Zácpa

Podle Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávícího ústrojí a ledvin je zácpa jedním z nejběžnějších zažívacích problémů ve Spojených státech, … Čtěte více

Podle Národního ústavu pro diabetes a diabetes Trávicí a ledvinové choroby, zácpa je jedním z nejčastějších problémů s trávením ve Spojených státech, které postihují přibližně 42 milionů Američanů. Zácpa je definována jako tvrdá, suchá střevní pohyby nebo méně než třikrát týdně.

Co způsobuje zácpu?

Hlavním úkolem tlustého střeva je absorbovat vodu ze zbytkových potravin, protože prochází trávicí systém. Vytváří pak stolici (odpad). Svaly tlustého střeva nakonec pohánějí odpad přes konečník, aby byly odstraněny. Pokud stolice zůstávají v tlustém střevě příliš dlouho, může to být těžké a těžké.

Špatná strava často způsobuje zácpu. Potravinová vláknina a dostatečný přívod vody jsou nezbytné k udržení měkké stolice.

Potraviny bohaté na vlákniny jsou obvykle vyrobeny z rostlin. Vlákna jsou v rozpustných a nerozpustných formách. Rozpustné vlákno se může rozpouštět ve vodě a vytváří měkký gelovitý materiál, který prochází trávicím systémem. Nerozpustné vlákno si zachovává většinu své struktury, když prochází trávicí systém. Obě formy vlákna spojují se stoličkou, zvyšují její hmotnost a velikost a současně ji změkčují. To usnadňuje průchod konečníku.

Stres, změny v rutině a stavy, které zpomalují svalové kontrakce tlustého střeva nebo zpozdí váš nutkání jít, mohou také vést k zácpě.

Časté příčiny zácpy zahrnují:

• dietu s nízkým obsahem vlákniny (zejména diety s vysokým obsahem masa, mléka nebo sýra)
• dehydratace
• nedostatek pohybu
• cesty nebo jiné změny rutinní
• určité léky, jako jsou například vysoké antacidy vápníku a léky proti bolesti
• těhotenství
• Základní zdravotní problémy

Následující jsou některé základní zdravotní problémy, které mohou způsobit zácpu: > některé nemoci jako mrtvice, Parkinsonova nemoc a diabetes

problémy s tlustinou nebo konečníkem, včetně střevní obstrukce, syndromu dráždivého tračníku nebo divertikulózy

• nadužívání nebo zneužívání laxativ (léky k uvolnění stolice)
• hormonální problémy, včetně nedostatečné aktivity štítné žlázy
• Jaké jsou příznaky zácpy?
• Definice "normálních" střev může být odlišná. Někteří lidé chodí třikrát denně, zatímco jiní chodí třikrát týdně. Může se však stát, že máte zácpu, pokud se u Vás vyskytnou následující příznaky:

méně než tři střevní pohyby za týden

procházející tvrdé, suché stolice

• namáhavé nebo bolestné během pohybu střev
• pocit plnosti i po s pohybem střev
• s rektální blokádou
• Kdo je ohrožen pro zácpu?
• Jíst špatnou stravu a ne cvičit jsou hlavní rizikové faktory pro zácpu. Můžete také být ohroženi, pokud jste:

Věk 65 nebo starší:

Starší lidé mají tendenci být méně fyzicky aktivní, mají základní onemocnění a jíst chudší stravu.

• Omezené na lůžko: Ti, kteří mají určité zdravotní stavy, jako jsou poranění míchy, mají často potíže s střevními pohyby.
• Žena nebo dítě: Ženy mají častější záchvaty než muži a děti jsou postiženy častěji než dospělí.
• Těhotné: Hormonální změny a tlak na vaše střevo z vašeho rostoucího dítěte mohou vést k zácpě.
• Jak je diagnostikována zácpa? Mnoho lidí, postižených zácpou, se rozhodne sebereflexovat tím, že změní stravu, zvyšuje cvičení nebo využívá projímadla. Laxatíva by však neměla být používána déle než dva týdny bez konzultace s lékařem. Vaše tělo se na ně může stát závislé na funkci dvojtečky.

Měli byste si promluvit s poskytovatelem primární péče, pokud:

jste měli zácpu více než tři týdny

máte krev ve stolici

• máte bolesti břicha
• pohyby
• ztrácíte váhu
• máte náhlé změny ve vašich střevních pohybech
• Váš lékař se zeptá na vaše příznaky, anamnézu a jakékoli léky nebo základní stavy. Fyzikální vyšetření může zahrnovat rektální vyšetření a krevní testy ke kontrole vašeho krevního obrazu, elektrolytů a funkce štítné žlázy.
• V závažných případech může být nutné provést další vyšetření k identifikaci příčiny příznaků. Zkoušky mohou zahrnovat následující.

Zkoumání toho, jak se potravina pohybuje přes tlusté střevo, nazývaná markerová studie nebo kolorektální tranzitní studie.

Pro tento test budete polknout pilulku, která obsahuje malé markery, které se objeví na rentgenovém snímku. V příštích několika dnech se počítá s mnoha břišními rentgenovými paprsky, aby doktor dokázal představit, jak se potravina pohybuje přes tlusté střevo a jak dobře fungují vaše střevní svaly. Během testu můžete také požádat o konzumaci stravy s vysokým obsahem vlákniny.

Zkouška funkce svalu svalu, nazývaná anorektální manometrie. Pro tento test Vám lékař vloží do konečníku tenkou trubičku s balónkem. Když je trubka uvnitř, lékař nafoukne balón a pomalu ho vytáhne. Tento test mu umožňuje měřit svalovou sílu análního svěrače a zjistit, zda se vaše svaly řádně snižují.

