Co dělat pro migrény u mladistvých

Když Lyz Lenz získala první migrénu ve věku 17 let, její lékařka ji nebrala vážně, byla téměř stejně drtivá jako samotná bolest.

"Bylo to strašné a děsivé," říká Lenz. "Nikdo nevěřil, jak špatně to bolelo. Bylo mi řečeno, že to byla moje doba. "

ReklamaZveřejňovat

Když Lenz vyhledávala nouzovou lékařskou péči, stále nemohla dostat správnou diagnózu.

Nyní ve svých 30 letech Lenz říká, že má své migrény pod kontrolou.

Reklama

Diane Selkirk zažila něco podobného svým lékařům. Říká, že si mysleli, že epilepsie byla u kořene bolesti hlavy. "Zvykla jsem si bouchat hlavu na postel," říká. "Mým rodičům bylo řečeno, že děti nemají bolesti hlavy. "

ReklamaZveřejňová

Přesto si ve svých dospívajících letech vybrali mýtinu, což jí způsobilo, že jí chybí školní a společenské aktivity. "Kdybych byla nadměrně nadšená nebo stresovaná, měla jsem tendenci mít bolesti hlavy a často skončila zvracení," vzpomíná. "Měla jsem také potíže s tanci a hrami, protože světla měla tendenci mě spouštět. "

Lenz a Selkirk nejsou sami v tom, že mají migrény jako teenagery a mají problémy s diagnostikováním. Zjistěte, proč je to a jak můžete pomoci vašemu dospívajícímu získat pomoc, kterou mohou potřebovat.

Co je to migréna?

Migréna není jenom bolest hlavy. Je to vyčerpávající sbírka neurologických příznaků, které obvykle zahrnují intenzivní, pulzující bolest na jedné straně hlavy. Obvykle trvá ze čtyř až 72 hodin, ale může trvat mnohem déle.

Migrény jsou často doprovázeny následujícími příznaky:

vizuální poruchy

nevolnost

• zvracení
• závrat
• extrémní citlivost na zvuk, světlo, dotek a vůni
• končetiny nebo tvář
• Někdy migréně předchází vizuální aura, která může zahrnovat ztrátu části nebo celého vašeho vidění na krátkou dobu. Také můžete vidět cikcaky nebo šikmé čáry.
• ReklamaZveřejňovat

Jiné typy bolesti hlavy jsou obecně méně závažné, jsou zřídka postižené a obvykle nejsou doprovázeny nevolností nebo zvracením.

Jak migrény ovlivňují teenagery?

"Migrénové bolesti hlavy mohou mít vliv na výkony a chod školy, sociální a rodinné interakce a kvalitu života obecně," říká Eric Bastings, M.D., náměstek ředitele Divize neurologických přípravků v U.S. Food and Drug Administration Centrum pro hodnocení a výzkum drog.

Odhaduje se, že až 10 procent dětí ve věku školního věku má migrény. V době, kdy obdrželi 17 let, zaznamenalo až 8 procent chlapců a 23 procent dívek migrénu. Více než 50 procent lidí hlásí migrény po 30 letech.

Reklama

"Je důležité, aby si lidé uvědomili, že děti a dospívající mají migrény," říká Amy Gelfandová, pediatrická neurologka na California University San Francisco Headache Centrum. "Je to jeden z běžnějších problémů pro děti. "

Říká:" Je mnoho stigmatu kolem dětí a migrény. Lidé si myslí, že se předstírají, ale u některých dětí a dospívajících to může být docela problém. "

U dospívajících migrény ovlivňují mladé ženy více než mladí muži. To může být způsobeno změnou hladin estrogenu.

ReklamaZveřejňovat

"Je poměrně běžné, že migrény začínají v pubertě," říká Gelfand. "Migréna může být aktivována kdykoliv se děje spousta změn. "

Eileen Donovan-Kranz říká, že její dcera měla první migrénu, když byla v osmém ročníku. Říká, že její dcera strávila hodně času po škole, která ležela ve svém pokoji.

