Heřmánkový čaj během těhotenství: je bezpečné pít?

Projděte se v každém obchodě s potravinami a najdete různé druhy čaje k prodeji. Ale pokud jste těhotná, ne všechny čaje jsou bezpečné pít.

Heřmánek je druh bylinného čaje. Možná byste si rádi vychutnali příjemný šálek čaje z heřmánku. Někteří lékaři doporučují omezit spotřebu bylinných čajů během těhotenství. Zde je pohled na přínosy a rizika pro zdraví.

ReklamaZboží

Je heřmánkový čaj bezpečný při pití během těhotenství?

Existují dva hlavní typy čaje: bylinné a nealarmové. Non-bylinné čaje jsou vyrobeny z listů čajových rostlin. Obsahují kofein. Dokonce i bezkofeinované formy obsahují kofein.

Obecně se doporučuje, aby těhotné a kojící ženy nezůstávaly nebo alespoň omezovaly množství kofeinu, které konzumují každý den. Je to proto, že vyvíjející se dítě nemůže zpracovat kofein ve svém systému, stejně jako dospělého.

Toto doporučení zahrnuje jakýkoliv druh kofeinu, a nejen kofein v čaji. V potravinách a nápojích je k dispozici kofein, včetně čokolády, kávy a sody. Pokud konzumujete více než jeden zdroj kofeinu denně během těhotenství, zvyšujete množství kofeinu ve vašem systému.

Reklama Proto je důležité mít na paměti všechny zdroje kofeinu.

Následující kategorie obsahují nealkoholické čaje, které obsahují velké množství kofeinu:

ReklamaZveřejnost

• černá
• zelená
• oolong

Co je to bylinný čaj?

Bylinné čaje jsou vyráběny z různých částí rostlin. Jsou vyrobeny z kořenů rostlin, bobulí a semen. Pravé bylinné čaje jsou přirozeně bez kofeinu. Přečtěte si štítek a zjistěte, jaké čaje si nejste jisti.

Ne všichni bylinné čaje jsou považovány za bezpečné pro těhotné ženy U. S. Food and Drug Administration (FDA). To je většinou způsobeno použitými druhy bylin a množstvím studií, které FDA dokázala provést s těhotnými ženami.

Jaké jsou výhody pití heřmánek čaje?

Heřmánkový čaj vypadá podobně a souvisí s sedmikrásky. Tam je německý nebo římský heřmánek. To bylo používáno od doby starověkého Egypta. Nejčastěji se používá německý heřmánek.

Pro většinu lidí má čajový heřmánkový čaj přínos pro zdraví. Mezi ně patří dávka antioxidantů, pomoc při spánku a protizánětlivé vlastnosti.

Je známo, že heřmánkový čaj má uklidňující účinek a pomáhá předcházet nachlazení a dalším onemocněním. Plus, pití čaje jakéhokoli druhu může pomoci udržet vaše tělo hydratované.

ReklamaZveřejňovat

Přesto mnoho lékařů opatrně upozorňuje na těhotné ženy, kteří pijí bylinné čaje, včetně heřmánku. Jednoduše proto, že pro zajištění jejich bezpečnosti nebyly provedeny dostatečné studie.

Rizika užívání heřmánkového čaje během těhotenství

Heřmánkový čaj obsahuje protizánětlivé přípravky. V těhotenství mohou být nebezpečné. Záleží na vaší lékařské historii, na tom, kolik konzumujete a na dalších faktorech.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny bylinné čaje jsou stejné a tam jsou ty, které lékaři říkají těhotným pacientům, aby se drželi dál.

Reklama Stejně jako u všech ostatních ve vaší stravě během těhotenství, poraďte s lékařem pití heřmánek. Někteří lékaři mohou doporučit omezit množství, které pijete, zatímco jiní mohou upřednostňovat, aby jste vůbec nepijí.

Také byste chtěli mít jistotu, že použijete komerčně připravený heřmánkový čaj, pokud se rozhodnete pít během těhotenství. Bylinné čaje, které jsou komerčně zpracovány, používají bylinky z bezpečných zdrojů.

ReklamaZveřejněná inzerce

Může pomoci heřmánkový čaj přinést práci?

Možná jste slyšeli, že heřmánkový čaj může vyvolat práci. V současné době však neexistují žádné lékařské důkazy, které by toto podporovaly.

Existují některé bylinné čaje, které lékaři varují před počátkem těhotenství, protože je známo, že začínají kontrakcemi. Patří mezi ně modré cohosh a černé cohosh čaje.

Jsou některé bylinné čaje bezpečné při pití během těhotenství?

Některé bylinné čaje jsou pro těhotné ženy považovány za bezpečnější než jiné. Červený malinový listový čaj a kopřivový čaj se používají v mnoha bylinných čajech. Ty se obecně považují za bezpečné pro těhotenství.

Reklama Ale během těhotenství byste měli zůstat daleko od všech bylinných čajů, které jsou uváděny na trh pro hubnutí nebo diety, nebo ty, které lze použít jako projímadla. Také nepijte ty, které obsahují jakýkoli druh doplňku výživy. Je to proto, že doplňky mohou způsobit komplikace nebo interakce s jinými léky.

Mějte na paměti, že dokonce i bylinné čaje označené jako "těhotenské čaje" neměly dostatečný počet studií, které by mohly být považovány za zcela bezpečné během těhotenství. Zeptejte se svého lékaře, než vyzkoušíte nové druhy čaje.

ReklamaZveřejňovat

Další kroky

Dosud nebyly provedeny dostatečné studie o bylinných čajech a těhotenství. To znamená, že porota stále není v otázce, zda je v průběhu těhotenství v bezpečí oranžový čaj.

Buďte vždy opatrní a požádejte svého lékaře o pití bylinných čajů. Mohou doporučit nápoje bezpečné pro těhotenství, aby zůstaly hydratovány po dobu dalších devíti měsíců.

• Co jsou některé alternativní, těhotenské bezpečné žaludky pro ženy, které chtějí pít heřmánkový čaj?

• Zázvor je rostlinný přípravek, který se často doporučuje pro mírnou nevolnost a zvracení těhotenství. Jedná se o jeden z jediných bylinných produktů, které byly zavedeny tak, aby byly v bezpečí během těhotenství. Zázvor může přijít ve formě přísady - prášek nebo pilulka, v surové formě nebo přidaná do přípravy jídla. Gingersnap cookies jsou oblíbeným snackem pro těhotné ženy.

  - Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB