Sex: Co může být špatné

Co může být špatné

Většina lidí bude mít nějaký sexuální obtíž v určitém okamžiku svého života. Naštěstí se různí odborníci v oblasti zdravotnictví, včetně sexuálních terapeutů a poradců, vycvičí, aby pomohli lidem v těchto otázkách. Přestože jednotlivé případy se liší podle jejich specifik, je několik běžných sexuálních obav.

ReklamaZveřejňovat

Obavy o ženy

Nejčastější sexuální obavy mezi ženami

Největšími sexuálními obavami pro ženy jsou nízká touha nebo úplný nedostatek sexuální touhy a předorgasmie. Až 40 procent žen uvádí, že mají malou nebo žádnou touhu mít sex, i když jsou v jinak uspokojivých vztazích. Tato sexuální dysfunkce se stává častějším ve stáří žen. Druhý problém se týká žen, které ještě nezažily orgasmus.

Nízká touha nebo nedostatek sexuální touhy

Nízká touha nebo nedostatek touhy (porucha hypoaktivní sexuální touhy) je rostoucí trend mezi ženami (a někteřími muži). Nedostatek touhy je často doprovázen diskusí o nedostatku času nebo energie pro sex. Bohužel to může být jakýmsi "kuřecím a vejcem" situace. Nedostatek touhy vede k mizernému sexu. A mizerný sex vás přivádí k sexu ještě méně.

Seznam možných příčin nízké sexuální touhy je poměrně dlouhý. Četné faktory mohou hrát roli v nízké touze. Níže jsou uvedeny některé běžné příčiny:

Problémy s tělesným obrazem:

Nechcete, aby to, co vidíte v zrcadle, mohlo způsobit, že je před nima někoho nepříjemného. Obraz těla je spojen s sebeúctou a nízká sebeúcta souvisí s nízkou sexuální touhou.

Stárnutí a hormonální změny:

Změny spojené s menopauzou mohou spiknout, aby se snížila zájem ženy o sex. Horké záblesky, noční pocení a přírůstek hmotnosti mohou mít vliv na pocity touhy a přání ženské ženy. Navíc může klesající hladina estrogenu nebo testosteronu ovlivnit sexuální zájem a vzrušení. Ženy, které prošly menopauzou, mohou během sexu také snížit mazání, což je bolestné nebo nepříjemné.

Konflikty vztahů:

Konflikt s partnerem v souvislosti s každodenními problémy, od peněz týkajících se výchovy dětí, může snížit pocity touhy.

Nekvalifikovaní sexuální partneři:

Lidé, kteří zažívají neuspokojivý sex, často ztrácejí touhu. Čím víc špatného sexu máte, tím méně budete chtít (naopak, čím lepší sex máte, tím více budete chtít).

Lékařské podmínky:

Některé zdravotní stavy mohou ovlivnit sexuální touhu. Jedním z příznaků deprese je například nedostatek zájmu o sex. Deprese je často léčena třídou léků známých jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Tyto léky byly spojeny se sexuální dysfunkcí u mnoha pacientů.Jedním častým nežádoucím účinkem je neschopnost dosáhnout orgasmu. Tento nežádoucí účinek se může objevit jak u mužů, tak u žen.

Co můžete dělat

Nejprve byste měli spolupracovat s lékařem, abyste vyloučili jakékoli fyzické důvody nízké touhy. Dále je důležité pochopit, jak vaše tělo reaguje na dotyk. Udělejte si čas na sebe-potěšení (masturbace) a prozkoumejte svou schopnost zažít potěšení. Navíc vyhledávejte vzdělávací zdroje, které vám pomohou sdělovat vaši partnerku vašim sexuálním potřebám.

být preorgasmický

Ženy, které jsou preorgasmické, ještě neměly zkušenosti s dosažením orgasmu, ať už s partnerem nebo sami. Možné příčiny tohoto stavu zahrnují sexuálně represivní výchovu, dětské sexuální zneužívání nebo obecnou nevědomost o těle a pohlaví. Obvykle je nejlepším přístupem sexuologa nebo sexuální terapeutka, aby se seznámili se základními příčinami a možnými řešeními.

Ženy, které mohou dosáhnout samotného orgasmu, ale nikoliv s partnerem, by měly nejprve prozkoumat možnost, že hrají součást léků. Pokud tomu tak není, další příčiny, které se týkají vztahu, mohou být příčinou. Možné problémy týkající se vztahů zahrnují (ale neomezují se na ně): nedostatek důvěry, strach z intimity, neschopnost "pustit se" do postele, historie předstírání orgasmu, nekvalifikovaný partner nebo špatná komunikace s partnerem.

Co můžete dělat

Prozkoumejte příčinné faktory, které vám umožní mít orgasmus sám, ale ne s partnerem. Například vaše clitoris dostane určitý typ stimulace, která se liší v každé situaci? Musíte znát své vlastní tělo, abyste si užívali sexu. Dále převzít zodpovědnost za to, jak se naučíte své sexuální odpovědi a pak sdělíte a ukážete partnerovi, jaký druh sexuální stimulace se vám líbí. Nezapomeňte, že komunikace je klíčová. Konečně možná budete muset hledat odbornou pomoc prostřednictvím poradenství pro páry.

Reklama Obavy o muže

Nejčastější sexuální obavy pro muže

Muži mohou být také postiženi nízkou touhou nebo nedostatkem sexuální touhy. Mnohé z příčin a možných řešení jsou stejné jako u žen (viz výše).

Předčasná (předčasná) ejakulace je dalším hlavním problémem mezi muži. Předčasná ejakulace nastane, když člověk ejakuluje dříve, než by se mu nebo jeho partnerovi líbilo. Je to nejčastější stížnost u mužů mladších 40 let. Erektilní dysfunkce (ED) je také častou stížností mezi stárnoucími muži. Často se ED může léčit léky. Existuje mnoho důvodů pro předčasný orgasmus. Nejběžnější:

Patřička pro sebe-potěšení

Muži mohou vyvinout zvyk ejakulovat rychle, když hledají rychlé uvolnění během masturbace. Když se člověk cítí v průběhu sexu s partnerem, aby mohl spěchat, může tento zvyk dosáhnout orgasmu rychle.

Pokud se člověk cítí znepokojen radostí svého partnera, možná nebude schopen ovládat jeho ejakulaci. To může být dvakrát problematické, jestliže předtím měla zkušenosti s časnou ejakulací a obává se, že se to znovu stane.

Co můžete dělat

Nejlepší způsob, jak vyřešit problém časné ejakulace, je naučit se ovládání chování.Pochopením toho, co se děje ve vaší hlavě a těle před ejakulací, můžete se naučit zpomalovat a věnovat pozornost, abyste mohli trvat déle. Případně může lékař předepsat lék, který pomáhá zpomalovat orgasmus.

Pro muže i ženy je důležité si uvědomit, že sex není nezbytně spojen s orgasmem. Jedná se o dotek, potěšení a budování důvěrného spojení se sebou a / nebo jinou osobou.