Zdůraznil o prezidentských volbách? Nejsi sám.

Zdá se, že nezáleží na tom, jestli jste muž nebo žena.

Nebo demokrat nebo republikán.

ReklamaZveřejňovat

Nebo jak jste starý.

Nebo jakou etnicitu jste.

Letošní prezidentské volby zdůrazňují spoustu lidí. Americká psychologická asociace (APA) vydala průzkum, který dospěl k závěru, že 52 procent dospělých ve Spojených státech je velmi nebo poněkud zdůrazněno v roce 2016 prezidentské soutěži mezi demokratou Hillary Clintonovou a republikánským Donaldem Trumpem.

Zatímco většina prezidentských voleb v USA je rozporuplná a neúnavná, letošní kampaň byla zvláště stresující.

ReklamaZveřejněníElekční stres se zhoršuje argumenty, příběhy, obrázky a videa na sociálních médiích, které mohou zvýšit obavy a frustraci. Lynn Bufka, americká psychologická asociace

Voliči viděli drsnou kampaňovou rétoriku a také útok na informace, diskusi a hlasování o sociálních médiích.

Existuje také délka kampaně Spojených států, která trpí ostatními zeměmi.

Úředníci APA se domnívají, že volby v roce 2016 se staly tak stresující, že vydaly několik doporučení ohledně toho, jak se vypořádat se zvýšenou úzkostí.

"Vidíme, že nezáleží na tom, zda jste registrováni jako demokratický nebo republikánský - dospělí Američané říkají, že zažívají významný stres ze současných voleb," říká Lynn Bufka, PhD, ředitel pro praxi výzkum a politiku, uvedl ve svém prohlášení. "Voličský stres se zhoršuje argumenty, příběhy, obrazy a video na sociálních médiích, které mohou zvýšit obavy a frustraci, zejména s tisíci připomínek, které se mohou pohybovat od věcných až po nepřátelské nebo dokonce zánětlivé. "

Přečtěte si více: Kde 2016 prezidentských kandidátů stojí na problematikách zdraví žen »

ReklamaZveřejňovat

Stres přes palubu

APA pověřil Harris Poll k provedení průzkumu.

V období od 5. srpna do 31. srpna dotazovali ankety 3 511 dospělých na úroveň stresu související s prezidentskou kampaní.

Více než polovina respondentů uvedla, že se cítí přinejmenším významným tlakem na volby. Ta úzkostná úroveň překračuje demografické linie.

Reklama

Zdroj obrázku: // www. voda. org / news / press / releases / stress / 2016 / prezidentské volby. pdf

Celkem 59% republikánů a 55% demokratů uvedlo, že jsou zdůrazňováni nad prezidentskou kampaní.

Zdá se, že ani gender nemá záležitost. Průzkumníci uvedli, že 52 procent žen a 51 procent mužů uvedlo, že pocítí stres kampaně.

ReklamaZveřejňovat

Zdroj obrázku: // www. voda. org / news / press / releases / stress / 2016 / prezidentské volby. pdf

Zdá se, že stres překračuje většinu etnických linií. Asi 56 procent respondentů z Hispánie, 52 procent respondentů z bílého a indiánského původu, 46 procent respondentů černé a 43 procent respondentů z Asie a Ameriky uvedlo, že zažívají úzkost kampaně.

A všechny generace uváděly vysoký stres. Průzkum ukázal, že 59 procent "dospělých" (věku 71 let a starších), 56 procent tisíciletí, 50 procent dětských boomů a 45 procent generace X bylo zdůrazněno.

Navíc 60 procent Američanů se zdravotním postižením uvedlo, že volby jsou zdůrazněny.

Reklama

Přečtěte si více: Kde 2016 kandidáti na prezidentský úřad stojí na zdravotních otázkách veteránů »

Tento rok je jiný

U. S. prezidentské kampaně byly vždycky těžké.

ReklamaČlánku

Politický expert Chris Lehane, který v devadesátých letech působil jako poradce prezidenta Billa Clintona, jednou řekl, že poslední měsíce velkých voleb jsou jako "noční boj v telefonní budce. "

On dokonce založil scénář," Knife Fight ", na toto tvrzení.

Prezidentská kampaň v roce 2016 však obsahuje další prvky.

Technologie je jedním z nich.

Téměř 4 z 10 lidí, které dotazovala APA, uvedla, že politický materiál zveřejněný v sociálních médiích je vyvolal stres. Z lidí, kteří používají sociální média, 54 procent uvedlo, že kampaň je stresující ve srovnání s 45 procenty lidí, kteří nepoužívají sociální média.

