Nebezpečí před svatební dietou pro nevěsty
Obsah:
- Krásná nevěsta pod tlakem
- Mysko říká, že často slyší pacienty, že jejich stravovací porucha začala kvůli pokusu o ztrátu "jen pár kilo. "
- I když není nic špatného s nevěstami, kteří se snaží jíst zdravou stravu a cvičení, začněte zasahovat do života a pohody nevěsty.
Pro některé ženy je to nejdůležitější den jejich života.
Nevěsty strávily měsíce plánováním svého seznamu hostů, rezervováním místa recepce a cvičením pro svůj první tanec.
ReklamaZveřejňovatAle neustále se nevěsty cítí tlakem, aby se vešly do perfektních šatů a přidávají před svatbou stravu do svého seznamu příprav.
Nevěsta v Texasu zdokumentovala svou cestu, aby se v roce mezi námi a ženatostí ztratila 115 liber.
Je to trend, který diety často vidí častěji.
Reklama "Nevěsty, které sní o sňatku s recepcí, poznají, že budou po celý den v centru pozornosti. Každý krok, který podniknou, bude zachycen ve fotografiích a videích, takže chtějí vypadat co nejlépe, "řekl Robyn Flipse, dietetik a autor knihy" The Wedding Dress Diet ".
Přečtěte si více: Keto dieta získává popularitu, ale je to bezpečné? »
ReklamaZveřejňovatKrásná nevěsta pod tlakem
Důraz, který naše kultura kladie na" krásné nevěsty ", přináší obrovský tlak na nevěsty, aby se mohly proměnit, aby mohli vypadat sami sebe, řekl Flipse.
Bohužel, dodala, někteří nastavují nerealistické cíle, které mohou být nebezpečné.
Flipse pracuje jako registrovaná dietetika za posledních 25 let a před 16 lety vydala svou knihu, která pomáhá nevěstům bezpečně zhubnout na svatební den.
"" Dieta svatebních šatů "byla vyvolána nárůstem počtu žen, které ke mně přišli kvůli poradenství o hubnutí při přípravě svatebního dne … Od té doby se domnívám, že počet knih a služeb prodávaných nevěstkám hledá způsoby aby se dostala do tváře před svatbou, která se neustále rozrostla, a nemyslím si, že všechny možnosti jsou bezpečné nebo rozumné, "uvedla pro Healthline.
Jako kultura jsme obklopeni obrazy, které představují velmi úzkou definici krásy, a vidíme stejný problém v svatebních časopisech a reklamě. Claire Mysko, národní sdružení pro poruchy příjmu potravyFlipse není jediný, který se týká počtu nevěst, které chtějí zhubnout a vedou až do svatebního dne.
reklamaZveřejněníClaire Mysko, výkonná ředitelka Národního sdružení pro poruchy příjmu jídel (NEDA), tvrdí, že některé nevěsty mohou cítit tolik tlaku, aby byly na svatební den tenké, poruch.
"Jako kultura jsme obklopeni obrazy, které představují velmi úzkou definici krásy a vidíme stejný problém v svatebních časopisech a reklamě," uvedl Mysko Healthline.
Reklama Přečtěte si více: Zdravá výživa během těhotenství »Mysko říká, že často slyší pacienty, že jejich stravovací porucha začala kvůli pokusu o ztrátu "jen pár kilo. "
ReklamaZveřejňovat
" Dieting je jedním z nejčastějších triggerů na poruchu stravování. Třicet pět procent "běžných dieters" vede k porušenému stravování a 20 až 25 procentům dochází k částečnému nebo úplnému syndromu poruch příjmu potravy. Jakmile někdo půjde cestou diety a hubnutí, může být velmi obtížné zjistit, kdy "normální" dieta překročila nebezpečné území, "řekla.Dieticitici, jako je Flipse, naznačují, že před zahájením programu na snížení tělesné hmotnosti by se měly nevěsty zeptat, jestli budou schopny bezpečně udržovat takový program navždy. Pokud je odpověď ne, měli by dokonce začít.
Místo toho Flipse radí nevěstám, aby stanovily realistické cíle a posunuly své zaměření na přijetí chování a aktivit zdravého stravování, které mohou být udržovány po celý život. Ona také radí nevěsty zapojit ženicha v procesu, aby se mohly obě přijmout závazek k zdravému životu.
Reklama
Přečtěte si více: Těhotné ženy by se neměly stravovat soda »Zdravý život
I když není nic špatného s nevěstami, kteří se snaží jíst zdravou stravu a cvičení, začněte zasahovat do života a pohody nevěsty.
ReklamaZveřejňovat
"Také bychom povzbudili nevěsty, aby si uvědomili, jak jejich předvánoční režim ovlivňuje jejich životy. Stávají se ztuhlými a nepružnými se zvyky? Cvičení navzdory zranění nebo vyčerpání? Stahování z přátel a aktivit, které jim dávají radost? Mohou to být příznaky, že pokusy o snížení tělesné hmotnosti byly příliš daleko, "řekl Mysko.Poruchy příjmu potravy mají nejvyšší míru úmrtnosti jakékoli duševní poruchy a mohou mít vážné zdravotní důsledky, jako je selhání ledvin a srdeční záchvat, takže je důležité, že příznaky nejsou ignorovány.
NEDA doporučuje, aby přátelé a rodina byla upřímná a mluvila s nevěstou, která se obává, že se potýká s problémy spojené s jídlem nebo s tělem. Pokud problém přetrvává nebo se zhoršuje, měli by kontaktovat profesionála.
"Přátelé a rodinní příslušníci mohou také pomoci přesunout fokus od vzhledu a kompliment nevěstu na jejich nádherné osobnosti a úspěchy. Připomeňme jim, že "pravá krása" není hluboká kůže, "řekl Mysko.
