Co způsobuje migrénu a chronickou migrénu?
Obsah:
- Příznaky migrény
- Co způsobuje migrény?
- Co může vyvolat migrénu
- Faktory, které zvyšují vaše riziko migrény
- Poraďte se svým lékařem
Příznaky migrény
Každý, kdo zažil migrénu, ví, že jsou bolestivé. Tato intenzivní bolesti hlavy mohou způsobit:
- nevolnost
- zvracení
- citlivost na zvuky
- citlivost na zápach
- citlivost na světlo
- změny vidění
Pokud zaznamenáte sporadické migrény, příznaky mohou trvat jen jeden den nebo dva. Pokud trpíte chronickými migrénami, mohou se objevit příznaky 15 nebo více měsíců každý měsíc.
reklamaZveřejněníPříčiny
Co způsobuje migrény?
Migrénové bolesti hlavy jsou trochu tajemstvím. Vědci zjistili možné příčiny, ale nemají konečné vysvětlení. Potenciální teorie zahrnují:
- Podstatná porucha centrální nervové soustavy může při spuštění vyvolat epizodu migrény.
- Nesrovnalosti v mozkovém cévním systému nebo vaskulárním systému mohou způsobit migrény.
- Genetická predispozice může způsobit migrény
- Abnormality mozkových chemikálií a nervových cest mohou způsobit epizody migrény.
Triggery
Co může vyvolat migrénu
Bohužel vědci ještě musí identifikovat příčinu. Nejlepší způsob, jak se vyhnout migrénách, je předejít tomu, co je začalo. Migraine trigger jsou jedinečné pro každou osobu a není neobvyklé, že osoba má několik migrénů spouští. Mezi nejběžnější spouštěče migrény patří:
Potraviny
Slané potraviny nebo staré potraviny, jako je sýr a salám, mohou způsobit migrénové bolesti hlavy. Vysoce zpracované potraviny mohou také vyvolat migrénu.
Přeskakování jídel
Lidé s historií migrény by neměli přeskočit jídla nebo rychle, pokud to nedělá pod dohledem lékaře.
Nápoje
Alkohol a kofein mohou způsobit tyto bolesti hlavy.
Konzervační prostředky a sladidla
Některé umělé sladidla, jako je aspartam, mohou vyvolat migrénu. Populární konzervační látka je glutamát monosodný (MSG). Přečtěte si štítky, abyste se jim vyhnuli.
Senzorická stimulace
Neobvykle jasné světlo, hlasité zvuky nebo silné pachy mohou zapříčinit migrénní bolest hlavy; baterky, jasné slunce, parfémy, barvy a cigaretový kouř, jsou všechny běžné spouštěče.
Hormonální změny
Hormonové posuny jsou běžnou migrénou pro ženy. Mnoho žen hlásí výskyt migrénových bolestí hlavy těsně před nebo dokonce během jejich období. Jiní hlásí hormony vyvolané migrény během těhotenství nebo menopauzy. To proto, že hladiny estrogenu se během těchto časů mění a mohou vyvolat epizodu migrény.
Hormonální léky
Léky, jako je antikoncepce a hormonální substituční terapie, mohou vyvolat nebo zhoršit migrénu. V některých případech však mohou tyto léky skutečně snížit migrénové bolesti hlavy ženy.
Jiné léky
Vazodilatátory, jako je nitroglycerin, mohou vyvolat migrénu.
Stres
Stálý psychický stres může způsobit migrény. Domácí život a pracovní život jsou dva nejběžnější zdroje stresu a mohou poškodit vaši mysl a tělo, pokud jej nemůžete účinně ovládat.
Fyzický stres
Extrémní cvičení, fyzická námaha a dokonce i sexuální aktivita mohou vyvolat migrénové bolesti hlavy.
Změny cyklu spánku
Pokud se nedostáváte pravidelného, běžného spánku, můžete se setkat s migrénami. Nepokoušejte se "ozdobit" pro ztracený spánek o víkendu. Příliš mnoho spánku je stejně pravděpodobné, že způsobí bolesti hlavy jako příliš málo.
Změny počasí
To, co Matka příroda dělá venku, může mít vliv na to, jak se cítíte uvnitř. Změny počasí a posuny barometrického tlaku mohou vyvolat migrénu.
ReklamaZveřejňovatRizikové faktory
Faktory, které zvyšují vaše riziko migrény
Ne každý, kdo je vystaven účinkům migrény, vyvolá bolesti hlavy. Někteří lidé jsou však na ně citlivější. Několik rizikových faktorů může pomoci předpovědět, kdo je více náchylný k migrénové bolesti hlavy. Mezi tyto rizikové faktory patří:
Věk
Migrény se mohou nejprve objevit v jakémkoli věku. Většina lidí však zažije první migrénu během dospívání. Podle Mayo Clinic se migrény obvykle zlepšují po 30 letech.
Rodinná anamnéza
Pokud blízký rodinný příslušník má migrény, je pravděpodobnější, že je máte. Ve skutečnosti má 90% pacientů s migrénou rodinnou anamnézu migrény. Rodiče jsou nejlepší prediktory vašeho rizika. Pokud jeden nebo oba vaši rodiče mají v minulosti migrény, je vaše riziko vyšší.
Pohlaví
Během dětského věku mají chlapci migrény více než dívky. Po pubertě jsou však ženy třikrát vyšší pravděpodobnost migrény než muži.
Reklama Podívejte se na lékaře
Poraďte se svým lékařem
Udělejte schůzku se svým lékařem, pokud máte migrény. Mohou diagnostikovat základní stav, pokud existuje, a předepisovat léčbu. Lékař vám také může pomoci zjistit, jaké změny životního stylu musíte provést, abyste zvládli příznaky.
