Existují esenciální oleje pro vertigo?

Proč to zkusit?

Nejdůležitější informace

1. Některé oleje mohou zmírnit pocity závratí nebo nevolnosti.
2. K určení potenciálních rizik a výhod je zapotřebí více výzkumu.
3. Nejlepší přístup k léčbě vertigo závisí na vašich příznacích.

Esenciální oleje jsou výtažky z rostlin. Zařízení na rozdrcení nebo páře uvolňují svou esenci a vůni do bohatých olejů. Tyto oleje jsou základem většiny produktů aromaterapie, včetně svíček.

V posledních letech využívání esenciálních olejů získalo popularitu a je nyní jedním z nejoblíbenějších alternativních léků pro zdraví. Esenciální oleje jsou nabízeny jako léčba pro různé podmínky, od bolesti hlavy až po škrábance a škrábance.

reklamaZveřejnění

Výhody

Přínosy esenciálních olejů

Výhody

1. Esenciální oleje jsou přirozený způsob, jak zbavit, co vás zbavuje.
2. Přestože tyto oleje obvykle nemohou léčit určitou poruchu, mohou tyto příznaky zmírnit.

Stovky let byly esenciální oleje používány jako přirozený způsob, jak zvýšit duševní, emocionální a fyzické zdraví. Dnes mnoho lidí hledá přírodní léčiva místo tradičních léků.

Esenciální oleje, jako levandule a heřmánek, jsou široce uznávány za schopné uvolnit stres a podporovat spánek. Některé oleje mohou také léčit záněty a podráždění.

Na rozdíl od určitých léků není použití esenciálních olejů považováno za léčbu specifických stavů, jako je vertigo. Místo toho se oleje často používají ke zmírnění souvisejících příznaků.

Výzkum

Co říká výzkum

Přestože existuje nějaký lékařský základ pro používání esenciálních olejů, většina důkazů je neoficiální. Mnoho studií je malých a neposkytuje přesvědčivé výsledky. Je zapotřebí více výzkumu k určení trvalých přínosů nebo rizik spojených s použitím esenciálních olejů.

Nicméně, mnoho lidí zjistilo, že éterické oleje mohou poskytnout úlevu od příznaků vertigo, jako závratě, nevolnost a bolesti hlavy. Některé z konkrétních použitých olejů zahrnují:

Lemonový balzámový olej

Podle studie z roku 2014 se léky na citrónové balzámy a lístky z citrónu používaly léčebně jako léčba mnoha staletí a příznaků včetně vertigo.

Olej z máty

Bílá bylinka, kříženka vodní máty a máty, je běžnou vůní aromaterapie. Jedna studie z roku 2013 o použití mátového oleje pro menstruační bolest zjistila, že bylina snížila několik souvisejících příznaků. Ty zahrnovaly nevolnost, bolest hlavy a zvracení, které jsou také zkušenosti se závratě.

Studie z roku 2013 zjistila, že ženy, které používaly zázvorový olej k léčbě příznaků bolestivé menstruace, zaznamenaly méně záchvatů nevolnosti, závratě, zvracení a bolestí hlavy.

V této studii byla zázvorová a nosná olejová směs masírována na břicho. Pro vertigo zvážit použití zředěného éterického oleje na horní části hrudníku, krku a chrámů.

Je důležité poznamenat, že tato studie používala zázvorový olej, ne čerstvý zázvor.

Čerstvý zázvor, který lze zakoupit v obchodech s potravinami, byl také používán po staletí ke snížení nevolnosti a rozrušení žaludku.

ReklamaZveřejnostZveřejnění

Léčba Používání esenciálních olejů pro symptomy vertigo

Esenciální oleje se používají především dvěma způsoby. Olej můžete masírovat na kůži nebo ji můžete vdechnout.

Masáž

Esenciální oleje jsou velmi koncentrované. Například, to potřebuje 220 kilogramů levandule květy, aby se jedna libra levandulového esenciálního oleje.

Protože oleje jsou velmi silné, může být nebezpečné je aplikovat přímo na kůži. Abyste předešli podráždění pokožky, je třeba nejprve spojit esenciální olej s "nosným olejem. "

Nosičové oleje pomáhají zředit koncentraci oleje, což je jemnější na pokožce. Nejvíce doporučené nosné oleje zahrnují panenský kokos, avokado a extra panenský olivový olej.

