Retrolistéza: Příznaky, léčba a další

Co je retrolistáza?

Retrolistéza nebo zpětné sklouznutí obratle je neobvyklá dysfunkce kloubů. Obratel je malý kostnatý disk, který dělá obratle, řadu malých kostí tvořících páteř. Každý obrat je oddělen polštářkem meziobratlových disků, které jsou vyrobeny z chrupavky.

Retrolistéza se vyskytuje, když se jediný obrat sklouzne a pohybuje se zpátky podél meziobratlového disku pod nebo nad ním. Není to totéž jako dislokace. Pokud se obrat předkloní dopředu, nazývá se to spondylolistéza.

Existují tři typy retrolistů. Jsou založeny na posunu obratle ve vztahu k sousedním obratlům.

• Úplná retrolistáza: Jeden obratle se pohybuje směrem dozadu k oběma segmentům páteře nad a pod.
• Částečná retrolýza: Jeden stavce se pohybuje dozadu buď k segmentu páteře pod nebo nad.
• Retrolistéza ve schodišti: Jeden obrat se pohybuje směrem dozadu k tělu páteřního segmentu umístěného výše, ale před ním.

Retrolisté se obvykle nacházejí v krční páteři (oblasti ramen a krku), bederní oblasti (dolní části zad a pánve) a hrudní páteře (žaludeční oblast), i když je to méně časté. Lékaři měří posun v milimetrech.

ReklamaZboží

Příznaky

Příznaky a symptomy retrolistézy

Příznaky a příznaky mohou zahrnovat:

neklid v jedné oblasti vašeho záda

• zkreslení páteře nebo vyklenutí v zádech
• omezený rozsah pohybu
• bolest zad
• v oblasti:
• boky

stehna

• nohy
• hýždě
• krk
• rameno
• můžete také cítit necitlivost, brnění nebo ostré bolesti > zbraně
• Příčiny
• Co způsobuje retrolistázu?

Retrolistéza se děje kvůli snížené výšce mezi obratli nebo snížením výšky meziobratlových disků. Vědci si nejsou zcela jisti, co způsobuje zkrácení intervertebrálních disků, ale některé podmínky a faktory zahrnují:

vrozené vady u dětí

artritida, která oslabuje kosti

• stres a traumatické zlomeniny
• nutriční nedostatky materiálů které udržují pevnost kostí a opravují disky, chrupavku a nervy
• zranění kolem nebo kolem páteře
• infekce v krvi nebo kostech
• slabé svaly jádra, které stabilizují nedostatek zpět
• kostí, včetně osteoporózy a rahie
• ReklamaZklínitkaReklama
• Diagnostika

Jak lékař provede test na retrolýzu?

Lékař provede fyzickou vyšetření a zeptá se na vaše příznaky. Nejlepší způsob diagnostiky retrolistézy je však s bočním rentgenovým rentgenem. Váš lékař nebude schopen vidět retrolistu, pokud je rentgen snížen, když ležíte.

Váš lékař vyhodnotí rentgenové záření měřením skluzu mezi vertebrálními kotouči. Oni budou kreslit několik řádků přes obraz vašeho obratle a změřit vzdálenost mezi čarami. Vzdálenost 2 milimetrů nebo více je známkou retrolistézy.

Jiné rentgenové nálezy spojené s retrolistézou zahrnují:

vakuový jev nebo nahromadění plynu mezi kotouči a obratl

snížení výšky disku

• kalení arterie kolem obratle
• formace kostí
• Léčba
• Jak je léčba retrolistou?

Cílem léčby je snížení zánětu a bolesti. Léčba zahrnuje různé metody v závislosti na tom, jak závažné je stav a jak mohou být ovlivněny jiné tkáně a disky.

Chirurgie je zapotřebí pouze tehdy, pokud nejsou operační léčby účinné. Vaši ortopédové a lékaři uvidí, zda před doporučením operace utrpí dlouhodobé spinální a neurologické poškození. Operace páteře je zaměřena na snížení skluzu, bolesti, nestability a dalších.

Nekurzní ošetření zahrnují:

posilování páteře fyzickým terapeutem

fyzikální terapie pro posílení vašeho zádového a jádrového svalstva

• uvolnění myofaciální činnosti nebo masáže, které napomáhají obnovit svalový tonus a zlepšit cirkulaci < který používá nízkoúrovňové elektrické proudy ke snížení otoku, zánětu a bolesti
• použití tepelných kompresí pro bolesti
• Výživa
• Získejte dostatek výživy, aby vaše tělo mohlo opravit poškozené měkké tkáně. Jezte potraviny, které jsou bohaté na:
• měď, jako je zelenina, arašídové máslo a hrášek

vápník, jako jsou mléčné výrobky, tmavě zelená zelenina a sardinky

chléb

• mangan, jako jsou banány
• vitamín A, jako jsou mrkev, meloun a špenát
• vitamín C, jako jsou citróny, pomeranče a zrnka brokolice
• bílkoviny a aminokyseliny, jako jsou maso, sója a čočka
• Mohlo by být užitečné mluvit s dietym, abyste zjistili, které úrovně každé živiny jsou pro vás nejlepší. Práce s jídlem může také pomoci při řízení hmotnosti. Pokud jste nadváhou nebo obézní, ztráta hmotnosti může snížit tlak na obratle.
• ReklamaZveřejnost
• Cvičení

Cvičení a fyzikální terapie pro retrolistézu

Lékař může doporučit fyzikálního terapeuta, který vás také může naučit techniky pro zvedání, ohýbání a posezení. Cvičení a fyzikální terapie mohou pomoci při řízení hmotnosti. Mohou také zlepšit:

mobilita

flexibilita

síla

• úleva od bolesti
• Cvičení, která se zaměřují na správné oblasti zahrnují chůzi, jógu a Pilates. Cvičení, které si můžete vyzkoušet doma, zahrnují:
• sedící pánevní naklánění na míč
• ab hrubosti

rozšíření kyčlí

• dolní zadní cvočky
• Chcete se dozvědět, jak tyto cviky provádět, podívejte se na cvičení pro lordózu.
• Při práci můžete také procvičovat dobrou pozici a vyhnout se sedění s ohnutými boky a koleny.
• Reklama

Tipy na prevenci

Jak zabránit retrolistéze

Retrolistéza není vždy preventivní, existují však kroky, které můžete minimalizovat riziko. Vyzkoušejte tyto tipy.

Tipy na prevenci

Udržujte zdravou výživu a váhu pro optimální zdraví kostí a snížení zpětného namáhání.

Zpevněte své svaly jádra pomocí cvičení na pánev. Silné jádro snižuje napětí na zadní straně.

Procvičte si dobrý postoj, když sedíte a stojíte.

• Praxe jógy, která zlepšuje držení těla, sílu jádra a vyrovnání zpět.
• Vyhněte se napínání záda hyperextenzí nebo přílišnou váhu.
• Nepoužívejte kouření. Tabák může časem způsobit poškození kloubu.
• Mnoho z těchto metod také prospívá vašemu celkovému zdraví. Poraďte se s lékařem, pokud máte podezření na problémy s páteří.
• Pokračujte ve čtení: Zpětné úseky můžete udělat u svého stolu »