"Byli jsme schopni ji dát na 504 plán pro školu, ale individuální učitelé nebyli vždy užiteční," říká Donovan-Kranz. "Protože ona byla hodně času, a velmi z toho, nebo nemocný a bolesti v jiných časech, ona byla někdy penalizována za nesoulad. "

Reklama

Její dcera je nyní 20 let. Přestože její migrény mají častou frekvenci, stále se vyskytují.

Jaké jsou příznaky migrény u dětí a dospívajících?

U dětí a dospívajících jsou citlivost na světlo a zvuk dva příznaky nadcházející migrény. Migrény mají také tendenci být v tomto věku bilaterální. To znamená, že bolest je přítomna na obou stranách hlavy.

ReklamaZveřejňovat

Obecně platí, že migrace jsou také kratší pro lidi v této věkové skupině. Průměrná adolescentní migréna trvá přibližně dvě hodiny.

Adolescenti často trpí chronickou každodenní migrénou, která je jedním z nejvíce postižených typů. To znamená, že zažije 15 nebo více dnů "měsíce bolesti". Každý den bolesti hlavy je charakterizován migrénou, která trvá déle než čtyři hodiny.

Tento opakování se musí objevit po dobu delší než tři měsíce, aby se tento stav považoval za chronickou.

Chronická migréna může vést k:

poruchám spánku

úzkost

• deprese
• obtížnost soustředění
• únava
• Co způsobuje migrény?
• Přestože vědci nevěděli, co přesně způsobuje migrény, identifikovali několik potenciálních spouštěčů.

Nejčastějšími spouštěči jsou:

nedostatečný nebo změněný spánek

přeskakování

• stres
• změny počasí
• jasné světla
• alkohol, zejména červené víno
• stažení z kofeinu
• příliš mnoho kofeinu
• potraviny, které obsahují dusičnany, jako jsou hotové psy a obilné maso

potraviny, které obsahují glutamát monosodný zesilovač chuti nalezený v rychlém jídle, vývarů, koření, koření, čínské jídlo a Ramen nudle

• potraviny, které obsahují tyramin, jako jsou stárnuté sýry, sójové produkty, fava fazole a tvrdé klobásy
• které se běžně používají jako konzervační látky
• aspartam, který se vyskytuje v sladicích látkách, jako jsou NutraSweet a Equal
• Jiné potraviny, které se někdy považují za příčinu migrény, zahrnují:
• čokoládu
• taniny a fenoly v černém čaji
• jablková kůže

Požádejte svého dospívajícího, aby zaznamenal frekvenci a intenzitu svých migrén v časopise.Měli by také vzít na vědomí, co dělají v době, kdy začala migrace, ať už hraje ve sněhu nebo jíst rychlé občerstvení. Pozorováním jejich okolí nebo současného chování mohou být schopni identifikovat vzorce nebo spouštěče.

• Váš dospívající by měl také sledovat všechny doplňky a léky, které užívají. Tito často obsahují neaktivní složky, které mohou vyvolat migrény.
• Přečtěte si více: Nejlepší migrační aplikace iPhone a Android roku
• Jak se diagnostikují migrény?
• Rizikové faktory, které se mají uvažovat Studie dospívajících s častými migrénovými bolestmi ukázala, že deprese je nejsilnějším rizikovým faktorem pro postižení hlavy související s postižením. Stres je také považován za spouštěč bolesti hlavy, ale je zvládnutelný.

Studie dospívajících s častými migrénovými bolesti hlavy ukázala, že deprese je nejsilnějším rizikovým faktorem pro postižení hlavy související s postižením. Stres je také považován za spouštěč bolesti hlavy, ale je zvládnutelný.]

Pokud má jeden z rodičů migrény, existuje i 40% šance dítěte. Pokud oba rodiče mají migrény, tato šance se zvýší na 90 procent. Kvůli tomu může vaše rodinná anamnéza pomoci poradit lékaři k diagnóze.

