Nejlepší meditační aplikace roku

Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti jako zdroje podpory pro lidi, kteří chtějí rozvíjet své meditační hry. Pokud chcete jmenovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na nominace @ healthline. com .

Praxe meditace byla po celá staletí. Jednoduše řečeno, meditace využívá cvičení uvědomělého dýchání a obrazů s průvodcem, které pomáhají vyčistit vaši mysl z nepořádek. Studie ukázaly, že meditace je přínosná pro vaše duševní zdraví a pro vaše fyzické zdraví.

Pokud jste trénovali několik let nebo jste se snažili začít, jakýkoliv počet aplikací zde může nastavit na správné cestě zdravou mysl, tělo a duši.

- inzerce

Aplikace Mindfulness

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Tato aplikace je vybavena funkcemi, včetně pětidenní řízené meditační praxe, meditačních upomínek, personalizovaných meditačních nabídek a časovačů, které vás udrží na cestě. Je dokonce schopnost integrace zdravotních aplikací. To je zlatá standardní aplikace pro každého, kdo je vážný v praxi meditace.

Headspace

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Hodnocení Androidu: ★★★★★

Cena: Zdarma

pro začínající lidi, s desetiminutovými meditačními cvičeními zaměřenými na 10 nováčků známými jako Take 10. Je navržena tak, aby vám pomohla rychle pochopit, o čem je tato praxe vůbec. K dispozici je také stránka s pokročilým pokrokem, systém odměňování za pokračující praxi a dokonce i systém přátel pro vás a vaše přátele, kteří si navzájem pomáhají zůstat na správné cestě. Jakmile dokončíte Take 10, aplikace obsahuje další meditační cvičení, které lze zakoupit v aplikaci.

ReklamaZbožíSlovník

Calm

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

sortiment meditačních zkušeností s průvodcem. Výběr se pohybuje od tří minut po 25 minut. Další možností je Daily Calm, 10 minutový program, který můžete procvičovat těsně před začátkem vašeho dne nebo po jeho skončení. Mezi další funkce patří více než 20 příběhů o spánku, dýchací cvičení, neurčené meditace a více než 25 uklidňující zvuky, které vám pomohou usnout.

MINDBODY

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Hledáte místo pro řízení fitness? MINDBODY je místo, kde byste měli začít. Uživatelé mohou vyhledávat a rezervovat množství fitness kurzů, jako je jóga, Pilates, barre nebo CrossFit. Aplikace je také vynikajícím zdrojem pro testování vod pomocí nového trenéra, třídy nebo studia.Svůj fitness program můžete spravovat pomocí sledovacího cvičení. Existuje dokonce i část, kde máte přístup k slevovým obchodům pro cvičební třídy.

ReklamaZveřejňovat

buddhify

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: iPhone. 99 a Android, $ 2. 99

Uživatelé mají přístup k více než 11 hodinům vlastní meditace s buddhifií. Co je opravdu jedinečné, je, že každé cvičení je přizpůsobeno tak, aby bylo zaměřeno na konkrétní aspekt vašeho života. Potřebujete pomoc spát? Aplikace se vztahuje. Potřebujete pomoc zůstat offline? Kontrola. Potřebujete pracovní přestávku? Je to tady. Stopy se pohybují od 5 do 30 minut. Přihlašovací systém vám umožňuje zhodnotit, jak dobře meditujete a zaznamenáváte průběh vašeho průběhu.

Reklama

Insight Timer

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

4 500 bezplatných meditačních meditací od více než 1 000 praktiků meditace. Obsahuje také 750 meditačních hudebních skladeb. Funkce Insight Timer také umožňuje přizpůsobení intervalů a zvuků pozadí, takže vaše meditační sezení je přesně to, co hledáte.

ReklamaZveřejňovat

Smiling Mind

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Android hodnocení: ★★★★ ✩

věcí o této aplikaci je, že to není jen pro dospělé. Meditační obsah je rozdělen do různých věkových skupin. Děti až 7 let mohou používat aplikaci i dospělé v jakémkoli věku. Rodiny jsou vyzývány k vytváření podúčtů, aby mohli spravovat vše v jedné aplikaci. Tam je také oddíl pro pedagogy, na různých úrovních, takže mohou používat ve třídě meditační cvičení.

Meditace Timer Pro

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: $ 0. 99

Meditace Timer Pro je meditace v nejvíce klasickém smyslu. Žádné zvony a píšťalky, jen tuhé cvičení navržené tak, aby vám umožnily co nejlépe využít své praxe. Uživatelé mohou využívat výchozí dostupné volby nebo vytvářet vlastní specializovaný balíček. Zahrnuje přizpůsobené spouštěcí a zastavení zvonění a šum pozadí. Uživatelé mohou aplikaci naprogramovat tak, aby automaticky zaznamenávali svou meditaci, aby lépe sledovali jejich průběh.

ReklamaZveřejňovat inzerát

Sattva

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma Sattva je o vás inspirovat meditovat každý den. Aplikace nese řadu jedinečných funkcí. Spolu se standardními součástmi předem nabitých meditací a zpěvů, časovačů a sledovačů nálad, mohou uživatelé také zkontrolovat jejich srdeční frekvenci a získat "trofeje" pro nové výzvy. Aplikace také dělá skvělou práci vysvětlovat proč a jak Meditace může být důležitou a nezbytnou složkou pro zlepšení vašeho života. Nové funkce vám umožňují integrovat se vestavěným aplikací pro zdravotnictví iPhone