, Které tlakové body pracují pro migrénu?

Podle společnosti American Headache Society přibližně 28 milionů Američanů starších 12 let zažívá migrény.

Migréna je víc než jen špatná bolest hlavy. Bolest v tvé hlavě je běžným příznakem, ale není to jen to, co lidé zažívají. Migrény mohou také zahrnovat:

ReklamaZkraje

• nausea
• zvracení
• průjem
• citlivost na světlo
• citlivost na zvuk

V některých případech může dojít dokonce ik migréně s některými z těchto příznaků, ale bez bolesti hlavy.

Migrény mohou být oslabující, chronické zdravotní stavy. V některých případech pomáhá stimulovat tlakové body na vašem těle. Pokud stisknete bod, nazývá se to akupresura. Pokud používáte tenkou jehlu pro stimulaci bodu, nazývá se to akupunktura.

Migrénové spouštěče

Přesná příčina migrény není známa, zdá se však, že se jedná jak o genetiku, tak o faktory životního prostředí. Nevyváženost chemických látek v mozku může způsobit migrény. Mohou se také podílet na změnách vašeho kmene a na tom, jak interaguje s trigeminálním nervem. Váš trigeminální nerv je hlavní tváří v tváři.

určité potraviny, jako jsou stárnuté sýry, slané potraviny, zpracované potraviny nebo potraviny obsahující aspartam nebo glutamát monosodný

• určité nápoje, jako jsou víno, jiné druhy alkoholu nebo kofeinované nápoje
• určité léky, jako jsou antikoncepční pilulky nebo vazodilatátory
• senzorické podněty, jako jsou jasné světla, hlasité zvuky nebo neobvyklé vůně
• počasí nebo barometrický tlak
• změny ve vašich hormonech během menstruace, těhotenství nebo menopauzy
• příliš mnoho spánku nebo nedostatek spánku
• intenzivní fyzická aktivita
• stres

Podle Mayo Clinic je u žen třikrát vyšší pravděpodobnost, že zažijí migrény než muži. S rodinnou anamnézou migrény zvyšuje vaše riziko, že je dostanete.

ReklamaZveřejňovat

Přečtěte si více: Migréna spouští a jak se jim vyhnout »

Diagnostika migrény

Neexistuje žádný konkrétní test, který by umožnil lékaři diagnostikovat migrénu přesně. Váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky, aby vás diagnostikoval. Mohou se také zeptat na vaši rodinnou anamnézu.

Léčba migrény

Lékař Vám pravděpodobně doporučuje změny v životním stylu, které vám pomohou léčit vaše migrény. Pravděpodobně vás povzbudí, abyste identifikovali a vyhnuli se migrénovým spouštěčům, které se liší od jedné osoby k druhé. V závislosti na vašich spouštěch vám mohou doporučit:

změnit dietu

• přepnout léky
• vyhnout se určitým smyslovým podnětům
• upravit svůj plán spánku
• podniknout kroky ke zvládnutí stresu
• také léky k léčbě migrény.Lékař může doporučit léky proti úlevě od bolesti, abyste mohli kontrolovat okamžité příznaky. Mohou také předepsat preventivní léky ke snížení frekvence nebo délky migrény. Například mohou předepisovat antidepresiva nebo antikonvulziva, které upraví svou chemickou funkci nebo funkci mozku.

Některé alternativní terapie mohou také poskytnout úlevu. Například akupresura, akupunktura, masážní terapie a některé doplňky mohou pomoci zabránit migrénamům nebo je jim léčit.

ReklamaZveřejňovat

Stimulace tlakových bodů pro migrénu

Stimulace různých tlakových bodů na těle pomocí akupresury nebo akupunktury může pomoci zmírnit příznaky migrény.

Jedna studie publikovaná v časopise Neurological Sciences zjistila, že akupresura se aplikovala na bod na zápěstích účastníků, která ulehčila nauzeu během migrénových záchvatů. Bylo zjištěno, že tento konkrétní tlakový bod zmírňuje i jiné příznaky nevolnosti, jako je nevolnost z chemoterapie a pohybové nemoci.

Další studie publikovaná v časopise American Journal of Chinese Medicine ukázala, že akupresura ulehčila chronickou bolest hlavy, která je někdy způsobena migrénami. Tlak byl aplikován na body na tvářích, hlavách a krku účastníků.

Reklama

Udělejte schůzku s licencovaným profesionálem, abyste mohli užívat akupresuru nebo akupunkturu, abyste zmírnili příznaky migrény. Můžete také investovat do sady akupresurních náramků, jako jsou Sea-Bands, které pomáhají zmírnit nevolnost související s migrénou doma.

Dozvědět se více: Těžká a akutní migréna: Zacházení s vertigem a nevolností »

ReklamaZveřejňovat

Takeaway

Pro většinu lidí je stimulace tlakových bodů rizikovým způsobem léčby migrény. Stimulace některých tlakových bodů se domnívá, že stimuluje práci u těhotných žen. Pokud jste těhotná, vyvarujte se stimulačních tlakových bodů k léčbě vašich příznaků.

Vždy si promluvte se svým lékařem předtím, než se pokusíte o léčbu doma nebo alternativní terapii migrény. Lékař vám může pomoci určit, které změny v životním stylu, léky a alternativní terapie vám mohou poskytnout nejvíce úlevy.