Sladké bramborové toastové recepty
Obsah:
- 1. Sladké bramborové toasty se svačinkovým avokádem a smaženými vejci
- 2. Joy Bauer's Sweet Potato, arašídové máslo a banánový toast
- 3. Snídaně Sladké bramborové toasty s pikantním guacem a vejci
- 4. "Elvis 2. 0" sladké bramborové toasty
- 5. Sladké bramborové toasty s avokádem, okurkou, uzeným lososem a vajíčkem
- 6. Autoimunní paleo (AIP) Loose Toast
- Bottom line
Další den, další inst-slavný trend jídla dělá naše ústa vody, jak jsme rolovat. Naštěstí sladké bramborové toasty jsou nejen trendy, ale zdravé. Pokud jste na bezlepkové stravě nebo sledujte svůj sacharid, není zde žádný chléb, takže jděte dopředu a vydechněte ho.
Nejlepší část? Sladké bramborové toasty jsou stejně jednoduché jako mytí, sušení a tenké krájení středně velkých sladkých brambor a toastování do dokonalosti.
reklamaZveřejněníJediným dalším krokem je zjištění, které Insta-hodné zálby chcete vyzkoušet. Za svůj výtvor jsme zaokrouhlovali několik skvělých toppers.
1. Sladké bramborové toasty se svačinkovým avokádem a smaženými vejci
Tato jednoduchá verze toastového bramboru je pokryta smaženým vejcem a lahodným, rozbitým avokádem. Prožijte trochu soli a pepře a máte rychlou, jednoduchou a chutnou snídani, která nebude obsahovat kalorie a je naplněna dobrými sacharidy a tuky. Bylo by to skvělé snídaně nebo dokonce i po tréninku. Získejte recept!
2. Joy Bauer's Sweet Potato, arašídové máslo a banánový toast
Hledáte lehké, sladké jídlo ráno? Přikryjte si sladké bramborové plátky a jednoduše přidejte oříškové máslo podle svého výběru a doplňte ho ovocem. Přidejte extra chuť a některé živiny se skořicí, muškátovým oříškem nebo dokonce s některými chia semeny. Nejen, že budete z toho plné, ale také se budete plížit v nějakém velkém bílkovin a podávaní ovoce. Získejte recept!
3. Snídaně Sladké bramborové toasty s pikantním guacem a vejci
Kořeněné věci trochu rozpečíte tím, že topíte toast s nějakým krémovým guacamolem a chilli papričkami nebo kajenem. Pikantní kop bude dokonale vyrovnávat jemný sladký bramborový toast. Můžete také přidat tvrdé vařené nebo míchané vejce pro některé přidané bílkoviny a chuť. Získejte recept!
4. "Elvis 2. 0" sladké bramborové toasty
Toto je zkratka na oblíbené svačině krále: arašídové máslo, banán a slaninové sendviče. Nahraďte arašídové máslo masem s kešu a chlebem s toastovým bramborem. Přidejte trochu drcené slaniny pro slanou špičku a vykopněte v kteroukoliv denní dobu. Získejte recept!
ReklamaZveřejňovat5. Sladké bramborové toasty s avokádem, okurkou, uzeným lososem a vajíčkem
Mírně vyleštěná verze tohoto jídla přináší řadu slaných chutí, které jistě uspokojí. Nahraďte si toast s avokádem, křupavou okurkou, uzeným lososem a vajíčkem na lahodnou výplň ráno. Získejte recept!
6. Autoimunní paleo (AIP) Loose Toast
Tato verze sladkého bramborového toastu se opravdu může pochlubit pro každé jídlo včetně večeře! Najlépe opečené sladké brambory s avokádem, paštétem a 40 uncí ryb (tento recept používá mahi-mahi). Obložte koprem, citronem a petrželkou.Budete mít verzi Insta-trendu, která by byla skvělá pro zábavu hostů na večeři nebo pro rodinné jídlo. Získejte recept!
Bottom line
Možnosti jsou opravdu nekonečné, pokud jde o toto trendové jídlo. Vychutnejte si sladký bramborový toast na snídani, oběd, večeři nebo dokonce jako občerstvení. Vyzkoušejte výše uvedené recepty, abyste přišli s vaším oblíbeným jídlem - nezapomeňte zachytit své stvoření na Instagramu dříve, než jste je všechny zžírali!
Corinne Keating je spisovatel a nadšenec zdraví a wellness. Když nenapsala svůj blog Proč tak dobře, najdeš jí pěší turistiku, cyklistiku nebo v nejbližší kavárně.
