Použití epsom soli pro záchvat jícnu

Když máte zácpu, je běžné, že chcete mít rychlou úlevu. Stimulační laxativa fungují, ale mohou způsobit bolestivé křeče a výbušné pohyby střev. Epsom sůl je rychlý a jemnější způsob, jak zmírnit zácpu.

Epsom Salt

Epsomová sůl vypadá jako stolní sůl nebo chlorid sodný, ale není vyrobena ze stejných složek. Je vyroben z minerálů hořčíku a síranu. To bylo poprvé objeveno před staletími v Epsom v Anglii.

inzerceZveřejnění

Epsom sůl je známá svou schopností zmírňovat pokožku, utírat unavené nohy a zmírnit bolesti svalů. To je často používáno v do-it-sami koupelové soli a kůži křoviny. Můžete také užívat interně, abyste zmírnili zácpu.

Zácpa

Zácpa nastane, když vaše stolice trvá příliš dlouho, než se přesunete do trávicího traktu a vaše stolička se stává tvrdá a suchá. To může vést k menšímu počtu střevních pohybů nebo vůbec žádné. Podle klinické kliniky Mayo dochází k zácpě, pokud trpíte střevními onemocněními méně než třikrát týdně nebo méně než je to, co je pro vás normální.

Zácpa může být chronická nebo dočasná. Ať tak či onak, může být stav velmi nepříjemný. To může způsobit:

Reklama

• tvrdé stolice
• namáhání během střevních pohybů
• pocit, že jste nevyprázdnili střevo po pohybu střev
• potřeba ručně odstranit stolici
• břišní bolest
• nadýmání
• nevolnost
• zvracení

Příčiny zácpy

Zácpa je často způsobena faktory životního stylu, například:

• dieta s nízkým obsahem vlákniny
• nedostatek cvičení
• dehydratace < 999> zneužívání laxativu
• Být těhotná také zpravidla způsobuje zácpu.
• ReklamaZveřejňovat

Závažné stavy spojené s zácpou zahrnují:

střevní blokády

svalové problémy pánevního dna

• neurologické stavy, jako je mrtvice, roztroušená skleróza, neuropatie nebo Parkinsonova choroba
• problémy se štítnou žlázou
• komplikace zácpy
• Je důležité zacházet se zácpou, aby se zabránilo závažným komplikacím, jako jsou:

hemoroidy

anální trhliny

• fecální impakce
• rektální prolaps
• Epsomová sůl pro zácpu
• US Food and Drug Administration schválil Epsom sol pro léčbu zácpy. Spotřeba Epsom soli zvyšuje množství vody ve vašich střevách. To změkčuje stoličku a usnadňuje průchod.

Epsom sůl je k dispozici v drogeriech, obchodů s potravinami a některých diskontních obchodních domů. To se obvykle nachází v laxativu nebo v sekci osobní péče. Když konzumujete Epsomovou sůl pro zácpu, použijte prosté odrůdy. Nepoužívejte vůně odrůd, a to i v případě, že vůně je vyrobena z přírodních olejů.

Ve většině případů je sůl Epsom bezpečná pro dospělé a děti starší 6 let.Děti a děti do 6 let by neměly používat Epsom sol internou nebo externě.

ReklamaZveřejňujte

Chcete-li zacházet se zácpou s Epsom solí, dodržujte pokyny pro dávkování. U dospělých a dětí ve věku 12 let a starších rozpusťte 2-4 úrovně čajových lžiček soli Epsom v množství 8 uncí vody a okamžitě vypijte. Pro děti ve věku 6 až 11 let rozpusťte 1-2 hladké čajové lžičky soli Epsom v množství 8 uncí vody a okamžitě vypijte.

Pokud zjistíte, že chuť soli Epsom je těžko tolerovat, zkuste přidat čerstvou citronovou šťávu. Pokud první dávka nefunguje, opakujte po čtyřech hodinách. Neužívejte více než dvě dávky soli Epsomu denně. Nepoužívejte ho déle než jeden týden bez konzultace s lékařem. Obraťte se na svého lékaře, pokud po dvou dávkách nemáte pohyb střev.

