Druhý trimestr těhotenství: Hmotnost a další změny

Druhý trimestr

Druhý trimestr těhotenství začíná ve 13. týdnu a trvá až do 28. týdne. Druhý trimestr má svůj spravedlivý podíl na nepohodlích, ale lékaři považují za dobu snížené nevolnosti a větší energie.

ReklamaZveřejnost

Zvýšení tělesné hmotnosti

Jaký přírůstek hmotnosti bych měl očekávat ve druhém trimestru?

Na začátku druhého trimestru vaše dítě váží téměř 1,5 unce. Když dosáhnete konce tohoto trimestru, budou vážit téměř 2 liber. To je spousta růstu za několik měsíců. Rychlost růstu se zvýší pouze v příštím trimestru.

Zvýšení váhy vašeho dítěte způsobí zvýšení Vaší vlastní hmotnosti. Vaše tělo bude i nadále zvyšovat objem krve a tekutin, což zvyšuje váhu. Brzy začnete cítit, jak se vaše dítě pohybuje.

Množství hmotnosti, které můžete očekávat během druhého trimestru, se bude lišit podle váhy před těhotenstvím. Lékař by měl vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI) na počátku těhotenství. Na základě vašeho BMI dokáže lékař odhadnout, jakou hmotnost byste měli získat. Podle lékařského ústavu by ženy, které mají podváhu

• nebo mají BMI pod 18,5 let, by měly získat 28-40 liber
• normální hmotnosti nebo mít BMI mezi 18. 5-24. 9 by měla získat nadváhu 25-35 liber
• nebo mít BMI mezi 25-29. 9, by měl získat 15-25 liber
• obézní, nebo mít BMI přes 30, měli získat 11-20 liber

Pokud jste byl během prvního trimestru těhotenství velmi nemocný, možná jste ztratil váhu, nebo by vaše váha mohla zůstat stejná. V druhém trimestru můžete získat váhu, abyste kompenzovali tuto ztrátu.

Lékař Vás váží a odhadne váhu vašeho dítěte každou měsíční návštěvou. Zeptejte se jich, jestli máte obavy, že získáváte příliš mnoho nebo příliš malou váhu.

Reklama Kožní změny

Jaké kožní změny mám očekávat ve druhém trimestru?

Druhý trimestr může způsobit několik změn v kůži. Možná vás zajímá, co je normální a co není. Zde je několik příkladů běžných změn, ke kterým dochází během druhého trimestru.

Stretch

Jak se vaše břicho nadále rozšiřuje během druhého trimestru, můžete si všimnout některých střižů. Jedná se o oblasti, kde vaše břicho roste rychleji, než vaše pokožka může držet krok s. Výsledkem je, že se pokožka mírně roztříští a vytvoří se stripy. Pravděpodobně je uvidíte na žaludku a na prsou. Tyto oblasti se během těhotenství zvětšují nejvíce.

Ne každá máma se stane drakem, ale mnoho z nich. Řada krémů tvrdí, že redukuje střely, ale prokázaly, že tak neučinily.Mohou však způsobit, že vaše kůže nebude svědčící. Vyhněte se nadměrnému přírůstku hmotnosti během druhého trimestru také může pomoci snížit výskyt strií. Poraďte se s lékařem, pokud máte obavy, že jste získali příliš velkou váhu.

Po porodu se stíny pravděpodobně začnou ztrácet. Může však být obtížné je úplně odstranit.

Linea nigra

Linea nigra, nebo tmavá linie, se často objevuje ve druhém trimestru těhotenství, obvykle kolem pěti měsíců. Jedná se o tmavou, obvykle hnědou linii, která běží z břicha na pánvi. Některé ženy mají také řadu nad břichem. Tmavá linie je způsobena placentou, která vytváří více hormonů. Jedná se o stejné hormony, které mohou také způsobit melasu a způsobit, že bradavky vypadají tmavší.

Melasma

Melasma je také známá jako "maska ​​těhotenství. "Je to další symptom spojený se zvýšeným množstvím estrogenu a progesteronu. To způsobí, že tělo vytvoří více melaninu, hnědého pigmentu. Vedle linea nigra, můžete také pozorovat náplasti hnědé nebo ztmavlé pokožky na obličeji.

Těhotenství vás činí zvláště citlivou na slunění. Před opuštěním byste měli na obličeji nosit opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším. To může zabránit zhoršení melasmy během těhotenství. Lékaři obvykle neodporují léčení melasmy. U většiny žen jde po porodu pryč.

