Lecitin a kojení: funguje to pro zástrčky?

Co jsou připojené kanály?

Zasunuté potrubí se vyskytuje, když se mléčné průchody v prsu zablokují.

Zapuštěné kanály jsou běžným problémem, který vzniká během kojení. Stávají se tak, když mléko není úplně vypuštěno z prsu nebo když je v prsu příliš velký tlak. Mléko se ukládá do potrubí a mléko se může zesílit a neteče správně. Může se cítit, jako by se v prsou objevila nějaká křehká koule, která může být pro novou matku bolestivá a nepohodlná.

- reklamaZveřejnění

Zapuštěné potrubí může být způsobeno:

• selhání vyprázdnění prsu během krmení
• dítě, které není snášené dobře nebo má potíže při krmení
• vynechané krmení nebo příliš dlouho čeká v mezi krmením
• produkujícím příliš mnoho mléka
• neúčinné prsní pumpy
• náhle odstavení dítěte z kojení
• spaní na žaludku
• těsné fitzní podprsenky
• cokoli jiného, na prsou po delší dobu, například na slepené oblečení, na batohu nebo na bezpečnostní pás

Co je to lecitin?

Pokud pravidelně užíváte připojené kanály (opakovaně připojené kanály), může lékař doporučit zvýšit příjem látky nazývané lecitin. Lecitin je přírodní látka, která byla poprvé objevena ve vaječných žloutkách. Rovněž se přirozeně vyskytuje v:

• sóji
• celá zrna
• arašídy
• maso (zejména játra)
• mléko

Lecithin může být také přísada do mnoha běžných potravin, jako je čokoláda, salátové dresingy a pečivo. Je to látka, která pomáhá udržovat tuky a oleje v suspenzi (emulgátor). Lecitin je fosfolipid, který má jak hydrofobní (afinitu k tukům a olejům), tak i hydrofilní (afinita k vodě). Předpokládá se, že pomůže zabránit tomu, aby se průduchy z prsů dostaly do zásuvky, a to zvýšením množství polynenasycených mastných kyselin v mléce a snížením lepivosti.

Reklama

Kolik Lecithinu mám vzít?

Lecitin se nachází v mnoha potravinách, které jíme, jako jsou maso z masa, červené maso a vejce. Tyto potraviny obsahují nejkoncentrovanější zdroj dietního lecitinu, ale mají také vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Abychom pomohli předcházet kardiovaskulárním chorobám a obezitě, dnes se mnoho žen opírá o nízkou hladinu cholesterolu a nízkokalorickou dietu, která je nižší u lecitinu.

Naštěstí existuje několik doplňků lecithinu k dispozici v obchodech se zdravím, drogami a vitamíny a on-line. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná doporučená denní dávka pro lecitin, neexistuje stanovená dávka pro lecitinové doplňky. Jedna navržená dávka je 1, 200 miligramů, čtyřikrát denně, což pomáhá předcházet opakujícím se zástrčným kanálům, tvrdí kanadská nadace pro kojení.

ReklamyZveřejnění

Jaké jsou výhody?

Lecitin je navržen jako jeden způsob, jak pomáhat předcházet zasaženým kanálům a vzniklé komplikace. Zapuštěné kanály mohou být bolestivé a nepohodlné jak pro matku, tak pro dítě. Vaše dítě by mohlo být rozrušené, pokud mléko vychází pomaleji než obvykle.

Většina případů připojených kanálů se vyřeší během jednoho nebo dvou dnů. Nicméně, kdykoli žena má propojené potrubí, je vystavena riziku vzniku infekce prsu (mastitida). Pokud máte příznaky podobné chřipce, jako je horečka a zimnice a hrudník, který je teplý a červený, vyhledejte svého lékaře hned. Budete muset užít antibiotika k odstranění infekce. Pokud není léčena, mastitida může vést k abscesu prsu. Absces je mnohem bolestivější a lékař bude muset okamžitě vyčerpat.

Pokud jste náchylní k připojeným kanálům, poraďte se s lékařem o použití doplňků lecithinu. Poradce v oblasti laktace vám také může pomoci s tipy na kojení vašeho dítěte. Další tipy pro zabránění připojených kanálů zahrnují:

• umožňující Vašemu dítěti úplně vypustit mléko z jednoho prsu před přepnutím na jiné prsy
• ujistěte se, že vaše dítě správně zapnuto během krmení
• krmení pokaždé
• jíst dietu s nízkým obsahem nasycených tuků
• pít spousty vody
• nosit podpůrnou, dobře padnoucí podprsenku

Jaké jsou rizika?

Lecitin je přírodní látka a její složky jsou již přítomné v mateřském mléce. Je to také poměrně běžné potravinářské přídatné látky, takže je pravděpodobné, že jste ho již mnohokrát konzumovali. Neexistují žádné známé kontraindikace pro kojící ženy a lecitin je "obecně uznáván za bezpečný" (GRAS) Spojenými státy americkými Food and Drug Administration (FDA).

V současné době neexistují žádné vědecké studie, které by zhodnotily bezpečnost a účinnost používání lecitinu pro připojené kanály během kojení, podle National Institutes of Health. Potravinové doplňky, jako je lecitin, nevyžadují rozsáhlý výzkum a marketingový souhlas od FDA. Různé značky mohou mít různé množství lecitinu v každé tabletě nebo tobolce, takže si pozorně přečtěte štítky před použitím lecitinu nebo jiného doplňku stravy.

ReklamaZveřejňovat

Vždy konzultujte se svým lékařem předtím, než vyzkoušíte jakékoli doplňky stravy během těhotenství nebo kojení.