Používání Epsom solí může také zmírnit zácpu. Rozpusťte 5 šálků soli Epsom ve vaně plné teplé vody. Ponoření do něj může pomáhat uklidnit střevě a změkčit stolici, jak absorbujete hořčík přes kůži. To může pomoci při vzniku střevního pohybu.

Reklama

Pokud máte:

onemocnění ledvin

dieta s omezeným obsahem hořčíku

• těžká bolest žaludku
• nevolnost
• zvracení
• náhlá změna ve vašich střevních návycích trvající dva týdny nebo déle
• Další informace: 6 Přírodní prostředky proti zácpě. »
• ReklamaZveřejnit

Jaké jsou vedlejší účinky epsomové soli?

Je-li správně použita, je sůl Epsom bezpečné. Vzhledem k tomu, že sůl Epsom má laxativní účinek, je důležité pít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci během jejího použití. Všechny projímadla, včetně soli Epsom, mohou způsobit mírné gastrointestinální problémy, jako jsou:

nevolnost

křeče

• nadýmání
• plyny
• průjem
• Pokud jsou laxativa nadměrně užívána, ve vašem těle. To může mít za následek příznaky jako:
• závrat

slabost

• nepravidelný srdeční tep
• zmatek
• záchvaty
• Tipy na prevenci zácpy
• až šest hodin. Dávka nebo dvě by měla vyčistit akutní zácpu.

Reklama

Epsom sůl je jen dočasná oprava. Pokud neidentifikujete příčinu vaší zácpy a podniknete kroky k jejímu předcházení, pravděpodobně to znovu zažijete. Vaše zácpa může být dokonce chronická. Je ironií, že čím více závisí na laxativích, tím horší bude vaše zácpa.

Vyzkoušejte následující tipy, abyste zabránili chronické zácpě:

ReklamaZveřejněte

Přesuňte více.

Čím víc sedíte, tím těžší je, aby se odpad pohyboval ve vašem střevě. Pokud máte práci na stole, dejte si přestávku a chodte každou hodinu. Koupit krokomer a nastavit cíl 10 000 kroků za den. Pravidelné kardio cvičení také pomáhá.

Jezte více vlákniny.

Přidejte více nerozpustných vláken do vaší stravy z potravinových zdrojů, jako jsou:

ovoce

zelenina

• celá zrna
• ořechy
• semena
• nerozpustné vlákno přidává do stolice přes vaše střeva.Snažte se spotřebovat 25 až 30 gramů vlákniny denně.
• Pít více vody.

Když se vaše tělo dehydratuje, tak i vaše dvojtečka. Ujistěte se, že pijete spoustu vody nebo jiných sladkých nápojů, jako je čaj bez kofeinu, po celý den.

Snížit stres.

Pro některé lidi, stres jde přímo do jejich střeva a způsobuje zácpu. Vyzkoušejte zvládnutí stresu:

meditace

jóga

• psychoterapie
• chůze
• Kontaktujte svého lékaře, pokud se váš stres cítí nezvládnutelný.
• Zkontrolujte své léky.

Některé léky, jako jsou opioidy, sedativa nebo léky proti krevnímu tlaku, mohou způsobit chronickou zácpu. Pokud užíváte léky, které způsobují zácpu, požádejte svého lékaře, pokud je k dispozici alternativa bez zácpy.

Další informace: Hladké pohyby: Jóga představuje pro zácpu »

Takeaway

Všichni zažívají zácpa. Pokud je použita podle pokynů, Epsomova sůl je účinná, schválená FDA jako alternativa ke stimulačním laxativám. Pokud užíváte přípravek Epsom sol v doporučených dávkách, měly by být vedlejší účinky minimální a mírné. V případě laxativ méně je více. Měli byste použít co nejméně, abyste získali výsledky.

Pokud máte jakékoliv obavy ohledně soli Epsomu nebo máte závažné nežádoucí účinky, přestaňte ji používat a kontaktujte svého lékaře.