Migrény: Jak zacházet s příznaky mimo bolest
Obsah:
- 1. Auras
- Migrény obvykle způsobují nějaký typ zažívací poruchy. Závažnost se může lišit od osoby k osobě. Během dne nebo dvou, které vedou k migréně, někteří lidé mají zácpu. Chcete-li být klasifikována jako skutečná migréna, doktor Pokala říká, že bolest hlavy musí zahrnovat také nevolnost před, po nebo během těhotenství. Nevolnost může být mírná nebo může zahrnovat zvracení.
- Citlivost na světlo a zvuk se obvykle vyskytuje přibližně ve stejném okamžiku, kdy bolest zasahuje. Možná je těžké být kolem světla nebo zvuku. Nejlepší způsob, jak s tím pomoci, je dostat se do tmavé, tiché místnosti a trochu si odpočinout, dokud vaše záchranná zprostředkování nebude fungovat.
- Pozdější stadia migrény vám mohou zanechat pocit vyčerpání nebo zmatenosti. Pokud máte potíže s přemýšlením nebo soustředěním, dejte si přestávku od toho, co děláte, a odpočiňte si. Pravděpodobně budete potřebovat nějaký další čas k obnovení.
- Neurologové se obecně shodují v tom, že praktikovat celkové zdravé návyky - získávat kvalitní spánek, cvičit, jíst dobře, nekouřit a nepijete příliš mnoho alkoholu - může pomoci udržet migrény v zálivu.
Pokud jste někdy měli migrénu, pravděpodobně víte, že je víc než bolest hlavy. Jedním z klíčových věcí, které odděluje migrény od jiných bolestí hlavy, jsou další příznaky, které přicházejí s intenzivní bolestí. Mezi ně patří poruchy zraku, nevolnost, zvracení, závrať, brnění nebo necitlivost a zvýšená citlivost na zvuk, světlo, dotek a vůni.
Přečtěte si další informace o těchto příznaků migrény a co s nimi můžete udělat.
inzerceZveřejnění1. Auras
Studie ukazují, že asi 20 procent lidí, kteří dostávají migrény, mají aury. Aura je změna ve vaší vizi. To je často popisováno jako blikající světla, vidět hvězdy, vlnitý zrak, nebo geometrické vzory a tvary. U některých může aura také zahrnovat mravenčení nebo znecitlivění na tvář, ruce nebo paže, sluchové zvuky nebo hudbu a pohyby nebo trkání, které nemůžete ovládat.
To se obvykle stává před bolestem hlavy a je považováno za varování, že přichází migréna.
Když si všimnete aury, je to vhodný čas, abyste si vzali neúspěšné nebo záchranné léky, říká doktor Clifford Segil, neurolog v Providence Saint John's Health Center. Získání migrény pod kontrolou pomocí léků bez předpisu, jako je ibuprofen během aury, může skutečně zabránit tomu, aby se ostatní příznaky objevily, říká doktor Segil.
2. Problémy s žaludkemMigrény obvykle způsobují nějaký typ zažívací poruchy. Závažnost se může lišit od osoby k osobě. Během dne nebo dvou, které vedou k migréně, někteří lidé mají zácpu. Chcete-li být klasifikována jako skutečná migréna, doktor Pokala říká, že bolest hlavy musí zahrnovat také nevolnost před, po nebo během těhotenství. Nevolnost může být mírná nebo může zahrnovat zvracení.
reklamaZveřejnění
Užívání mírné léky na emoční onemocnění, když máte pocit, že přichází migréna, může zabránit tomu, že se zhorší.Zastavení celkové migrény se může zhoršit. Proto je důležité rozpoznat včas varovné signály a co nejdříve přijmout záchranné léky.
Přečtěte si více: Knihy, které osvětlují migrény »
Citlivost na světlo a zvuk se obvykle vyskytuje přibližně ve stejném okamžiku, kdy bolest zasahuje. Možná je těžké být kolem světla nebo zvuku. Nejlepší způsob, jak s tím pomoci, je dostat se do tmavé, tiché místnosti a trochu si odpočinout, dokud vaše záchranná zprostředkování nebude fungovat.
Lidé, kteří pracují na počítačích, mohou zažívat zánět oka dříve, než se zhorší migréna, říká doktor Pokala. Pokud si všimnete vzoru mezi vaší obrazovkou a okamžikem, kdy dojde k migraci, zkuste nosit filtrované sluneční brýle, když jste v počítači. Filtrované sluneční brýle vám pomohou ochránit před některým umělým světlem, které pochází z obrazovky počítače a telefonu.
Pozdější stadia migrény vám mohou zanechat pocit vyčerpání nebo zmatenosti. Pokud máte potíže s přemýšlením nebo soustředěním, dejte si přestávku od toho, co děláte, a odpočiňte si. Pravděpodobně budete potřebovat nějaký další čas k obnovení.
Někdy to není samotná migréna, která způsobuje zmatek, ale vedlejší účinky způsobené léky užívanými k léčbě. Topamax je jedním lékem na předpis, který může způsobit problémy s přemýšlením nebo pomalým přemýšlením, říká doktor Pokala.
Věnujte pozornost tomu, kdy máte pocit zmatenosti nebo máte problémy myslet a soustředit. Je to před migrénou nebo po ní? Pokud jste zjistili rozdíl od začátku určitého léku, ujistěte se, že to oznámíte svému lékaři.
Reklama
Pokud trpíte migrénami a jejich příznaky, neurolog vám může pomoci zjistit vaše jedinečné spouštěče a chování vašich symptomů migrény. Na základě vašich potřeb může lékař doporučit plán léčby.