Zkouška tlustého střeva s rentgenovým zářením na baryi. Pro tento test budete vypít speciální kapalinu v noci před testem k vyčištění střeva. Skutečný test zahrnuje vložení barviva nazývaného bárium do konečníku pomocí mazané trubice. Baryum vyzdvihuje oblast konečníku a oblasti tlustého střeva a umožňuje lékaři lépe je prohlížet na rentgenovém snímku.

Vyšetření dvojtečky pomocí kolonoskopie. V tomto testu lékař vyšetří vaši dvojtečku pomocí trubičky opatřené kamerou a světelným zdrojem (kolonoskop).Sedativum a léky proti bolesti jsou často dány, takže si pravděpodobně ani nezapomeňte na vyšetření a nemáte pocit bolesti. Chcete-li se připravit na tento test, budete v tekuté stravě po dobu jednoho až tří dnů a možná budete muset vzít laxativu nebo klystýru v noci před testem k vyčištění střeva.

Léčba a prevence zácpy Změna stravy a zvýšení úrovně fyzické aktivity jsou nejjednodušší a nejrychlejší způsob léčby a prevence zácpy. Vyzkoušejte také následující techniky:

Každý den pijte 1,5 až 2 litry nesladených, bez kofeinu, jako voda, aby hydratoval tělo.

Omezte konzumaci alkoholu a kofeinovaných nápojů, které způsobují dehydrataci.

• Do stravy přidejte potraviny bohaté na vlákniny, jako jsou syrové ovoce a zelenina, celozrnná zrna, fazole, sušené švestky nebo obilné cereálie. Váš denní příjem vlákniny by měl být mezi 20 a 35 gramy.
• Odstraňte potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je maso, mléko, sýry a zpracované potraviny.
• Zaměřte se na přibližně 150 minut středního cvičení každý týden s cílem 30 minut denně alespoň pětkrát týdně (zkuste chůzi, plavání nebo cykloturistiku).
• Pokud máte pocit, že máte potíže s pohybem střeva, neodkládejte se. Čím déle budete čekat, tím tvrdší bude vaše stolička.
• Přidejte vláknové doplňky do vaší stravy v případě potřeby. Nezapomeňte pít spoustu tekutin, protože tekutiny pomáhají vláknům pracovat efektivněji.
• Používejte laxativa mírně. Váš lékař může na krátkou dobu předepisovat laxativa nebo klystýr, který vám pomůže zklidnit vaše stolice. Nikdy nepoužívejte laxativa po dobu delší než dva týdny, aniž byste o tom mluvili s lékařem. Vaše tělo se na ně může stát závislé na správné funkci dvojtečky.
• Zvažte přidání probiotik do vaší stravy, jako jsou ty, které se nacházejí v jogurtu a kefír s živými aktivními kulturami. Studie ukázaly, že tato dieta může být užitečná pro osoby s chronickou zácpou.
• Pokud máte stále potíže s zácpou, může vám lékař předepsat léky, které vám pomohou. Podle American College of Gastroenterology jsou linaklotidy (Linzess) a lubiproston (Amitiza) dvě drogy, které jsou důrazně doporučovány pro osoby s IBS-související zácpou. Tyto léky fungují tak, že zvyšují sekreci ve vašich střevách, čímž usnadňují propuštění stolice.
• Lékař může také doporučit, abyste přestal užívat určité léky, které mohou způsobit zácpu. K závažnějším tlustým střevním nebo rektálním potížím může být zapotřebí manuální postupy k odstranění tlustého střeva z postižené stolice, terapie k rekvalifikaci pomalých svalů nebo k odstranění problémové části tlustého střeva.

Jaký je výhled na zácpu?

Většina případů zácpy je mírná a snadno se léčí změnami ve stravě a cvičení. Pokud trpíte chronickou zácpou nebo zácpou spolu s jinými změnami střev, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem.

Autor: Danielle Moores

Medical Review 10. října 2016 od MUDr. Judith Marcin

Článek Zdroj:

Americká akademie gastroenterologie zveřejňuje důkazy založené na systematickém přezkoumání léčby syndromu dráždivého tračníku a chronické idiopatie zácpa.(2014, 5. srpna). Citováno z // gi. org / media / current-press-release-and-media-statements / acg-review-in-ibs-a-cic-2014 /

kolonoskopie. (2013, 11. září). Získané z // digestive. niddk. nih. gov / ddiseases / puby / kolonoskopie /

• Zácpa. (2014, květen 28). Získané z // digestive. niddk. nih. gynekomastie / puby / zácpa /
• Zácpa. (n. d.). Citováno z // my. clevelandclinic. org / poruchy / zácpa / hic_constipace. aspx
• Magro, D. O., de Oliveira, L. M., Bernasconi, I., Ruela, M. S., Credidio, L., Barcelos, I. K., Coy C. S. (2014, 24. července). Účinek jogurtů obsahujících polydextrózu, Lactobacillus acidophilus NCFM a Bifidobacterium lactis HN019: randomizovaná, dvojitě zaslepená, kontrolovaná studie s chronickou zácpou.
• Výživový deník, 13
• (75). Citováno z // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 25056655 Zaměstnanci kliniky Mayo. (2013, 31. srpna). Zácpa. Citováno z // www. mayoclinic. org / choroby-podmínky / zácpa / základy / definice / con-20032773 Mayo Clinic Staff. (2012, 17. listopadu). Dietní vláknina: zásadní pro zdravou výživu. Citováno z // www. mayoclinic. org / zdravé-živé / výživy-a-zdravé-stravování / do hloubky / vlákno / umění-20043983
• byla tato stránka užitečná? Ano Ne
• Email

Tisk

• Sdílet