10 Musí číst knihy YA, které také mluví o duševním zdraví

V duševním zdraví vždy existovala stigma. Nejen, že bychom neměli mluvit o tom, jak cítíme, nebo o čem procházíme, očekáváme, že předvedeme naše nejlepší média na sociálních médiích - vždycky.

Je to Catch-22, ne?

ReklamaZveřejňovat

Naštěstí se mění příliv. Zpěváci jako Jay-Z jsou upřímné tyče o tom, že půjdou na terapii, a televizní seriály jako "13 důvodů proč" a "na kosti" vyvolávají rozhovor o všem, od sebevraždy až po neuspokojené stravování.

Ať už jednáte s něčím, nebo znáte někoho, kdo je, tyto 10 knih vám pomohou otevřít svůj názor na svět. Tyto příběhy jsou dobře napsané a tak empaticky řečeno, že čtenáři všech věkových kategorií a životní úrovně získají lepší pochopení toho, co žije s neviditelným onemocněním.

Jasmine de los Santos

Něco v mezitím od Melissy de la Cruz (říjen 2016)

Vysoká škola je těžká a prasknutí vzorce pro přijetí Ivy League může být duševní porucha při tvorbě. Ale pro čestné studentky Jasmine de los Santos, je to jediný způsob, jak dosáhnout amerického snu.

reklama

Její filipínští přistěhovaleční rodiče obětovali všechno pro ni a její bratry a sklápění pod tlakem není volba. Takže tvrdě pracuje na tom, aby udržovala své známky, zapojuje se do několika mimoškolních studií a pracuje v práci po skončení školní docházky v naději na úspěch.

Když obdrží národní učenou cenu, Jasmine rodiče jsou nuceni přijít o čisté vízové ​​povinnosti. "Něco v mezidobí" sleduje Jasmínu a její myšlenky, když se vyrovnává s zradě svých rodičů a hájí se s jejím nedokumentovaným statusem.

Já jsem Sweetwine Já dám vám slunce Jandy Nelson (září 2014)

Stmívání, úzkost

Nákup na Amazon <

Jude a její dvojče bratr Noah jsou neoddělitelné. Pak dojde k tragédii, která emocionálně řídí rodinu. Závratné cvičení v čase a na místě, "Dám ti slunce", střídá mezi pohledu dvojčat, aby vyprávěly příběh o svém životě.

V 13 letech se Noe učí, co to znamená být sama a zamilovat se najednou. Rychle dopředu tři roky a najdeme 16letého Juda, který žije v Noemových snech v umělecké škole, kterou vždy vyhledával.

Jude je plný viny a ustoupil od pověrčivých rituálů ve snaze vykompenzovat to, co udělala. Ale bude to stačit?

ReklamaZveřejňovat

Charaktery se pohybují po jejich cestě:

zármutek, láska, identita Nákup na Amazoně

Cath Avery

Fangirl od Rainbow Rowell v popředí, "Fangirl" řeší vše, od vyrůstání s matkou a bipolárním otcem v nepřítomnosti, k opuštění domova poprvé.

Reklama

Zadejte Cath. Být fanouškem Simon Snow je doslova celý její život. Pokud píše fanouškovskou fikci, bude chatovat ve fórech. A pokud není na fórech, pravděpodobně zopakuje něčí fik nebo pracuje na cosplay.

Ať už je vaší loajalitou Jedna Směr, Star Trek, nebo něco mezi tím, jste pravděpodobně obeznámeni se smyslem pro příslušnost, která přichází s tím, že je součástí fandomu. Pro mnohé je dost potlačit nejistoty a nedostatky, které mohou zvážit každodenní existenci. A pro Cath, je to způsob, jak se vypořádat, když všechno narazí.

ReklamaZveřejňovat

Znaky se pohybují po jejich cestě:

zármutek, stres, úzkost

Nákup na Amazon bude grayson

grayson, bude grayson od John Green a David Levithan (duben 2010)

V souladu s vůlí grayson "dny duševního zdraví" jsou pro lidi, kteří nejsou uvězněni chronickým duševním onemocněním, jen o něco víc než luxusní den. Koneckonců, deprese, úzkost a jiné duševní zdravotní stavy nebudou volat nemocné, když nemáte energii k řešení. Bez toho, aby ho omezil na svůj stav, se tento společně napsaný román řídí dvěma stejnojmennými postavami, když je náhodou vede ke křížením cest a procházení zlomových bodů v každém z jejich životů - bez kouzelného léčení - vše zachránit den.

Reklama

Znaky procházejí svou cestou:

deprese, láska, identita Nákup na Amazon ReklamaZveřejňovat

Lia Overbrook

Wintergirls by Laurie Halse Anderson > "Wintergirls" se nestydlí od hrůzy nesoustředěného jídla a nepokouší se minimalizovat myšlení, které by tam někdo mohl vzít.

Neuspořádané jídlo bylo vždy v srdci přátelství Lia a Cassie, neustálé soutěže, která viděla, kdo může nejdříve ztratit váhu. Ale když Cassie je jízda roztrhne - komplikace způsobené bulimie - to končí její život a řídí Lia hlouběji do náruče její anorexie. To, co jí kdysi dalo pocit úspěchu, je nyní zdrojem jejího sebepoškozování.

Ačkoli jeho portrét byl kritizován některými recenzenty, tato kniha je daleko křik od glamorized thinspo blogy Tumblr nebo příspěvky Instagram. Tato porucha nezdraví jako problém ženského pohlaví, ale jako zdravotní problém. Anorexie a bulimie jsou často označovány příznaky, jako je dehydratace a amenorea, a v jejich nejhorším případě mohou vést ke vzniku srdečního selhání.

