Metatarsalgie: Příznaky, léčba a další

Co je metatarsalgie?

Klíčové body

1. Bolest v kouli nohy může být znamením, že máte metatarzii.
2. Tento stav je často způsoben špatnou montáží bot nebo sporty s vysokým nárazem, které zahrnují běh a skákání. To může také být způsobeno základními podmínkami, jako je artritida nebo dna.
3. Metatarsalgie může být obvykle léčena doma s vlastní péčí. Ve vzácných případech možná budete potřebovat operaci, pokud bolest přetrvává.

Metatarsalgie je bolestivý zánět v kouli nohy. Koule vaší nohy je oblast mezi prsty a vaším obloukem. Metatarsalgie je pojmenována pro pět metatarzálních kostí ve středu nohou, které se připojí k prstům.

Metatarsalgie se běžně vyskytuje při nadměrném zranění při sportu, který zahrnuje běh a skákání. To může také vyplynout z bot, které se nevejdou, abnormality nohou, nebo artritidy a dalších nemocí.

reklamaZveřejnění

Příznaky

Jaké jsou příznaky metatarsalgie?

Bolest metatarsalgie obvykle začíná postupně v průběhu času. Může se zlepšit, když si odpočinete nohou a zhoršíte se, když stojíte, chodíte nebo cvičíte. Vaše noha se může cítit jako:

• chodíte s mramorem nebo oblázky v obuvi
• máte špatnou hořící nebo střílející bolest v kouli nohy
• vaše prsty jsou otupělé nebo mravenčí

Můžete také zaznamenat, že se vaše bolest zhoršuje, když:

• stojí
• běží
• chodí naboso
• 999> Co způsobuje metatarzii?

Nejčastější příčinou metatarsalgie je účast na sportovních aktivitách, které vyvíjejí tlak na metatarzální kosti v přední části nohy. Tyto činnosti často vedou k nadměrnému využívání území. Běh, například, přináší stálou sílu na míč nohy. Abnormální stres na noze může zvýšit zánět v metatarzální oblasti. Může také dráždit šlachy, vazy a chrupavku kolem kosti.

Další příčiny zahrnují:

Obuv, která se nehodí správně: Vaše boty mohou být příliš těsné a stlačují nohu. Nebo vaše boty mohou být příliš volné, což způsobuje, že se noha posouvá dopředu a dozadu.

Vysoké podpatky nebo tenisky bez adekvátního polstrování a podpěry oblouku: Tyto boty mohou způsobit vážení koule vaší nohy.

• Abnormality nohou: Vysoké oblouky, druhá špička, která je delší než váš velký prst, mozoly na dně nohy, bunny a kladivo mohou přispívat k metatarsalgii.
• Extra váha: Nadváha nebo obezita zvyšuje tlak na nohy a metatarzální oblast.
• Některé nemoci: Bursitida, artritida, dna, Mortonova neuroma a malé stresové zlomeniny v prstích a metatarzálních kostech mohou zvýšit stres na míč nohy.
• ReklamaZnakový inzerát
• Riziko

Kdo je v nebezpečí?

Lidé, kteří hrají sporty s vysokým dopadem, které zahrnují běh a skákání, mají větší riziko metatarsalgie. Také ve větším nebezpečí jsou sportovci, kteří nosí boty s hroty nebo botami bez dobré podpory.

Ostatní lidé, kteří mají větší riziko metatarsalgie, zahrnují:

starší osoby

ženy, které nosí vysoké podpatky

• lidé, kteří nosí špatně nasazenou obuv
• lidé s zánětlivou artritidou nebo deformacemi nohou <999 > lidé s nadváhou nebo obezitou
• diagnóza
• Jak je diagnostikována metatarzální diagnostika?
• Pokud vaše bolest v metatarzální oblasti přetrvává několik dní poté, co spočítete nohy nebo změníte obuv, je nejlepší vidět lékaře.

Váš lékař zkoumá vaši nohu a požádá vás, abyste chodili, aby mohli sledovat vaši chůzi. Budou vás také klást otázky o vašich aktivitách a o tom, kdy začala bolest. Pokud váš lékař podezírá další příčiny bolesti, můžete mít další testy. Mohou to zahrnovat:

rentgenový paprsek, který vyloučí zlomeninu zátěže

krevní test na kontrolu kyseliny močové, což je známka dny

ultrazvukové vyšetření na problémy s měkkými tkáněmi jako je bursitida neuromasy, které mohou přispět k metatarsalgii

• zobrazování magnetickou rezonancí (MRI), aby vyhledaly důkazy o artritidě a možných zranění
• ReklamaZveřejněná
• léčba
• Jak se léčí?

Léčba metatarsalgie závisí na příčině a závažnosti bolesti. Obvykle konzervativní opatření, jako je odchod z vašich nohou, výměna obuvi a používání ortopedické vložky v botě, zmírní bolesti.

Opravy v domácnosti obsahují:

spočívající na noze

mrazení nohou několikrát denně, po 20 minutách

zvyšování nohy po aktivitě

• převzetí volné nohy bolestivá pomoc při bolestech a zánětech
• ztráta hmotnosti, pokud máte nadváhu
• Také můžete zmírnit bolest a předejít recidivě tím, že vyměníte boty za dobře namontované dvojice s dobrou podporou. Měli byste se také vyhnout nošení obuvi s vysokým podpatkem. Přerušení sportovních nebo cvičení s vysokým dopadem by také mělo pomoci. Pro cvičení zkuste plavat nebo jízda na kole, které mají malý dopad.
• Lékař vám může doporučit, abyste pracovali s fyzickým terapeutem. Mohou vám poskytnout pohybové cvičení a cvičení, která posilují okolní svaly. Terapeut může také v případě potřeby pomoci k nápravě chůze.
• Pracovní terapeut může být také schopen pomoci. Mohou vás vybavit vlastními ochrannými pomůckami, jako je metatarsální podložka nebo podpora klenby. Jedna malá studie zjistila, že sandály na zakázku s metatarzální podložkou měly nejlepší výsledky při zvyšování chůze a vzdálenosti bez bolesti.

Pokud vaše bolest přetrvává po pokusu o konzervativní léčebné opatření, můžete být kandidátem na operaci, abyste znovu nastavili metatarzální kosti.

Pokud je léčba ponechána bez léčby, může způsobit změnu chůze, která může mít vliv na boky, dolní části zad a nohy.

Reklama

Outlook

Jaký je výhled?

Většina metatarsalgie ulehčuje konzervativními opatřeními a vhodnou obuví.Včasná diagnóza a léčba obvykle poskytuje dobrou prognózu. V některých případech můžete potřebovat operaci k léčbě základní příčiny bolesti.