Plavání pro děti s astmatem?
Obsah:
Je venku zima, což znamená, že může být obtížné dostat někoho, natož děti, aby se cvičil.
A pokud má vaše dítě astma, která může představovat obavy.
ReklamaZveřejňovatVe Spojených státech astma postihuje 1 z 11 dětí, podle Centra pro kontrolu nemocí (CDC). A studená, suchá zima může tyto mladíky ještě více náchylné k tomuto stavu.
Astma je chronický zánět dýchacích cest - nebo bronchiálních trubiček - uvnitř plic.
Co může být pro děti s astmatem problematické, je to, jak cvičení nebo jakýkoli druh namáhavé aktivity - hry značek nebo školních fotbalových zápasů - mohou ovlivnit onemocnění.
Reklama U astmatu jsou dýchací cesty člověka vždy do určité míry zaníceny, takže cvičení může vést k akutnějšímu a závažnějšímu stavu známému jako cvičení indukovaný astma (EID) nebo cvičení-indukovaný bronchospazmus (EIB).
Dr. Tod Olin, dětský plicní odborník na National Jewish Health, vysvětluje: "[Jelikož cvičíte, dýcháte víc, když dýcháte více, vzduch v dýchacích cestách se pohybuje sem a tam a odpaří část vody, která je přirozeně obložena vaše dýchací cesty. Tento proces sušení vede ke stlačování svalu a způsobení omezení průtoku vzduchu. "
ReklamaZveřejňovatPřečtěte si více: Získejte fakta o astmatu»
Vnitřní bazény možnost
Tak co může rodič dělat, aby udržel dítě s astmatem aktivní a aktivní?
Olin a jiní říkají, že plavání u krytého bazénu může být skvělá fyzická aktivita pro děti s astmatem.
Kromě jiného je přítomnost vlhkosti užitečná pro zmírnění suchosti v dýchacích cestách, která je typicky spojena s kardiovaskulárním cvičením.
"Pokud můžete zabránit ztrátě vody tím, že jste ve skutečně vlhkém prostředí, pravděpodobnost, že nějaký problém zmizí," řekl Olin společnosti Healthline.
ReklamaZveřejňovatTonya Windersová, prezidentka a generální ředitelka Allergy & Asthma Network, toto ozvěny odráží.
Řekla Healthline, že vlhké prostředí, jako jsou parní kabiny, se běžně používají k tomu, aby pomohly lidem s bronchokonstrikcí uvolnit a otevřít dýchací cesty.
Všechno, co může každé jiné zdravé dítě dělat, dítě s astmatem by mělo být schopno dělat, pokud jsou příznaky dobře kontrolovány. Tonya Winders, síť alergií a astma Koupání má také další výhody pro děti s astmatem kvůli povaze samotného cvičení.
Reklama Držením dechu dětem nejen pomáhají rozšiřovat kapacitu plic, ale také získají větší schopnost ovládat své dýchání.
Ačkoli, stejně jako u jiných cvičení, je třeba přijmout některá preventivní opatření, která minimalizují možnost astmatického záchvatu.
ReklamaZveřejněná inzerceObě Winders a Olin naznačují, že děti před zahájením svého cvičení předcházejí několika ranami svého krátkodobě působícího léku na astma.
Koneckonců, plavání je jen další možnost, aby se děti dostaly ven a přesunuly své tělo. Rozhodně není jediná aktivita pro děti s astmatem.
"Všechno, co může každé jiné zdravé dítě dělat, dítě s astmatem by mělo být schopno dělat, pokud jsou příznaky dobře kontrolovány," říká Winders.
Reklama Olin souhlasí.
"Rozhodně nechceme dát zprávu" Nedělejte něco, protože máte astma ", protože asi 30 procent olympijských sportovců má astma," řekl. "Můžete udělat vše, co chcete s astmatem, z větší části. "
ReklamaZveřejňovatPřečtěte si více: Rozdíly mezi astmatem v dětství a na počátku dospívání»
A co chlór?
Chlór nemá významný vliv na příznaky astmatu.
Je pravda, že když chlór přichází do styku s lidským odpadem - ať už pot nebo močí - může tvořit chemikálie známé jako chloraminy.
Výhodou, jak někoho dostat ven a cvičit, zejména pokud si přejí plavat, převáží nad teoretickým rizikem chlóru. Dr. Tod Olin, Národní židovské zdravíJsou to chloraminy, nikoliv samotný chlor, způsobující podráždění očí a dýchacích cest.
"Relativní riziko, které můžeme přiřadit k [chloru] v roce 2017, je opravdu velmi nízké," řekl Olin. "Takže přínos, jak někoho dostat ven a cvičit, zvláště pokud si chtějí plavat, převažuje nad teoretickým rizikem chlóru. "
Nicméně, Winders je opatrný, že astma a potenciální interakce s dráždivými látkami, jako je chlor, musí být ošetřeny případ od případu.
"Opravdu záleží na osobě a jejích individuálních spouštěcích účincích na to, co zhoršuje jejich astma," řekla.