Charaktery se pohybují po cestě:

zármutek, anorexie, bulimie, sebepoškozování

Nákup na Amazoně

Laurel starší sestra, máj, milovala Kurt Cobain. Když je Laurel pověřen psaním dopisu mrtvému, Kurt je první člověk, který mi přijde na mysl. Zemřel mladý, stejně jako máj a jeho rodiče se rozvedli také.

V písemné podobě Kurtovi Laurelová najde jakousi katarzi, kterou necítila, protože ji její sestra opustila. Nikdy nezapomněla na úkol, ale pokračuje v psaní velkým osobnostem - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - každý, kdo byl pryč příliš brzy.Nic není mimo limity, její dopisy jsou v rozmezí od první lásky k domácímu zneužívání a sexuálnímu útoku, zatímco ona zpracovává to, co prošla a začne se léčit.

Znaky navigují po cestě:

smutek, zneužívání, sexuální útok, láska, identita

Nákup na Amazon

Annabel Greene

ve vzpomínkách, "Just Listen" nám připomíná, že nikdy nevíte, co vlastně prochází někdo jiný. I když hraje v reklamě "dívku, která má všechno", dospívající model Annabel má pocit, že nemá nic. Její matka je mimo dosah, její sestra se potýká s poruchou příjmu potravy a její přátelé mají jen zmizel.

Pak přijde Owen. Osamělý volba, Owen vstoupí do Annabelova života v době, kdy ji nejvíce potřebuje. Owenová, která je prázdná nebo nečestná, pomáhá Annabelovi naučit, jak se zbavit jejích očekávání - a to, co ostatní od ní očekávají -, aby si představila svůj vlastní kurz.

Charaktery se pohybují po cestě:

Stres, úzkost, láska, identita, sexuální útok

Nákup na Amazon

Charlie Kelmeckis

999> Tento seznam by nebyl nic bez Chboskyho zásadního příběhu příchodu věku. V něm se setkáváme s Charliem, někdo, kdo je přítomný, ale pro lepší nebo horší se vždy ocitá na okraji.

Když vstoupí do svého prvního ročníku na střední škole, jeho vnitřní boje se rychle projeví i na zbytek světa. Je smutný po celou dobu, neví, jak se s dětmi setkávat v jeho vlastním věku, a jeho jedinou formou útěchu jsou dopisy, které píše svým nepojmenovaným příteli. Ale pak se setká s Samem a Patrickem a celý jeho život se rozplývá. Tento román jde navíc, aby ukázal, že nezáleží na tom, jak stará nebo jaká je nedávná trauma, její účinky jsou dlouhodobé.

Znaky navigují po cestě:

sexuální útok, deprese, úzkost, posttraumatické stresové poruchy, zneužívání, láska, identita

Nákup na Amazoně

Holden Caulfield

JD Salinger (červenec 1951)

Ano, Holden je šestnáctiletý chlapík. Ale v mnoha ohledech má ještě nevinnost a naivitu malého dítěte. Zdá se, že nejvíce polarizující kniha na našem seznamu, "Chytrák v žito", zaznamenává v dospívání dobrodružství v bouři.

Vedle obvyklého vzteku a úzkosti u dospívajících se Holden otevřeně zabývá depresí. Jeho mladší bratr Allie zemřel, jeho rodina je nepořádek a neví, jak se pohybovat v jeho nově neznámém životě. Ačkoli jeho cesta je zbarvená hněvem a zármutkem, tyto pocity ho jen pohánějí dolů po cestě sebepoznání.

Charaktery se pohybují po jejich cestě:

Zármut, deprese, úzkost, posttraumatické stresové poruchy

Nákup na Amazoně

"Jane Doe"

Předchůdce paní Virginie Woolfové. Dalloway, "" Žlutá tapeta "zkoumá vztah mezi moderními ženami a duševní chorobou - vnímán nebo jinak.

V tomto krátkém příběhu se setkáváme s nenahraným vypravěčem, jehož příběh se rozvíjí prostřednictvím záznamů v časopisech zaznamenaných tajemstvím. Je to rychle odhaleno, že naše Jane Doe byla odsouzena k "léčení na odpočinek" od jejího lékaře, který je také svým manželem.

Její nedobrovolná věznění ji vede k tomu, aby se zpochybnila její vlastní duševní zdraví a blahobyt, a předtím, než ji známe, podléhá šílenství. Ale bylo to vždycky, aby to začalo? Vzhledem k současným lékařským informacím můžeme předpokládat, že se zabývá poporodní depresí. Nebylo to problém nervů nebo psychózy, bez ohledu na to, jak moc ji její lékař-manžel chtěl napsat jako hysterický. Bohužel, toto týrání a nesprávná diagnóza se stále děje - proto důvěřujte své střevě a neváhejte získat druhý názor.

Charaktery navigují po cestě:

poporodní deprese, identita, mánie

Nákup na Amazon

Ne to, co hledáte? Přejděte dolů a podívejte se na další oblíbené knihy.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.

Nyní je redaktor ve firmě Healthline. com, Tess Catlett vyrůstal v domě, kde bylo oslavováno čtení, ale světské postavy nebyly. Je pravda, že její kořeny Matildy přitáhla batoh Lisy Frank do veřejné knihovny a naplnila ji cokoli, do čeho by se mohla dostat - včetně knih "Harry Potter", se kterými se její matka tak bála. Nebojte se jí posílat vaše doporučení YA na Twitteru.