ÚčInné doplňky IBS: Probiotika, zázvor a další
Obsah:
- Přehled
- Jak se léčí IBS?
- Probiotika jsou už dávno zvažována pro léčbu příznaků IBS. Výzkum ukazuje, že probiotikum
- Mnoho lékařů předepisuje vlákno psyllium jako způsob, jak pomoci léčit symptomy IBS. Psyllium se také často používá k léčbě Crohnovy choroby. Pomáhá absorbovat vodu ve střevech a pomáhá vytvářet více tvarované stolice. Pomáhá zabránit zácpě a průjem a pravidelnější pohyby střev.
- Mátový olej je jedním z nejúčinnějších příplatkových doplňků, které jsou k dispozici pro řízení IBS. Jedna studie z roku 2005 naznačuje, že užívání 1 až 2 kapslí 80 až 200 mg enterosolventního pepřového oleje po dobu 24 týdnů by mělo být první řadou obrany při řízení IBS před jakoukoliv jinou léčbou.
- Perila frutescens
- Ginger je další běžný přípravek používaný k léčbě IBS. Výzkum o tom je omezen. Je známo, že je užitečné proti nevolnosti a zvracení, stejně jako snižuje bolest žaludku a zlepšuje motilitu střev - což by vedlo k tomu, že by bylo užitečné pro IBS.
- Léky, které obsahují hořčík, neobsahují léky obsahující hydroxid hořečnatý, síran hořečnatý nebo citronan hořečnatý.
- Existuje mnoho možností pro zvládnutí příznaků IBS. Kromě průzkumu změn stravy, jako je snížení fruktózy a zvyšování vlákniny, mohou některé doplňky pomoci s určitými příznaky IBS, zejména bolesti břicha a nepohodlí.
Přehled
Syndrom dráždivého střeva (IBS) je gastrointestinální (GI) porucha, která postihuje miliony lidí po celém světě. Může způsobit nepohodlí, bolest a narušení každodenního života. Podle Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy má IBS přibližně 10 až 15 procent dospělé populace na světě.
V současné době neexistuje žádný lék pro IBS. Život s IBS znamená zvládnutí vašich příznaků. Čtěte dále, abyste se dozvěděli, jak mohou v této věci hrát roli doplňkové stravy.
reklamaZveřejněníLéčba
Jak se léčí IBS?
IBS není život ohrožující stav, ale je to vážný zdravotní stav. Předpokládá se, že porucha je způsobena mnoha různými faktory, včetně změn motility střev (kontrakce svalů v GI traktu), nadměrného růstu určitého typu bakterií v tenkém střevě, zánětu a "citlivého" střeva.
Lékaři se snaží hlavně soustředit na to, aby pomohli lidem s IBS snížit jejich hladiny břišního nepohodlí, nadýmání a nepravidelných zvyků střev. Existují určité léky, jako antibiotika a blokátory kalciového kanálu, které mohou pomoci s příznaky IBS.Přečtěte si o některých doplňcích, které vám pomohou s IBS.
Probiotika
Probiotika
Probiotika jsou už dávno zvažována pro léčbu příznaků IBS. Výzkum ukazuje, že probiotikum
B. infantis je spojena se snížením příznaků IBS, zejména bolestí břicha, nadýmání, napínání a celkovým uspokojením střev. Musíte být opatrní při používání probiotik pro poruchy GI. Mohou způsobit, že některé příznaky se u některých onemocnění zhorší.
ReklamaZveřejnost
PsylliumPsyllium
Mnoho lékařů předepisuje vlákno psyllium jako způsob, jak pomoci léčit symptomy IBS. Psyllium se také často používá k léčbě Crohnovy choroby. Pomáhá absorbovat vodu ve střevech a pomáhá vytvářet více tvarované stolice. Pomáhá zabránit zácpě a průjem a pravidelnější pohyby střev.
Jedna studie zkoumala, zda psyllium skutečně pomáhá s IBS a zjistil, že zprávy jsou v rozporu. Celkově je to nejvíce spojeno se snížením bolesti břicha a může také pomoci snížit plyn.Stejně jako u probiotik, ale musíte být opatrní, když používáte vlákninu jako doplněk. Může také zvýšit výskyt nadýmání a plynů.
Mátový olej
Mátový olej
Mátový olej je jedním z nejúčinnějších příplatkových doplňků, které jsou k dispozici pro řízení IBS. Jedna studie z roku 2005 naznačuje, že užívání 1 až 2 kapslí 80 až 200 mg enterosolventního pepřového oleje po dobu 24 týdnů by mělo být první řadou obrany při řízení IBS před jakoukoliv jinou léčbou.
U jedinců, kteří nemají chronickou zácpu nebo průjem, bylo zjištěno, že mátový olej je spojen se zlepšením téměř všech příznaků IBS.
ReklamaPočet
Perilla frutescensPerilla frutescens
Perila frutescens
je čínská bylina související s mátou, která je spojena se zlepšením GI zdraví, zejména příznaky bručení žaludku, nadýmání, plnosti a celkové břišní nepohodlí. Reklama
GingerGinger
Ginger je další běžný přípravek používaný k léčbě IBS. Výzkum o tom je omezen. Je známo, že je užitečné proti nevolnosti a zvracení, stejně jako snižuje bolest žaludku a zlepšuje motilitu střev - což by vedlo k tomu, že by bylo užitečné pro IBS.
Bohužel jedna studie zjistila, že nepracovala stejně dobře jako placebo, když vědci testovali účinky dvou gramů zázvoru denně. Nicméně, stále více výzkumu se děje na zázvor; může se ukázat jako užitečný doplněk.
ReklamaZveřejnost
HořčíkHořčík
Léky, které obsahují hořčík, neobsahují léky obsahující hydroxid hořečnatý, síran hořečnatý nebo citronan hořečnatý.
Ale zatímco doplňky, jako je mléko z Magnesia, mohou být použity k potlačení občasných příznaků zácpy, nedoporučují se je pravidelně užívat a odradí u lidí, kteří mohou mít problémy s ledvinami.
Takeaway
Takeaway
Existuje mnoho možností pro zvládnutí příznaků IBS. Kromě průzkumu změn stravy, jako je snížení fruktózy a zvyšování vlákniny, mohou některé doplňky pomoci s určitými příznaky IBS, zejména bolesti břicha a nepohodlí.
Každá osoba s IBS je jiná a může potřebovat různé možnosti, jak zvládnout příznaky. Poraďte se svým lékařem o tom, které doplňky mohou být pro vás nejlepší a každodenní životní aktivity. Doplněk, který by mohl pracovat pro někoho jiného, nemusí pro vás pracovat, zatímco další doplněk, který někdo nepokusil, může být pro vás důležitý.
