Léčba migrény: Léčba a vyvarování spouštěčů

Co je to migréna?

Migrény jsou obvykle silné bolesti hlavy na jedné nebo obou stranách hlavy. Mohou být způsobeny aktivací nervových vláken v cévách mozku. Migrény typicky zahrnují několik dalších příznaků vedle silné bolesti hlavy. Patří sem citlivost na světlo a zvuk, vizuální auru, nevolnost, zvracení a únavu.

Podle Národního ústavu neurologických poruch a mozkových příhod, přibližně 12 procent obyvatelstva USA dostane migrény. Každá osoba jakéhokoli věku, třídy, pohlaví nebo etnického původu může získat jednu.

Vědci se domnívají, že existují určité události nebo "spouštěče", které mohou vést k migréně. Tyto spouštěče jsou pro každou osobu odlišné. Existuje několik různých druhů léků a alternativních léčebných postupů k léčbě migrény, které již začaly, ale předcházení vzniku migrény je nejlepším způsobem, jak zabránit migréně v první řadě.

Prevence migrény je zaměřena na identifikaci a vyloučení určité věci, která spouští vaše migrény.

Prevence migrény

Prevence migrény Naučíte se to dělat tím, že uchováte migrační deník po dobu několika měsíců.

Zapíšete do migračního deníku následující informace:

to, co jste jedli a pili před migrénou, včetně toho, kdy jste vypili vodu nebo alkohol ten den a kolik
začne migrační doba a kdy skončila
migréna a to, co jste udělali ten den
, jak jste se cítili v době, kdy začala migréna
, jaké léky jste užívali a kolik bylo
blízkost počátku menstruace (ženy)

lépe zjistit, zda vaše záchvaty migrény souvisejí s něčím, co děláte, jíte, pijete nebo zažijete, pokud si uchováte záznam o migréně. Například pokud máte jídlo s vysokým obsahem glutamátu sodného (MSG) nebo soli před každou migrénou, můžete vyhnout jídlu s vysokým obsahem MSG nebo soli.

Podle Ústavu pro kvalitu a efektivitu v oblasti zdravotní péče patří mezi nejčastěji hlášené příčiny vzniku migrén:

vejce
alkohol (zejména červená vína)
čokoláda
mléčné výrobky jako jsou mléko a jogurt
umělé sladidla jako aspartam
ve věku
kofein
odvykání kofeinu
situace, které by mohly vyvolat migrénu, zahrnují:
dehydratace

teplé počasí

hlad
intenzivní fyzická námaha
nedostatek spánku
stres
kouření a tabák
obezita
silné pachy jako parfém, ředidlo nebo antikvariát
Podle brazilské studie z roku 2008 bylo nejčastěji hlášené migrény ponechání (po dlouhou dobu není jíst) spouštěč.Alkohol, čokoláda a kofein byly nejčastější dietní látky spojené s migrénou. Červené víno bylo častým spouštěním u žen.
Vyhýbat se těmto spouštěčům může být klíčem k prevenci migrény a ke zlepšení celkové kvality života.
Reklama
Změny v životním stylu
Prevence migrény se změnami životního stylu
Kromě prevence spouštění je důležitá také změna životního stylu pro prevenci migrény. K prevenci migrény můžete:
pravidelně cvičit

udržovat zdravou váhu

snížit hladinu stresu

používat svalové relaxační techniky jako meditace nebo jóga získat dostatečné množství spánku každý den

spát a jíst jídlo v pravidelném rozvrhu

pije spousta vody

ReklamaZveřejňovat
Léky
Jaké léky jsou k dispozici pro léčbu migrény?
Někteří lidé nadále trpí častými migrénami i po vážných pokusech o identifikaci nebo vyloučení spouštěčů. Měli byste si poradit se svým lékařem o tom, že jste užívali přípravek na léčbu migrény nebo bolesti, pokud tomu tak je.
Některé léky jsou k dispozici přes pult. Jiné vyžadují předpis. Výběr léku závisí na několika faktorech. Mohou zahrnovat souběžný zdravotní stav, frekvenci migrén a vedlejší účinky léků.
Existují pravidelně užívané léky k prevenci migrény. Patří mezi ně:
antikonvulziva (anti-záchvatové léky), jako je valproát sodný (Depacon), topiramát (Topamax) nebo gabapentin

tricyklické antidepresiva, jako jsou antihistaminiky amitriptylin (Elavil) 999> beta-blokátory, jako je propranolol (Inderal) a timolol (Betimol), mezi jinými

protizánětlivá léčiva, jako naproxen (Naprosyn)

Botulotoxin A který byl léta používán k léčbě poruch svalové kontrakce a je obecně známý svou schopností léčit vrásky. Botox byl schválen ve Spojených státech, aby zabránil migraci v roce 2010. Pro léčbu migrény je Botox injekčně aplikován do svalů na čele a krku a obvykle se musí opakovat každé tři měsíce.

Existují také léky k léčbě útoku, který již začal:

Léky proti bolesti, jako jsou analgetika a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Patří mezi ně ibuprofen (Motrin) nebo léky prodávané speciálně pro migrény, jako je Excedrin Migraine.

Triptany, včetně sumatriptanu (Imitrex) a frovatriptanu (Frova).

Ergoty, včetně kombinovaných léků ergotaminu a kofeinu, jako je Cafergot.
Anti-nevolnost léky, které jsou obvykle kombinovány s jinými léky.
Reklama
Alternativní terapie
Jaké alternativní terapie jsou k dispozici pro léčbu migrény?
Netradiční nebo alternativní léčba může být užitečná pro osoby trpící chronickými migrénami. Jsou zaměřeny na zmírnění bolesti s migrénou.Alternativní terapie zahrnují následující:

akupunktura: akupunktura terapeutka vkládá tenké jehly do určitých definovaných bodů v kůži

masáž
techniky biofeedback: relaxační technika, která vám pomáhá naučit se řídit fyzické odezvy související se stresem a napětí a bolesti svalů; jakmile se naučíte techniky, mohou být praktikovány všude
rostlinné produkty, včetně butterbur a feverfew, byly prokázány (se smíšenými výsledky) k prevenci nebo snížení závažnosti migrén
vitamínů jako je riboflavin (vitamin B2) hořčík a koenzym Q10

Informujte se svého lékaře před pokusem o použití bylinného nebo vitamínového doplňku pro vaše migrény. Nepoužívejte feverfew, riboflavin nebo butterbur, pokud jste těhotná.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Mnoho lidí, kteří trpí migrénou, se naučí ze zkušeností, co je třeba udělat, aby se dostali k migrénovému útoku. Mohou ležet v tmavé místnosti, dát spánku nebo si na čelo nanášet studené obaly. Někdy to stačí k léčbě jejich migrény.
U ostatních je však migréna obtížnější kontrolovat nebo předcházet a docházet příliš často. Poraďte se svým lékařem o tom, která léčba je pro vás vhodná, jestliže trpíte častými záchvaty migrény. Léky, v kombinaci se změnami v životním stylu a vyhýbání se migrénovým spouštěčům, mohou být klíčem k léčbě migrény.