Ferber Metoda: Bude plakat to fungovat pro vaše dítě?
Obsah:
Existuje spousta knih k dispozici rodičům, kteří potřebují pomoci dostat své starší kojence nebo batole spát přes noc. Jedna z nejznámějších knih je "Řešení problémů spánku vašeho dítěte" Richardem Ferberem.
Většina rodičů alespoň slyšela o Ferberově metodě a mylně si myslí, že jeho radou je nechat vaše dítě "vykřiknout" celou noc, dokud se nevyčerpá a nakonec usne. Ale nic z pravdy nemohlo být dál. Faktem je, že metoda Ferber je velice špatně pochopena.
reklamaZveřejněníPokud jste rodič, který se snaží dostat své dítě do spánku přes noc, doporučujeme vám nejprve přečíst celou knihu. Je to plno skvělých informací. Ferber přezkoumává fáze spánku, takže rodiče mohou lépe pochopit, proč jeho intervence funguje. On také řeší mnoho běžných problémů spánku od dětství k dospívání, včetně:
jeho přístup k tomu, aby mladé děti spala přes noc. Abyste lépe pochopili tento přístup, musíte nejprve vědět, jaký je skutečný problém: spánek.
Asociace spánku
Odborníci v oblasti spánku se shodují na tom, že jedním z největších problémů při spaní dítěte přes noc je dětská spánek. Spánek spánku jsou věci nebo chování, které dítě usíná na začátku noci. Například pokud vždycky skříníte vaše dítě před spaním a usína v náručí, než ji dáte do postele, pak je to její spánek.
Reklama Problém spočívá v tom, že spávala s usínáním a houpáním. Takže když se v noci probudí a nemůže se usnout, potřebuje být v náručí, aby spala spát.
Problém probouzení uprostřed noci začíná na začátku noci. Musíte dovolit, aby vaše dítě samo usnulo, takže když se probudí uprostřed noci, může se vrátit spát. Toto se nazývá "sebezáchovná. "V noci se všichni probudíme, ale dospělí vědí, jak se vrátit spát. Tato životně důležitá dovednost je to, čeho se Ferber snaží dostat rodiče, aby učil své děti.
ReklamaČlánkuProgresivní čekací přístup začíná tím, že jste dal své dítě do postele ospalé, ale probudit a pak opustit pokoj. Jestli křičí, můžeš se na ni podívat, ale ve stoupajících časových intervalech. Nejprve počkejte tři minuty, pak pět minut a pak 10 minut. Pokaždé, když ji zkontrolujete, je cílem ji ujistit (a vy), že je v pořádku a že jste ji neopustili.Nepoužívejte s ní ani víc než dvě minuty. Můžete ji konzolovat, ale cílem není, aby ji přestala plakat.
Postupně mezi jednotlivými kontrolami postupně prodlužujte každou noc. První noc jsou intervaly tři, pět a 10 minut. Následující noc jsou pět, 10 a 12 minut. Následující noci jsou intervaly 12, 15 a 17 minut. Plán je jednoduchý v konceptu a Ferber načrtává přesně co dělat každou noc. Uvádí, že po čtyřech dnech většina dětí spí noci.
Jak vidíte, není to plán "vykřiknout". Ferberova metoda netrvá na tom, abyste nechali vaše dítě plakat celou noc, ale postupně dovolte svému dítěti, aby se naučil spát.
funguje to?
Tak to opravdu funguje? Existují určitě rodiče, kteří přísahají tímto přístupem. A tam jsou rodiče, kteří přísahají na Ferber, protože nebyli úspěšní. Americká akademie spánkové medicíny však zjistila, že 19 různých studií tohoto druhu přístupu ukázalo pokles počtu nočních bacaní. Závěr akademie byl, že je vysoce efektivní.
Co má rodič dělat?
Zatímco ferber přístup byl prokázán jako účinný, nezapomeňte, že nemusí být účinný pro všechny. Existují i jiné způsoby, jak vaše dítě spát přes noc, a ti ostatní mohou také být užitečné.
ReklamaZveřejňovatDůvodem je, neodmítněte Ferbera jen proto, že si myslíte, že chce, abyste nechal vaše dítě plakat celou noc. Chcete-li dát jeho metodě spravedlivé chvění, nezapomeňte přečíst celou knihu, a pokud se rozhodnete zkusit Ferberovu metodu, držte se ji co nejblíže.
