Bylinky a doplňky k léčení srdečních chorob

Přehled

Nejdůležitější skutečnosti

1. Srdeční onemocnění je hlavní příčinou smrti ve Spojených státech.
2. Ateroskleróza souvisí se srdečním onemocněním a způsobuje vznik plaku ve vašich tepnách a blokuje tok krve bohaté na kyslík do vašeho srdce a dalších orgánů.
3. Mnoho bylin a doplňků může pomoci předcházet srdečním onemocněním a snižovat příznaky tím, že snižuje krevní tlak, zlepšuje dýchání a vylučuje tepny.

Kardiovaskulární onemocnění, známé také jako srdeční onemocnění nebo onemocnění koronární arterie (CAD), je zabijákem číslo jedna ve Spojených státech. Dieta a životní styl hrají důležitou roli při prevenci a zvrácení srdečních onemocnění a některé bylinky a doplňky mohou pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob a léčit srdeční choroby, které jste již diagnostikovali.

Několik bylin a doplňků může pomoci v boji proti ateroskleróze, což je hlavní příčina většiny onemocnění srdce. Ateroskleróza způsobuje tvorbu plaku ve vašich tepnách a zabraňuje průtoku krve bohaté na kyslík do vašeho srdce a dalších orgánů. To může způsobit infarkt a dokonce i smrt.

Ateroskleróza je běžná v rozvinutém světě, ale prakticky neznámá mimo ni, kvůli různým stravám a životnímu stylu lidí v rozvojovém světě.

Přečtěte si více: Co chcete vědět o srdečním onemocnění? »

ReklamaZboží

Byliny a doplňky

Byliny a doplňky pro srdeční onemocnění

Zde jsou některé doplňky stravy, které mohou pomoci snížit riziko vzniku srdečních chorob:

Koenzym Q10

CoenzymeQ10 nebo CoQ10 nebo ubichinon je chemikálie, která hraje klíčovou roli schopnost buněk extrahovat energii z potravy. Vzhledem k tomu, že srdce je nejtěžší pracovním svalem ve vašem těle, je důležité, aby vaše srdce mělo nepřetržité zásobování CoQ10, takže má energii, aby vykonávala svou práci. Tato chemikálie klesá s věkem a nízkým obsahem cholesterolu také vyčerpává.

Tato studie ukazuje, že užívání doplňků CoQ10 snižuje oxidační stres a zvyšuje aktivitu antioxidačních enzymů, což snižuje symptomy kardiovaskulárních onemocnění. CoQ10 je bezpečný a dobře snášenlivý a ačkoli není snadno vstřebáván orálně, více "biologicky dostupná" forma, ubichinol, nabízí lepší vstřebávání do krevního oběhu.

Terapie statinem může vyčerpat CoQ10, proto by někdo užívající statinový lék měl zvážit užívání doplňků CoQ10.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné živiny, které pomáhají snižovat záněty způsobené aterosklerózou. Snižují také hladiny triglyceridů, mastných krevních složek, které blokují tepny. Vysoké hladiny triglyceridů jsou spojeny s aterosklerózou a cukrovkou.

Tato studie ukazuje, že konzumace omega-3 mastných kyselin, která se běžně vyskytuje u ryb, je spojena s nižším krevním tlakem, lepšími lipidovými profily v krvi, včetně nižších triglyceridů a sníženým rizikem úmrtí na srdeční onemocnění.

Zelený čaj

Po staletí lidé po celém světě konzumovali zelený čaj kvůli svým přínosům pro zdraví. Tato studie se zaměřuje na jednu z hlavních složek, antioxidační epigalokatechin galát (EGCG), pro svou schopnost chránit srdce. Studie ukazuje významné výhody při spotřebě pěti až šesti šálků zeleného čaje denně. Extrakt z zeleného čaje je k dispozici také jako doplněk ve formě kapslí.

Granátové jablko

Stejně jako zelený čaj, šťáva z granátového jablka byla po staletí konzumována s přesvědčením, že rubínovo červené ovoce podporuje zdraví. Moderní vědci tuto víru potvrzují. Výkonné antioxidační chemikálie v ovoci a šťávě z granátového jablka mohou pomoci obrátit aterosklerózu a snížit krevní tlak.

Hořčík a draslík

Jedna studie ukazuje, že užívání doplňků hořčíku může snížit krevní tlak a že je dobré pro celkovou srdeční činnost a srdeční onemocnění.

Další studie ukazuje dietní příjem draslíku ke zlepšení srdeční funkce a pomáhá vyrovnávat nárůst krevního tlaku z diety s vysokým obsahem soli.

Možná vám bylo vždy svědkem toho, že chlorid sodný nebo stolní sůl jsou špatné, ale nahrazení hořčíkových a draselných solí pro stolní sůl může skutečně snížit krevní tlak, jak ukazuje tato studie.

Reklama Outlook

Outlook

Srdeční onemocnění je vážné a nebezpečné onemocnění ve Spojených státech. Můžete léčit a předcházet srdečním onemocněním snižováním rizikových faktorů, jako je udržování zdravého krevního tlaku a hladiny cholesterolu, zvládání stresu, zdravé stravování a dostatek cvičení. Byliny a doplňky pomáhají předcházet srdečním onemocněním a snižovat jeho příznaky tím, že snižují krevní tlak, zlepšují dýchání a pomáhají Vašemu srdci lépe fungovat.