Polyfágie: Příznaky, příčiny a léčba

Co je polyfágie?

Polyfágie, známá také jako hyperfágie, je lékařský termín pro nadměrný nebo extrémní hlad. Je to jiné než mít zvýšené chuť k jídlu po cvičení nebo jiné fyzické aktivitě. Zatímco hlad hladů se po jídle v těchto případech vrátí k normálu, polyfágie nebude jít pryč, jestliže budete jíst více jídla. Místo toho je třeba řešit základní příčinu vaší polyfágy.

reklamaZveřejnění

Příčiny

Existuje několik stavů, které mohou způsobit polyfágii.

1. Hypoglykemie

Hypoglykemie je nízká hladina cukru v krvi. Zatímco se to nejčastěji děje u lidí s diabetem, může se to stát všem. Další informace o hypoglykémii bez cukrovky.

závrat

bolesti hlavy
neschopnost koncentrace
otřesy
pocení
změny osobnosti
2. Hypertyreóza

Hypertyreóza je stav, kdy vaše štítná žláza funguje příliš rychle. Štítná žláza je žláza, která dělá hormony, které ovládají mnoho tělesných funkcí. Jednou z funkcí hormonů štítné žlázy je kontrola metabolismu, takže vaše chuť k jídlu se může zvýšit, pokud máte příliš mnoho hormonů štítné žlázy. Mezi další příznaky patří:

ztráta hmotnosti

nervozita
ztráta vlasů
obtížnost spánku
3. Premenstruační syndrom (PMS)
Změny v hormonech spojených s měsíčním cyklem ženy vám mohou způsobit extrémní hlad dříve, než se dostanete do svého období. Hroty v estrogenu a progesteronu a snížení serotoninu mohou vést k intenzivnímu chuti k sacharidům a tukům. Další příznaky PMS zahrnují:

podrážděnost a změny nálady

nadýmání

plynatost
únava
průjem
4. Nedostatek spánku
Nedostatek spánku může pro vaše tělo ztížit kontrolu hladin hormonů, které regulují hlad. Kromě toho, že jste velmi hladní, můžete jíst potravu s více kalorií než obvykle.

Kvalita spánku je také důležitá. Spánek apnoe a další poruchy spánku mohou také způsobit, že budete jíst více. Další informace o deprivaci spánku a přejídání.

Pokud jste spánková, můžete také zaznamenat:

denní ospalost

změny nálad

problémy s pamětí
obtížnost soustředění
5. Stres
Když jste stresovaní, vaše tělo uvolňuje velké množství hormonu nazývaného kortizolem. Kortizol vám může způsobit hlad.

Extrémní hlad, když máte stres nebo úzkost, může být také emoční reakce. Možná používáte jídlo, abyste se pokusili vypořádat se s negativními emocemi, ať už vědomě nebo podvědomě. Stres může mít také další fyzické příznaky, jako například:

nedostatek energie

nevysvětlitelná bolest a bolesti

nespavost
časté nachlazení
rozrušený žaludek
6. Vaše jídlo
Pokud jíte hodně jídla nezdravými sacharidy a tuky, jako je bílý chléb nebo rychlé občerstvení, můžete se po jídle znovu cítit hladoví.Je to proto, že tyto potraviny postrádají živiny, které vás naplní, jako jsou vlákniny a bílkoviny. Zkuste jíst více:

ovoce a zelenina

celá zrna

fazole
libové maso a ryby
Jiné příznaky výživy, která není dostatečně výživná, zahrnují:
únava

vypadávání vlasů nebo ztenčení

zanícené nebo krvácející dásně
obtížnost soustředění nebo zapamatování věcí
7 Diabetes
Polyfágie může být známkou diabetu. Když jíte, vaše tělo přemění jídlo na glukózu. Potom používá hormon nazývaný inzulín, aby získal glukózu z krevního oběhu do buněk. Vaše buňky pak používají tuto glukózu pro energii a normální tělesné funkce.
Pokud máte cukrovku, vaše tělo buď nemůže produkovat inzulin (typ 1), nebo inzulín nepoužívá správně (typ 2). Proto glukóza zůstává ve vašem krevním oběhu déle a je namočena místo toho, aby šla do buněk. To znamená, že buňky nemají energii, kterou potřebují k správnému fungování. Když k tomu dojde, vaše buňky signalizují, že byste měli i nadále jíst, aby mohli získat glukózu, kterou potřebují. Může se cítit velmi hladová.