Po smíchání několika kapek silice s větším množstvím nosného oleje masírujte dvě až tři kapky směsi na čelo, na zadní straně krku nebo do chrámů.

Při aplikaci olejové směsi na obličej a krk používejte velkou opatrnost, protože pokožka v těchto oblastech je velmi citlivá. Podráždění kůže nebo alergická reakce je možné. Měli byste otestovat malou oblast pokožky, abyste zjistili, zda jste alergičtí před použitím oleje na velké ploše.

Inhalace

Přidejte několik kapek esenciálního oleje do misky s horkou vodou. Ukažte svou tvář nad vodu (opatrně se jí nedotýkejte). Umístěte ručník nad hlavu a misku a několik minut vdechněte.

Můžete také umístit kapky oleje do difuzoru, který bude vonět do místnosti.

Rizika a varování

Rizika a varování

Rizika

Pokud do vašeho pokožky přicházejí nezředěné oleje, může dojít k bolesti a podráždění.

1. Požití esenciálních olejů může způsobit gastrointestinální bolest a nepohodlí.
2. Úřad pro potraviny a léčiva USA (FDA) obecně považuje esenciální oleje za bezpečné. Při použití podle pokynů vedou esenciální oleje k vzácným nežádoucím účinkům nebo komplikacím.

Pokud však na kůži nanášíte nezředěný silicový olej, může dojít k bolesti, podráždění a zánětu. Z tohoto důvodu je méně rizik spojeno s inhalačními nebo difúzními metodami.

Také byste neměli užívat esenciální oleje. To může vést ke žaludečním problémům, bolesti hlavy a zvracení.

ReklamaZveřejnost

Jiné léčby

Jiné léčebné postupy pro vertigo

Nejlepší přístup k léčbě závisí na vašich příznacích. Pokud se u Vás objeví mírné nebo časté vertigo, obvykle jde samo od sebe. Ležení v tichém, tmavém pokoji může pomoci zmírnit všechny příznaky. Váš lékař může předepsat léky k léčbě vašich příznaků.

Je-li vaše vertigo častější, může lékař doporučit postup známý jako změna polohy kanálu nebo manévr Epley.Tento postup má za cíl přesunout částice z ušních kanálů zpět do oblastí, kde nebudou způsobovat problémy. Většina lidí se po jedné nebo dvou léčbách potěší.

Lékař vás může naučit, jak provést pohyby kanalitů na sebe. To vám může pomoci léčit vaše závratě nezávisle, pokud se nemůžete dostat do ordinace lékaře.

Pokud se závratě stává těžké a volba léčebné repozice nefunguje, může být kandidátem na chirurgickou možnost. Během chirurgického zákroku vám chirurg umístí kostní zátku do ucha. Tím je zablokovat část vašeho ucha zodpovědná za vaše příznaky. S touto kostní zátkou v místě, asi 90 procent lidí zažívá úspěšné odvolání z jejich příznaků.

Reklama

Takeaway

Co můžete dělat teď

Mnoho lidí používá éterické oleje s velkým přínosem. Pokud máte zájem používat esenciální oleje k ulehčení příznaků vertiga, pamatujte si na tyto tipy.

Najít opravdový zdroj

Stejně jako u výživových doplňků, FDA nereguluje éterické oleje. To znamená, že společnost FDA tyto výrobky nekoupí ani neschválí dříve, než budou prodány. Je důležité najít zdroj, který prodává čisté oleje a neředí jejich oleje jinými, méně účinnými a potenciálně nebezpečnými produkty.

Vyhledejte vůdce aromaterapie

Než se ponoříte do světa esenciálních olejů, možná budete chtít konzultovat aromaterapeuta. Tito lidé nejsou zdravotně licencováni, ale jsou vyškoleni v používání aromaterapie jako alternativní léčby. Pomohou vám, aby vás vedli k užitečným olejům a doporučili doporučené postupy pro jejich použití.

Zvolte nosný olej

Většina nosných olejů je vhodná pro lidi s citlivou kůží, ale před tím, než se slepíte olejem z avokáda, otestujte malou kůži, abyste zjistili, zda máte reakci. Tímto způsobem můžete zachytit jakoukoli reakci dříve, než se stane více znepokojující.

A nezapomeňte nepoužívat silicový olej přímo na pokožku. Budete muset nejprve zředit silicový olej s nosným olejem.

Pokračujte ve čtení: Vertigo reliéf: Jak se cvičit Cawthorne cvičení »