Nejdůležitější věci, které můžete pomoci alkoholici

Kdy je to považováno za alkoholismus?

Sledování rodinného příslušníka, přítele nebo spolupracovníka s poruchou užívání alkoholu může být obtížné. Mohli byste se zajímat, co můžete udělat pro změnu situace a zda člověk vůbec chce vaši pomoc.

Alkoholismus je termín používaný k popisu někoho s poruchou užívání alkoholu. Někdo s alkoholismem má fyzickou i psychickou závislost na alkoholu. Mohou mít problémy s kontrolou svých návyků na pití nebo se rozhodnou pít, přestože způsobují problémy. Tyto problémy mohou narušit jejich profesní a sociální vztahy nebo dokonce jejich vlastní zdraví.

Porucha užívání alkoholu se může pohybovat od mírné až těžké. Mírné vzory se mohou vyvinout do závažnějších komplikací. Včasná léčba a intervence mohou pomoci lidem s poruchou užívání alkoholu. Zatímco je na osobě, aby ochotně zahájil svou soběstačnost, můžete také pomoci. Přečtěte si o některých krocích, které můžete podniknout, abyste pomohli vašemu příteli, rodinnému příslušníkovi nebo blízkému.

Další informace: Fáze alkoholismu »

Krok 1. Informujte se o poruchách užívání alkoholu

Než budete dělat cokoli, je důležité vědět, zda váš přítel nebo milovaný jeden má závislost na alkoholu. Porucha užívání alkoholu, nebo alkoholismus, je více než jen příležitostně pití čas od času. Někdy alkohol jako vyrovnávací mechanismus nebo společenský zvyk může vypadat jako alkoholismus, ale není to totéž. Lidé s poruchou užívání alkoholu nepijí s mírou, ani když říkají, že mají jen jeden drink. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si o alkoholismu a jeho příznacích.

Existují také vládní a programové webové stránky pro další zdroje a informace o pomoci někomu s alkoholickou závislostí. Vyzkoušejte je a dozvíte se více o závislostech a zkušenostech:

Al-Anon

Anonymní alkoholici

• SAMHSA
• Národní ústav pro zneužívání alkoholu a alkoholismus
• Nech osoba, o kterou záleží, vědí, že jste k dispozici a že vám to záleží. Snažte se formulovat prohlášení, která jsou pozitivní a podpůrná. Vyhněte se negativním, zranitelným nebo odporným.

Spíše než říkat: "Ty jsi alkoholik - potřebuješ pomoc," můžeš říct, "miluji tě a ty jsi pro mě velmi důležitá. Jsem znepokojen tím, kolik pijete, a může to poškodit vaše zdraví. '

Použití příkazů "I" snižuje obvinění a umožňuje vám být aktivní účastník diskuse. Může být užitečné vyvolat zvláštní obavy. Můžete zmínit, kdy alkohol způsobil nežádoucí účinek, jako je násilné chování nebo ekonomické problémy. Spíše než říkat: "Ty jsi alkoholik - potřebuješ pomoc," můžeš říct, "miluji tě a ty jsi pro mě velice důležitá.Jsem znepokojen tím, kolik pijete, a může to poškodit vaše zdraví. "

Připravte se na každou odpověď. Nezáleží na reakci, měli byste zůstat klidní a ujistit se, že vaše osoba má váš respekt a podporu.

Krok 3: Vyberte správný čas a místo

Zvolte ten správný čas pro tuto důležitou konverzaci. Nechte rozhovor v místě, kde víte, že budete mít klid a soukromí. Budete také chtít vyhnout se jakýmkoli přerušením, abyste se oba navzájem soustředili. Ujistěte se, že vaše osoba není rozrušená nebo znepokojená jinými problémy. A co je nejdůležitější, osoba by měla být střízlivá.

Krok 4: Přístup a poslech s poctivostí a soucitem

Pokud má člověk problém s alkoholem, nejlepší je, abyste s ním měli otevřené a upřímné. Doufat, že se člověk bude lépe sám o sobě, nezmění situaci.

Řekněte svému blízkému, že máte strach, že pije příliš mnoho, a dejte jim vědět, že chcete podpořit. Buďte připraveni čelit negativní reakci. Snažte se odhodlat s jakýmkoli odporem vůči vašim návrhům. Osoba může být v popření a mohou dokonce reagovat rozzlobeně na vaše pokusy. Neber si to osobně. Dejte jim čas a prostor k tomu, aby činili upřímné rozhodnutí a poslouchali, co mají říkat.

Krok 5: Nabídněte svou podporu

Uvědomte si, že nemůžete nucit někoho, kdo nechce jít do léčby. Vše, co můžete udělat, je nabídnout vaši pomoc. Je na nich, aby se rozhodli, jestli to přijmou. Buďte nevědomí, empatický a upřímný. Představte si, že jste ve stejné situaci a jaká by mohla být vaše reakce.

