Pociťování při kašli: je to normální?

Co je stresová inkontinence?

Po vylití moči během kašlání je zdravotní stav známý jako stresová močová inkontinence (SUI).

SUI se vyskytuje, když se močový měchýř vytéká z močového měchýře kvůli zvýšení tlaku v břiše. Kdykoliv se tlak zvyšuje až do okamžiku, kdy se stane více než tlak potřebný k udržení moči uvnitř močového měchýře, může dojít k úniku. Činnosti, které způsobují zvýšený tlak, zahrnují:

• kašel
• kýchání
• smích
• ohýbání
• zvedání
• skákání

způsobené abnormálním kontrakcí močového měchýře.

Stresová inkontinence obecně nastává, když uniká jen malé množství moči. Pokud je váš močový měchýň úplně vyprázdněn bez vaší kontroly, pak je to jiný zdravotní problém. Stresová inkontinence znamená, že když do močového měchýře přichází nějaký "stres", způsobí to, že močový měchýř unikne trochu moči. Stav může vážně ovlivnit kvalitu života člověka. Mohlo by jim způsobit, že se nebudou moci bavit.

inzerceZveřejnění

Příčiny

Příčiny stresové inkontinence

Stresová inkontinence je častější u žen než u mužů. Přibližně 13 procent žen ve věku od 19 do 44 let vyvine stresovou močovou inkontinenci, zatímco 22 procent žen ve věku 45 až 64 let má tento stav.

Existují různé faktory, které mohou způsobit stresovou inkontinenci. U žen je nejčastější příčinou těhotenství a porod. Muži by mohli vyvinout stresovou inkontinenci po prostatektomii. Obezita také zvyšuje riziko úniku.

Dalšími rizikovými faktory stresové močové inkontinence jsou:

kouření

• pánevní chirurgie
• chronická zácpa
• sýtené nápoje
• zdravotní stavy
• chronická pánevní bolesti
• > prolaps panvového orgánu
• Reklama
• Léčba

Léčba stresové inkontinence

Stresová inkontinence je zvládnutelná. První věc, kterou musíte udělat, je navštívit lékaře, abyste prodiskutovali fyzikální terapii k posílení pánevní dna. Zvláště u žen, které měly dítě, je posílení pánevního dna klíčem pro zlepšení kontroly močového měchýře.

Léčba pánevního dna

V některých zemích je léčba pánevního dna běžnou součástí péče o ženu poté, co má dítě.Ve Spojených státech však terapie pánevního dna není něco, o čem se většina matek vzdělává. Nejlepší cestou je prevence, takže pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, poraďte se s lékařem o způsobech, jak můžete bezpečně udržovat a posilovat panvovou podlahu v průběhu těhotenství a po poporodním období.

Pokud jste zažíváte v plodném věku, dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě na posílení pánevního dna. Močový měchýř je skutečně podporován složitou sítí svalů a bez ohledu na to, v jakém věku jste, svaly mohou být posíleny. U žen se stresovou inkontinencí jsou svaly, které drží panvovou podlahu, zejména levator ani (LA), obecně oslabené. Fyzická terapie pro SUI se zaměřuje na posílení svalové hmoty svalové hmoty s cílem zlepšit kontrolu močového měchýře. V podstatě pacienti cvičí kontrolu a utahování svalů, které by používali při držení v moči. Také pravidelně zpřísňují svaly a svaly se snižují po dobu několika týdnů a měsíců.

Jiné léčby

Jiné možnosti léčby zahrnují zákroky jako vaginální kužel na podporu močového měchýře a léky, které mohou zmírnit inkontinenci.

Je-li stresová inkontinence velmi závažná, zvažuje se operace. Jedna studie zjistila, že až 20 procent žen může potřebovat chirurgický zákrok pro stresovou inkontinenci nebo prolaps pánevních orgánů (dvě věci, které se obvykle odehrávají ruku v ruce), když jsou ve věku 80 let. Dnes, více žen dostávají operaci k léčbě SUI než kdy jindy.

ReklamaZveřejnění

Outlook

Jaký je výhled na stresovou inkontinenci?

Pokud máte stresovou inkontinenci, vězte, že je to velmi běžné a zvládnutelné onemocnění. Máte-li SUI, můžete si vyzkoušet následující tipy pro bydlení se stresovou inkontinencí:

Nebojte se diskutovat o svém stavu se svým lékařem

. Mnoho lidí vynechává možnosti léčby, protože nemluví s lékařem. Mluvit o tom může vést ke zlepšení stavu.

Vezměte si pravidelnou koupelnovou rutinu . Vyškolení močového měchýře k vyprázdnění v pravidelných časových intervalech, například každé dvě až tři hodiny, vám může pomoci snížit výskyt úniků.

Přidejte silový trénink do rutiny cvičení . Pohyby, které dodávají tréninku odporu vašemu tělu, vám pomohou posílit celé vaše jádro. Jen nezapomeňte pracovat s certifikovaným osobním trenérem, který vás může sledovat ve správné formě.

Odstraňte kofein . Kofein propláchne tekutinu z vašeho těla, což způsobuje, že močete ještě víc. Pokud nemůžete zcela opustit kávu, přinejmenším zkraťte, nebo se ujistěte, že vypít svůj ranní joe doma. Nezapomeňte vyprázdnit močový měchýř dříve, než opustíte dům.