Zdravotní potenciál mentolu
Obsah:
- Zdravé přínosy máty peprné
- Historie Peppermint
- Pomáhá s nevolností a zažívacím problémem
- Vypadá zdravě
- Pomáhá vám vdechnout dýchání
- Léčí pokožku
- Podporuje zubní zdraví
- Formuláře
- Nežádoucí účinky
Zdravé přínosy máty peprné
Mnoho lidí se seznámí s mátovou chutí máty peprné. Chuť je obzvláště oblíbená u svátků, zubní pasty a mincí po večeři. Nicméně, tam je více peppermint rostlin než jen čerstvý dech a cukroví hole. Ve skutečnosti, má peprné kosmetické, trávicí a antibakteriální výhody teprve začíná být zkoumán.
Historie Peppermint
Peppermint (mentha pepperita) je vlastně hybridní rostlina. Je to výsledek křížení mezi vodním mýtem a mravencem, který se může vyskytnout přirozeně. Peppermint může růst téměř kdekoli, ale je to zvláště rozšířené v Evropě a Severní Americe. Peppermint byl používán v lidové medicíně jako bolest. Jeho hodnota jako žaludeční stimulant a antibakteriální činidlo jsou přehodnocovány moderní medicínou.
ReklamaZveřejňovatZde jsou jen některé z výhod a využití této úžasné rostliny.
Pomáhá s nevolností a zažívacím problémem
Mák z pepře může pomoci zlepšit problémy s trávením, zejména syndrom dráždivého střeva (IBS). IBS je stav, který zahrnuje nepravidelný pohyb střev, nadýmání a žaludeční nepohodlí. Nedávné studie ukazují, že lidé s IBS mohou najít úlevu prostřednictvím doplňků z mátového oleje.
Peppermint je také známo, že uklidňuje nevolnost. Když se objeví vlna nevolnosti (nebo, jestliže jste těhotná, ranní nemoci), vdechování vůně extraktu z peppermint vám může pomoci obnovit. Pokud to neudělá tento trik, horký šálek čajového pepře uklidní trávicí trakt rychle.
ReklamaVypadá zdravě
Peppermintový olej je oblíbenou složkou některých šamponů díky své čerstvé vůni a uklidňujícím vlastnostem. Aplikace peprmint na pokožku hlavy osvěžuje pokožku pod vlasovou částí, odstraňuje lupy a stimuluje průtok krve do oblasti. Někteří lidé věří, že to pomáhá stimulovat růst vlasů.
Kromě čištění vlasů z mrtvých buněk pokožky se peprná moučka také váže na vlasový folikul a infuzí je bílkovinami. To dává vlasům lesklý, zdravý vzhled - nemluvě o čerstvé, jemné vůni!
ReklamaZveřejňovatNedávné studie naznačují, že máta peprná je účinnou alternativou stimulantů růstu vlasů. Může být bezpečnější a zdravější, protože neobsahuje karcinogenní složky ani toxiny, které se vyskytují ve většině syntetických produktů pro růst vlasů.
Pomáhá vám vdechnout dýchání
Mentol obsažený v peprmint může způsobit, že se nosní průduchy cítí jasnější. To také thins hlen a může rozbít hlen v zapálené nosní pasáž. To pomáhá zmírnit příznaky vzdušných alergií.
Z důvodů, které možná souvisely s mentolovým obsahem mátového máta, pomazánský olej pomáhal mladým mužům cvičit efektivněji v malé univerzitní studii.
Léčí pokožku
Chladicí vlastnosti pepřince mohou být velmi zklidňující. Mohou působit jako balzám na účinky jedu bradavičnatého, dubového jedu nebo kopřivy.
Peppermint olej je také skvělý nástroj pro léčbu kousnutí hmyzem. Použití mátové máčiny na škrábání může uklidnit a ochladit oblast, což způsobuje, že kůže je méně svědivá.
ReklamaZveřejňovatPodporuje zubní zdraví
Často se slyšíte o zubních pastách a ústních vodách, které zanechávají ústa "mýdlové čerstvé. "Je však víc, že máme peprmint ve zubní pastě a ústní vodě než slib zřetelného ústa. Bylo prokázáno, že složka peprmintového oleje zabíjí špatné bakterie, které se nacházejí v zubech, dásněch a stěnách našich úst.
Formuláře
Peppermint Leaf
Pokud jste někdy měli mátový džus, připomenete si, že chuť čerstvého máta peprná je jemná a lehce hořká. Peppermint lze žvýkat čerstvě z listu a často se používá jako obloha. Mátový list se také často dehydratuje a připravuje se jako čaj. Tyto čaje je možné zakoupit tam, kde se prodává zdravotní strava a holistické léčebné produkty.
Olej / extrakt
Esenciální oleje se stávají stále oblíbenějšími. Díky tomu je snadnější najít čistý extrakt z máty peprné. Ačkoli je důležité si uvědomit, kolik extraktu peppermint používáte, mátový olej může být vhodný způsob, jak využít výhody peprné máslo do vašeho každodenního života.
ReklamaKapsule
Kapsule z pepřového mléka jsou dostupné na trhu jako bylinná léčba zažívacího traktu. Pokud používáte mentolu pro kontrolu příznaků IBS, je důležité hledat kapsli, která se rozpadne v tenkém střevě a ne v žaludku. Tím je zajištěno, že střevo dokáže vstřebat mátový olej přímo.
Nežádoucí účinky
Vzhledem k tomu, že obsahuje mentol, vystavení příliš velkému množství máty peprné může způsobit problémy s dýcháním. Mátový olej by se nikdy neměl podávat kolem hrudníku nebo nosní plochy dětí do 2 let.
ReklamaZveřejňovatJe možné předávkování na mátový olej, i když je to extrémně vzácné. Množství dávky, které je bezpečné, se výrazně liší podle jednotlivce a způsobu požití. Velké množství mátového čaje se zdá být například bezpečné. Velké množství mátového destilátu (olej a extrakt listů v alkoholovém roztoku) však není bezpečné.
Někteří lidé jsou alergičtí na menthol, který je součástí mátové máty. Pokud přemýšlíte o použití mátového peppermintu pro jeho výhody, ujistěte se, že jste si vědom jakékoliv alergie.