Lékař může předepisovat topické léky k osvětlení pigmentovaných oblastí, pokud vaše melasma po porodu nezmizí. Vždy se poraďte se svým lékařem o bezpečnosti používání těchto témat a kojení.

ReklamaZveřejnost

Nepokoje

Jaké nepohodlí mám očekávat ve druhém trimestru?

Přidání hmotnosti 15 liber během tří měsíců může vést ke zvýšené nepohodlí, zejména v dolní části zad. Vaše vzrůstající břicho může také způsobit zvýšené napětí na zádech.

Způsoby, jak snížit bolesti dolní části dolní části dolního konce druhého trimestru, zahrnují:

• spaní na levé straně s polštářem mezi nohama
• vyhýbání se zvedání těžkých předmětů
• vyhýbání se obuvi s vysokým podpatkem
• a rovné židle
• udržování dobrého držení těla kdykoli je to možné
• získání těhotenských masáží
• použití tepla nebo chladu v 10minutových krocích na zádech

Kulatá vazivá bolest

Kruhové vazivo podporuje dělohu, a roztahuje se, jak roste děloha. Ligamenty se podobají svalům. Když jsou tyto vazy roztaženy z těhotenství, může způsobit, že cokoli, co je zhoršuje, může způsobit bolest. Činnosti, které způsobují, že tyto vazby se rychle uzavírají, zahrnují:

• rychle stojící
• kašel
• smích
• kýchání

Změna pozic pomalu nebo ohýbáním boků před kašláním nebo kýcháním. Tuto bolest byste pocítala jen několik vteřin. Zavolejte svého lékaře, pokud je tato bolest těžká nebo trvá několik minut.

Křečové žíly

Přidaná hmotnost může také vést k bolavým nohám a křečím žilám.Vaše rostoucí děloha způsobuje zvýšený tlak na velkou žílu, která se pohybuje po nohách, nazývaná vena cava. Když děloha nadměrně tlačí na vena cava, mohou se vytvořit křečové žíly. Jedná se o viditelné žíly v nohou, které mohou někdy stát nepohodlné.

Způsoby, jak můžete zmírnit bolestivé křečové žíly, zahrnují:

• podepření nohou nahoru, pokud je to možné
• vyhýbání se spánku na zádech, což zvyšuje tlak na vaňu
• nosící podpůrnou hadici, z vašich nohou
• vyhýbejte se sedění s nohama překříženými
• natažení nohou často

Vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že nejsou žádné důvody, proč byste neměli nosit opěrnou hadici. Také nechte svého lékaře vědět, jestli křečové žíly způsobují tolik bolesti, že máte problémy s chůzí.

Křeče v nohou

Křeče v křečích jsou v těhotenství časté a často se stávají v noci. Pokud vyvinete křeče v noze, protáhněte sval. Můžete zabránit budoucím křečím:

• zůstat aktivní
• pít spousty tekutin
• protahovat vaše lýtkové svaly před spaním

Závrat

Během těhotenství se vaše krevní cévy dilatají. To způsobuje pokles krevního tlaku. Někdy může váš krevní tlak příliš klesnout a můžete se začít cítit závratě. Zůstat hydratovaný a ležet na levé straně vám pomůže zvládnout závratě.

Krvácení dásní nebo nosu

Zvýšené hormony mohou zvýšit riziko krvácení během druhého trimestru. Máte také mnohem více krve tekoucí tělem. Výsledkem je zvýšené krvácení. Toto krvácení může nastat v nosu kvůli otokům dýchacích cest. Můžete také zaznamenat chrápání a zvýšené přetížení.

Způsoby zmírnění nebo snížení krvácení z nosu zahrnují:

• vyhýbání se pasivnímu kouři
• dýchání páry z výparníku nebo teplé sprchy
• umístění teplých, vlhkých utěrek na tvář

vaše zubní kartáček, když si kartáče zuby. Zvýšený objem krve může způsobit, že vaše žvýkačky jsou měkčí a jsou zranitelné krvácení. Během těhotenství můžete použít měkčí kartáček na zuby. Nezapomeňte však na zubní rutinu. Kartáčování a zubání jsou stále životně důležité. Můžete mluvit se svým zubním lékařem, pokud máte obavy, že dásně krvácejí příliš mnoho.

Reklama Outlook

Jaký je výhled?

Druhý trimestr je čas, kdy se vaše těhotenství cítí ještě reálnější. Začnete cítit, jak se vaše dítě pohybuje. Budete také začínat být těhotná na vnějším světě. Zatímco druhý trimestr má svůj podíl nepohodlí, existuje mnoho způsobů, jak snížit bolesti.