Tvůj přítel nebo milovaný může také slíbit, že se sám ořezá. Akce jsou však důležitější než slova. Vyzvěte osobu, aby se dostala do formálního léčebného programu. Požádejte o konkrétní závazky a následně o ně.

Možná budete chtít vidět, zda se chtějí podílet další členové rodiny a přátelé. To může záviset na několika faktorech, například na tom, jak vážná je situace nebo jaká je soukromá osoba.

Krok 6: Zúčastněte se

Přibližování se s někým, o kterém se diskutujete o vašich obavách, se liší od zásahu. Intervence je více zapojena. Zahrnuje plánování, důsledky, sdílení a prezentaci možnosti léčby.

Intervence může být předmětem akce, pokud je osoba velmi odolná vůči získání pomoci. Během tohoto procesu se kamarádi, rodinní příslušníci a spolupracovníci setkávají, aby se postavili proti osobě a naléhali na léčbu. Intervence se často provádějí s pomocí profesionálního poradce. Profesionální terapeut může:

poradit, jak se člověk dostat do léčby

vysvětlit, jaké možnosti léčby

• naleznou programy ve vaší oblasti
• Některé agentury a organizace nabízejí bezplatnou léčbu.
• Jak naplánovat zásah pro někoho s alkoholismem »

Reklama

Podpora

Jak podpořit vaše blízké cestou

Léčba poruchy užívání alkoholu je pokračujícím procesem. Nezapomínejte na svou práci, když se váš přítel nebo člen rodiny nachází v terapii.Pokud jsou k tomu otevřeny, zúčastněte se jednání s nimi. Nabídněte pomoc při práci, péči o děti a domácí úkoly, pokud se dostanou do cesty léčby.

Důležité je také to, že stojí váš přítel nebo člen rodiny během a po léčbě. Například alkohol je všude. Dokonce i po oživení bude vaše osoba v situacích, které nemohou předvídat. Mezi způsoby, jimiž můžete pomoci, patří vyhýbat se alkoholu, když jste spolu nebo se vyvarujete pití v sociálních situacích. Zeptejte se na nové strategie, které se na ošetření nebo setkáních dozvěděly. Zůstaňte investovány do jejich dlouhodobé obnovy.

Don'ts

Nepijte kolem svého přítele nebo jeho milovaného, ​​a to ani v sociálních situacích.

Nerozdělujte se všem svým odpovědnostem.

• Neposkytujte finanční podporu, pokud peníze nepřejí přímo na léčbu.
• Neříkejte jim, co mají dělat, nebo co je pro ně nejlepší.
• Léčba alkoholismu není snadná a ne vždy funguje poprvé. Často člověk uvažuje o abstinenci po nějakou dobu, přesto se nemohl dostat střízlivý sám o sobě. Trpělivost je nutná. Neváhejte se obviňovat, pokud první zásah není úspěšný. Nejúspěšnější léčba se děje, když se člověk chce změnit.
• Pomůžete někomu vyjít z těch lesů? Ano můžeš. Neztrácejte je hledat. - Robert Downey Jr., o závislostech v rodiněReklamaReklama

Péče o děti

Získejte pomoc pro sebe

Nezapomeňte se o sebe postarat. Emocionální dopad pomoci milovaného člověka zůstat střízlivý může mít vynutit. Vyhledejte pomoc terapeuta nebo poradce, pokud máte pocit stresu nebo deprese. Můžete se také zúčastnit programu, který je určen přátelům a rodinným příslušníkům alkoholiků, jako je Al-Anon.

Emoční podpora je hmatatelná. Víme jen velmi dobře, co tato osoba prochází. Byli jsme tam. Oprava: Jsme tam. - Addy, spisovatel Alkoholické záchvaty, o Al-Anon

Nezapojujte se ke koňovi

Když alkoholismus postihuje manžela nebo partnera, je možné, že se příliš zbalí v jejich blahu. To se nazývá codependency. Můžete se dostat do bodu, kdy se cítíte přinucen pomoci vaší osobě dosáhnout. Členové rodiny a přátelé však často mají hluboké emocionální vazby, které jim brání mít objektivní hledisko potřebné pro léčbu.

Pokud nemáte kontrolu nad závislostí, může to vést k závažnějším komplikacím, jako je obsesivní chování, viny a duševní zdraví.

Naštěstí můžete stále podporovat, aniž byste se stal poradcem nebo trenérem.

Reklama

Takeaway

Takeaway

Podpůrné tipy

Buďte empatický, když se blížíte k vašemu blízkému.

Buďte upřímní ohledně vašich obav a poskytněte svou podporu.

• Uvědomte si, že jste tam, když potřebuje někoho, s kým mluví.
• Nabídněte je na schůzky.
• Buďte opatrní.
• Nalezení správného způsobu přístupu k někomu, který si myslíte, že může mít poruchu užívání alkoholu, může být těžké. Než s nimi budete mluvit, zkuste se dostat do bot.Nejdůležitější je informovat je o tom, že vám záleží a že budete tam, když potřebují vaši podporu.