Před diagnostikováním migrény provede Váš lékař úplné fyzické a neurologické vyšetření. To zahrnuje kontrolu vašeho teenova:

vidění

koordinaci

reflexe

pocity

Požádejte svého dospívajícího, aby uchovával časopis o migraci nejméně několik týdnů před termínem. Měli by zaznamenávat:

• datum
• čas
• popis bolesti a příznaků
• spouští

léky nebo opatření ke zmírnění bolesti < 999> To může být užitečné, protože lékař bude chtít vědět:

• popis bolesti, včetně umístění, povahy a načasování
• závažnost
• frekvence a trvání epizod
• identifikovatelných triggerů
• Léčba migrénové bolesti
• Historie migrény rodičů může být užitečná při záchraně dospívajících před nevěřícím. Selkirkova dcera Maia, 14 let, začala přicházet s migrénou na počátku puberty. Selkirk říká, že dokázala pomoci své dceři rozpoznáním časných symptomů a léčbou na základě vlastních zkušeností.

"Když dostane migrénu, dávám jí elektrolytový nápoj, vloží ji do horké vody a zamrzne jí na zátylku," říká. Ačkoli to není léčebně uznávaná léčba, říká, že je to užitečné.

• Pokud to nepomůže, řekne Maia, že si vezme Advil a ležela ve tmě, dokud se necítila lépe.
• "Myslím, že mít různé triky a dovednosti opravdu pomáhá," říká Selkirk. "Naučila jsem se, aby nedošlo k tomu, že by migréna byla zakořeněná, ale aby se s ní vypořádala, jakmile se objeví první příznaky. "
• Over-the-Counter bolesti
• Over-the-Counter bolest léky obvykle pracují pro mírnější migrény. Patří mezi ně nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS), jako je ibuprofen (Advil, Motrin) a léčiva proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol a další).

Excedrin Migréna, která je kombinací acetaminofenu, aspirinu a kofeinu, může rovněž zmírnit mírnou migrénu. Některé NSAIDS jsou k dispozici také na předpis.

Předepsané bolesti

V roce 2014 schválil FDA topiramát (Topamax) pro prevenci migrénových bolestí u adolescentů ve věku 12 až 17. Toto je první lék na prevenci migrény schválený FDA v této věkové skupině. Byla schválena pro prevenci migrény u dospělých v roce 2004.

Triptany jsou také účinné při těžších migrénách. Tyto práce podporují zúžení krevních cév a blokují cesty bolesti v mozku.

Gelfand říká, že následující triptany jsou schváleny pro děti a adolescenty:

almotriptan (Axert) pro věkové skupiny 12-17

rizatriptan (Maxalt) pro věk 6-17

zolmitriptan (Zomig) 12-17

sumatriptan / naproxen sodný (Treximet) pro děti ve věku 12-17 let

Budete muset zvážit vedlejší účinky těchto léků při diskusi s lékařem.

Přírodní prostředky

Lidé s migrénou mohou také najít úlevu od mnoha přírodních prostředků. Tato praxe se nedoporučuje dětem nebo dospívajícím kvůli možné toxicitě. Pro každodenní použití je doporučován multivitamin.

• Pokud chcete vyzkoušet přírodní léčiva, obsahují:
• koenzym Q10
• feverfew
• zázvor

valerian

vitamín B-6 < 999> Vitamin E

Přečtěte si více: Migréna bylinné domácí léky z celého světa »

Biofeedback

• Biofeedback zahrnuje učení, jak sledovat a řídit reakce těla na stres, jako je snížení srdeční frekvence a uvolnění napětí svalů. Jiné metody, jako je akupunktura a relaxace, mohou také pomoci zmírnit stres. Poradenství také pomůže, pokud si myslíte, že vaše dospívající migrény souvisejí s depresí nebo úzkostí.
• Taková cesta
• Nejlepší způsob, jak snížit šanci na úplnou vyrážku, je podstoupit léčbu bolesti, když příznaky začnou.
• Můžete také promluvit se svým dospívajícím o úskalí nadměrného schůzky, která vytváří tlak a zkracuje spánek. Udržování pravidelného rozvrhu spánku, pravidelné cvičení a pravidelné jídlo bez přeskakování snídaně může pomoci předejít vzniku migrény.