Můžete vyléčit vaše akné s jablečným jablečným octem?

Jablečný jablečný ocet se vyrábí kvasením jablečného jablka nebo nefiltrovaným džusem z lisovaných jablek.

Má řadu použití a stala se stále populárnější v přírodní zdravotní komunitě. Má se za to, že má mnoho přínosů pro zdraví, včetně nižší hladiny cukru v krvi, snížení tělesné hmotnosti a snížení rizika rakoviny.

Někteří dokonce tvrdí, že může mít výhody pro akné, ale je jen velmi málo výzkumu k dispozici. Tento článek se blíží.

inzerceZveřejnění

Otec je známý svou schopností zabíjet mnoho druhů bakterií a virů (1, 2, 3).

Ve skutečnosti bylo ukázáno, že počet bakterií se snížil o 90% a určité viry o 95% (4, 5).

Typ bakterií známý jako

Propionibacterium acnes nebo P. acnes, přispívá k rozvoji akné.

Zatímco není mnoho výzkumu o schopnosti jablečného octa bojovat proti

P. acnes, existuje několik studií o organických kyselinách, které obsahuje. Jablečný jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou, citronovou, kyselinu mléčnou a kyselinu jantarovou, z nichž všechny ukazují, že zabíjejí

P. acnes (6, 7). V jedné studii 22 lidí užívalo mléko s mléčnou kyselinou na tváři dvakrát denně po dobu jednoho roku. Většina z nich zaznamenala výrazné snížení akné, zatímco pouze dva lidé zaznamenali méně než 50% zlepšení (8).

Na základě výsledků těchto studií je možné, že použití jablečného octa na pokožku může kontrolovat bakterie způsobující akné, ale je zapotřebí více výzkumu.

Bottom line:

Organické kyseliny, které se nacházejí v jablečním octě, mohou pomoci zabíjet bakterie způsobující akné. Je však zapotřebí více výzkumu o jablečním octě speciálně. To může snížit vzhled jizvy

Dokonce i po akné léčí, může to způsobit změnu barvy a zjizvení pokožky.

Při aplikaci přímo na kůži se ukázalo, že některé z organických kyselin, které se vyskytují v jablečním octě, pomáhají s tím.

Proces aplikace organických kyselin na pokožku se často označuje jako "chemický peeling". Kyseliny odstraňují poškozené vnější vrstvy pokožky a podporují regeneraci.

Konkrétně se prokázalo, že chemický peeling s kyselinou jantarovou potlačuje zánět způsobený

P. acnes, což může zabránit tvorbě jizev (9). Bylo také prokázáno, že kyselina mléčná zlepšuje strukturu, pigmentaci a vzhled pokožky u jedinců s povrchními jizvy akné (10, 11).

Zatímco studie o organických kyselinách ukazují slibné výsledky, je zapotřebí více studií, které by zkoumaly účinky jablečného octa na zjizvení.

Bottom line:

Akné může způsobit změnu barvy pokožky a zjizvení.Při aplikaci přímo na kůži mohou organické kyseliny v jablečním octě snížit výskyt jizev. ReklamaPočetNákladní

Aplikování na kůži může způsobit popáleniny

Jablečný ocot je silně kyselý. Z tohoto důvodu může způsobit popáleniny při aplikaci přímo na pokožku (12, 13).

Ve většině případů dochází k popáleninám poté, co byl jablečný jablečný ocot v dlouhém kontaktu s pokožkou. Kratší období styku s kůží je méně pravděpodobné, že způsobí popáleniny.

Aby se zabránilo poškození kůže, jablečný jablečný ocot by měl být použit v malých množstvích a zředěn vodou.

Měli byste také vyhnout použití jablečného octa na citlivou pokožku a otevřené rány, protože v těchto případech je pravděpodobnější, že způsobí bolest nebo poškození kůže.

Používáte-li jablečný jablečný ocet k pokožce a máte pocit pálení, zkuste jej ředit vodou. Pokud se stále spálí, můžete jej přestat používat.

Bottom line:

Jablečný ocot je velmi kyselý. Použití látky přímo na pokožku může být dráždivé nebo způsobit popáleniny. Používáte jablečný ocot na ošetření akné?

Jablečný jablečný ocet obsahuje organické kyseliny, které pomáhají zabíjet bakterie, které způsobují akné.

Může také pomoci snížit vzhled jizev.

Studie však nejsou průkazné a některé případy těžkého akné vyžadují přísnější plán léčby.

Použití jablečného octa přímo na pokožku může způsobit poškození a popáleniny kůže, zejména u osob s citlivou kůží nebo otevřených ran.

Z tohoto důvodu může u jedinců s akné způsobit více škod než dobro.

Bottom line:

Při použití lokálně může jablečný jablečný ocet pomoci kontrolovat bakterie způsobující akné a snížit výskyt jizev. To však nemusí fungovat pro ty, kteří mají vážné případy akné. ReklamaZveřejňovat

Jak zacházet s akné s jablečným octem

Vzhledem k vysoké kyselosti by měl jablečný jablečný ocet ředit před aplikací na kůži. Zde je několik jednoduchých kroků:

Smíchejte 1 díl jablečného octa se třemi díly vody (pokud máte citlivou pokožku, můžete použít více vody).

1. Vyčistěte obličej jemným umytím na obličej a vysušte.
2. Pomocí bavlněné koule opatrně aplikujte směs na postiženou kůži.
3. Nechejte sedět po dobu 5-20 sekund, opláchněte vodou a vysušte.
4. Tento postup opakujte 1-2 krát denně.
5. Navíc použijte organický jablečný oct, který obsahuje "matku". Jedná se o zakalenou látku, která typicky klesá na dno láhve.

Obsahuje bílkoviny, enzymy a prospěšné bakterie, které jsou zodpovědné za většinu přínosů pro zdraví jablečného octa.

Z tohoto důvodu může jablečný jablečný ocet s "matkou" poskytnout více výhod než filtrované a rafinované odrůdy.

Bottom line:

Jablečný ocot by měl být ředěn vodou před aplikací na kůži. Použití 1-2krát denně může pomoci s akné. Reklama

Vezměte domů zprávu

Organické kyseliny v jablečním octě mohou pomoci zabít bakterie, které způsobují akné.

Mohou také pomoci snížit vzhled jizev.

Nicméně málo studií, které existují v tomto tématu, je neprůkazné a jablečný jablečný ocet nemusí fungovat pro všechny.