může pomoci zjistit, jak jste křehký nebo zda jste příliš obézní. Předchozí zlomenina.
• Skóre FRAXu bude vyšší, pokud byste měli spontánní zlomeninu. Bude také vyšší, pokud jste zlomili kost způsobenou traumatem, které by obvykle nezpůsobilo zlomeninu u zdravého člověka. Páteřní zlomenina kyčle.
• Pokud vaše matka nebo otec měli zlomeninu kyčle, vaše riziko podobného zranění je vyšší. Aktuální kouření.
• Kouření je kontrolovatelný rizikový faktor pro osteoporózu a slabší kosti. Glukokortikoidy.
• Tyto léky se používají k léčbě alergií, autoimunitních stavů a ​​dalších zdravotních problémů.Bohužel mohou také zasahovat do tvorby nových kostních tkání a absorpce vápníku. Revmatoidní artritida.
• Tento autoimunitní stav je spojen s vyšším rizikem osteoporózy. Sekundární osteoporóza.
• Patří sem podmínky týkající se osteoporózy, jako je diabetes typu 1, hypertyreóza, chronické onemocnění jater, předčasná menopauza (před dosažením věku 45 let) a několik dalších stavů. Tři nebo více alkoholických nápojů denně.
• Patří mezi ně pivo, víno a lihoviny. Nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje riziko osteoporózy. Hustota minerálních kostí (BMD).
• Na dotazníku musíte vybrat, jaký typ kostní hustoty jste měl a pak vyplňte své skóre. ReklamaZkrajemV inzerátech

Kalkulačka Kalkulačka skóre FRAX

Jakmile vy nebo váš lékař vyplníte všechny vaše informace o dotazníku, vypočítá se skóre FRAX. Dostanete 10leté procento rizikové zlomeniny osteoporotických zlomenin a 10-leté rizikové procento zlomeniny kyčle.

Vaše skóre je pak vykresleno na grafu, který naznačuje, zda byste měli léčit nebo změnit životní styl ke zvládnutí vašeho rizika.

FRAX skóre více než 5 procent pro zlomeninu kyčle, ve věku 70 a více let znamená, že byste měli zvážit léčbu spolu se změnami životního stylu. Nižší skóre FRAX, ale v mladším věku, může také vyžadovat léčbu nebo alespoň lékařský dohled.

Léčba

Léčba vysokých skóre FRAX

Pokud jsou změny v životním stylu vhodné, lékař vám může doporučit:

více cvičení s tělesným postižením

• ukončení kouření
• omezení alkoholu
• doporučujeme vám snížit riziko pádu několika způsoby. To znamená, že váš dům je bezpečnější tím, že:

se zbavíte koberců

• instalujte lišty v případě potřeby
• zlepšíte noční osvětlení podlahy
• nosit boty, které pravděpodobně neklouznou
• také doporučujeme pracovat na cvičení v rovnováze.

Více agresivní léčba obvykle zahrnuje druh léků nazývaných bisfosfonáty, jako je alendronát (Fosamax) a ibandronát (Boniva). Dlouhodobé užívání těchto léků je spojeno s několika závažnými vedlejšími účinky, včetně zlomenin a poškození čelisti. Mohou být použity i jiné léky, jako je denosumab (Prolia) nebo zoledronic (Reclast), které se podávají injekčně.

Léčba náhrady estrogenu u žen a léčba testosteronem u mužů se také používá k léčbě osteoporózy. Obvykle tyto hormonální terapie doprovázejí další léčení a zlepšení životního stylu.

ReklamaZveřejňovat

Snižte své skóre

Snižte riziko snížení skóre

Některé položky FRAX skóre rizikových faktorů jsou zvládnutelné. Můžete snížit skóre a své riziko okamžitě tím, že opustíte cigarety a snížíte spotřebu alkoholu.

Je užitečné i další cvičení, včetně činností zaměřených na váhu. A pokud užíváte glukokortikoidy po dlouhou dobu, poraďte se s lékařem o tom, zda můžete snížit nebo přestat užívat tyto léky úplně.

Reklama

Podívejte se na lékaře

Poraďte se svým lékařem

Obecně se doporučuje testování hustoty kostí u žen začínajících ve věku 65 let a mužů ve věku 70 let. máte osobní anamnézu zlomenin nebo rodinnou anamnézu kostních problémů.

Jakmile provedete měření BMD, můžete získat skóre FRAX. Pokud se zdá, že vaše riziko osteoporotické zlomeniny je v příštích několika letech vysoké, poraďte se s lékařem o lécích, doplňcích, změnách životního stylu a cokoli jiného, ​​co můžete udělat, abyste snížili riziko a chránili se před potenciálně životním poškozením.