Další příznaky diabetu zahrnují:

časté močení

nadměrná žízeň

nevysvětlitelná ztráta hmotnosti

rozmazané vidění
pomalé hojení ran
hyperglykemie, kvůli lékům na kontrolu vysoké hladiny cukru v krvi. Hyperglykémie může také vést k polyfágii u lidí s diabetem.
Vyhledat pomoc
Vyhledat pomoc

Pokud máte extrémní hlad, nadměrnou žízeň nebo nadměrné močení, měli byste navštívit lékaře pro diabetes test. Jakékoli dva tyto příznaky mohou poukazovat na cukrovku. Měli byste také poradit se svým lékařem, pokud máte příznaky jakékoliv jiné příčiny polyfagie nebo pokud váš hlad negativně ovlivňuje váš každodenní život.

ReklamaZnakový inzerát

Diagnóza

Váš lékař nejprve podrobně podrobí anamnéze, včetně:

jaké jiné příznaky máte

rodinná anamnéza

Na základě těchto informací může lékař zjistit, co způsobuje polyfágii. Pokud ne, budou s největší pravděpodobností provádět krevní testy, aby vyloučili jakékoli podezřelé příčiny. Například test glukózy v krvi lze použít k diagnostice diabetu, zatímco testy funkce štítné žlázy mohou být použity k určení, zda máte hyperthyroidismus.
Léčba
Léčba
Léčba se zaměří na léčbu základní příčiny polyfágie. Mnoho stavů, které mohou způsobit polyfágii, jako je diabetes, hyperthyroidismus a premenstruační syndrom, lze léčit léky. Zdravá strava a cvičební plán mohou také pomoci. To může nejen kontrolovat hlad, ale také být přínosem pro základní podmínky.

Pokud je vaše polyfagie způsobena duševní příčinou, jako je úzkost nebo deprese, může vás lékař navštívit odborníka na duševní zdraví, který vám pomůže najít vhodnou léčbu. V těchto případech může být doporučena kognitivní behaviorální terapie, další talk terapie, antidepresiva nebo léky proti úzkosti.

ReklamaZveřejněná reklama

Outlook

Pokud je vaše polyfagie způsobena léčitelným základním onemocněním, léčbou tohoto stavu se sníží váš hlad. Udržování zdravého životního stylu, spánkových návyků a stravy může také být velmi užitečné při řízení nadměrného hladovění.

Reklama Otázky a odpovědi

Otázka a odpověď: Polyfágie vs. návyk na jídlo

Jaký je rozdíl mezi polyfágií a jídlem? Jak mohu vědět, který stav mám?

Nejprve může být obtížné zjistit rozdíl mezi polyfágií a nadměrným jídlem, neboť oba stavy zahrnují přejídání. U polyfágie můžete mít další příznaky, které by mohly naznačovat základní zdravotní stav, který způsobuje pocit neustálého fyzického hladu. Tyto další příznaky mohou zahrnovat nadměrnou žízeň, ztrátu hmotnosti, gastrointestinální příznaky nebo nadměrnou ospalost.

Ospalé stravování je definováno jako diskrétní epizody nekontrolovaného jídla, které nemusí být spojeny s pocity fyzického hladu. Příjemné záchvaty jsou také typicky spojené se ztrátou kontroly během epizody záchvatů a pocity viny nebo deprese po epizodě.

V obou případech byste si schůzku s lékařem poskytli skvělé místo, abyste se pokusili zjistit příčinu vašeho přejídání.

- MUDr. Elaine K. Luo
Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.