V loňském roce se odhadovalo, že na sociální média bude vynaloženo půl miliardy dolarů na kampaň.

Studie z roku 2012 zjistila, že kanály Facebook mají významný vliv na hlasovací modely.

Další studie ukázala, že 41 procent lidí ve věku 15 až 25 let se účastnilo nějaké politické diskuse nebo aktivity online.

Existuje také velký počet průzkumů veřejného mínění dostupných pro čtenáře online, stejně jako místa, jako je skutečná kniha. com a fivethirtyeight. com, které poskytují neustálé aktualizace při analýze hlasování.

Kromě objemu dat bombardujících lidi je i délka kampaně.

Po ukončení prezidentské kampaně v roce 2016 bude trvat 596 dní od oznámení prvního kandidáta. Bude to 281 dnů od prvního primárního klubu.

Porovnejte to s Kanadou, kde v srpnu 2015 byl parlament rozpuštěn a volány nové volby. Tato kampaň trvala 78 dní a vyvozovala stížnosti, protože byla výrazně delší než ostatní volby.

Jiné země viděly potřebu zkrátit své kampaně zákonem.

Mexiko v roce 2007 přijalo právní předpisy, které omezují kampaně na 147 dní. Kampaň se musí zastavit také tři dny před volbami.

V Japonsku je doba kampaně právně omezena na 12 dní.

Přečtěte si více: Fyzická mýtná prezidentská kampaň trvá na kandidátech »

Hrubý jazyk společný

Pak je tu drsnost jazyka v kampani v roce 2016.

Během primární kampaně se Trump několikrát potýkal s některými republikánskými protějškovymi přezdívkami jako "Lyin 'Ted" a "Little Marco". "To se rozšířilo do" Kriminované Hillary "ve všeobecné volební kampani.

Trumpoví odpůrci vystřelili s vlastní osobní kritikou. Pak byla uvedena kapela z roku 2005, která vyšla počátkem tohoto měsíce, kdy se Trumpová chytila ​​mluvit o ženách vulgárně.

Tato kazeta přiměla první dámu Michelle Obamu, aby v projevu v New Hampshire ve čtvrtek doručila emocionální, pálčivou výtku.

V reakci na toto všechno více než 3 000 terapeutů vytvořilo skupinu nazvanou Citizens Therapists Against Trumpism. Říká se, že kampaň je zaměřena na ideologii, ne nutně na osobu.

Průzkum, který skupina zadala v září, ukázala, že 60 procent respondentů uvedlo, že mají nějakou emoční strach související s kampaní v roce 2016. Asi 90 procent uvedlo, že jejich stres byl větší než v předchozích volbách.

Člen skupiny řekl týdeníku CNN tento týden, že dvě třetiny uvedly, že stres byl primárně způsoben kampaní Trump, ačkoli oni říkali, že Clintonova kampaň také zvýšila úroveň stresu.

CNN také uvedla, že v průzkumu provedeném v dubnu uvedli učitelé v učebnách "efekt Trump", zvláště mezi studenty barev.

Jeden učitel řekl, že má muslimského studenta, který se bojí, že bude muset nosit mikročip, který ho identifikuje jako muslim.

Přečtěte si více: Plán Hillary Clintonové pro reformu duševního zdraví »

Jak se vypořádat

Úředníci APA uvedli několik způsobů, jak pomoci vyrovnat se s volebním stresem.

Nejprve doporučují, aby lidé omezili svou spotřebu médií, zejména během "24hodinového zpravodajského cyklu nároků a protinávrhů. "

" Přečtěte si jen dost, abyste byli informováni, "uvádí doporučení.

Rovněž doporučuje lidem, aby se vymanili z volebních zpráv a jeli na procházku nebo trávili čas s rodinou a přáteli.

Způsoby, jak snížit stres voleb:

Omezit mediální spotřebu

Projít se

• Zastavit starosti
• Hlasovat
• Úředníci APA také říkají vyhnout se politickým diskusím, které byste mohli snadno eskalovat.
• Říkají, že se starají o věci, které se mohou stát v budoucnu, nejsou produktivní. Říká se, že po volebním životě na 8. listopadu bude stále pokračovat.

"Náš politický systém a tři odvětví vlády znamenají, že můžeme očekávat významnou míru stability ihned po velkém přechodu vlády," uvádí se v doporučení.

Nakonec vám úředníci APA doporučují, abyste hlasovali. Oni říkají, že můžete mít pocit, jako byste podnikli proaktivní krok. A nepoužívejte pouze hlasování o prezidentském závodu. Hlasujte také o státních a místních otázkách.