Způsoby, jak lépe zvládat bolesti s revmatoidní artritidou Během výbuchu

Když trpíte revmatoidní artritidou (RA), pravděpodobně zažijete dobu remisí, když vás bolest nemoci příliš neobtěžuje. Ale při vzplanutí může být bolest oslabující. Existuje bolest vyzařující přímo z vašich zanícených kloubů a pak sekundární bolest ve vašich svalech způsobená tím, jakým způsobem držíte své tělo jako výsledek. Je toho hodně co řídit. Proto jsme pro vás připravili několik nápadů, jak lépe zvládat svou bolest během vzplanutí.

Léky na léčbu krátkodobé a dlouhodobé bolesti

Pravděpodobně je to malé překvapení, že prvním krokem v léčbě bolesti je lék. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) jsou nejčastěji užívané léky proti bolesti pro RA. Možná jste jim byl předepsán, když jste původně dostali diagnózu. Mohli byste také používat volně prodejné verze NSAID. Nesteroidní protizánětlivá léčiva mohou v mnoha případech zmírnit bolest a snížit zánět, ale během vzplanutí je možná třeba je zvýšit.

Váš revmatolog může také předepisovat kortikosteroidy. Tyto léky usilují o rychlé zmírnění zánětu a bolesti. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat ztenčení kostí, nežádoucí přírůstek hmotnosti a cukrovku. Není považováno za bezpečné užívat steroidy po dlouhou dobu. Lékaři často předepisují kortikosteroidy pro úlevu od akutnějších příznaků, s plánem postupně snižovat léčbu.

Někteří lidé s RA nalezli bolesti u opiátů proti bolesti. Nicméně, tyto jsou vysoce návykové a mají řadu vedlejších účinků včetně těžké, pokračující zácpa. Správní úřad pro drogy vymáhá limit počtu opiátů, které mohou být vyrobeny počátkem roku 2017.

Antireumatické léky modifikující nemoci (DMARD) a biologové nejsou léky proti bolesti. Jsou to RA léky, které blokují buněčný proces, který vede ke vzniku zánětu kloubů. Avšak v průběhu času mohou DMARD a biologové snížit bolest a zpomalit vzplanutí RA. Mají také důležitý účinek zpomalení postupu destrukce na klouby.

Fyzikální terapie a adaptivní přístroje

Jako někdo s RA, můžete mít fyzický terapeut v týmu péče. Mohou vám pomoci s specificky navrženými fyzikálními nebo pracovními terapiemi, které pomáhají udržet klouby pružné. Terapeuté mohou také navrhnout nové techniky pro plnění každodenních úkolů, metody, které budou mít méně vliv na klouby během vzplanutí.

Aby se zabránilo stresu zranitelných kloubů, jsou pomocná zařízení dalším prostředkem usnadňujícím každodenní fungování a méně bolestivé. Například kuchyňské nože s pilovými úchyty pomáhají chránit klouby prstů a zápěstí, takže můžete vařit i při spálení.

Alternativní léčba

Řada alternativních a domácí terapie může potlačit RA bolest. Tyto léky nemají nahradit léky, ale mohou pomoci zmírnit některé z vašich příznaků.

Teplo

Teplá sprcha nebo vana, vyhřívané oblečení, teplo nebo oteplovací vody mohou poskytnout dočasnou úlevu lokalizovaným oblastem stejně jako tělu obecně.

Rybí olej

Nadace Arthritis říká, že rybí olej může být užitečný při snižování křehkosti a může pomoci s depresí. Rybí olej nemusí být s jistými léky bezpečný, proto se s lékařem požádejte, než jej přidáte do jídelníčku.

Rostlinné oleje

Bolesti a ranní tuhost z RA může pomoci určitý druh mastné kyseliny obsažené v oleji ze semen večerních pupenů, boráků a rostlin černého rybízu, které se berou jako doplněk. Rostlinné oleje mohou interagovat s léky na předpis, takže s nimi poraďte se svým lékařem.

Tai chi

Tai chi je cvičení, které kombinuje sérii malých nárazů a úseků s hlubokým dýcháním. Nejméně jedna studie zjistila, že tai chi může zmírnit RA bolest. Tai chi je bezpečná praxe, pokud jste vedeni zkušenými instruktory a nevystrčíte se mimo své fyzické hranice.

Akupunktura

Carla Gervasio praktikuje akupunkturu v Urban Wellness Acupuncture v New Yorku. Pravidelně spolupracuje s lidmi, kteří mají RA. "Zjistil jsem, že akupunktura pomáhá zmírnit bolest a snižovat zánět u většiny lidí během přibližně 24 až 48 hodin," říká Gervasio. Jedna studie ukázala snížení bolesti u lidí s RA, kteří podstoupili akupunkturu. Akupunktura může být užitečná, ale ne každý může mít prospěch.

Užívání RA

může být zvládnutelné, pokud vaše onemocnění nezhoršuje. Ale světlice vás mohou vyrazit. Když přijde tato bolest, potřebuješ úlevu a rychle. Obraťte se na svého lékaře, když vaše onemocnění vzplanutí, takže můžete sledovat spouštěče a zabránit dalšímu poškození kloubů. Pak vyhledávejte okamžitou úlevu od bolesti s nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID), léky proti bolesti, jako je acetaminofen a domácí péče.