Střední bolesti zad: příčiny, léčba a domácí léky

Co je střední bolest zad?

Střední bolesti zad se vyskytují pod krkem a nad dnem žeberní, v oblasti tzv. Hrudní páteře. Tam je 12 zadních kostí - obratle T1 až T12 - nachází se v této oblasti. Mezi nimi jsou disky.

Páteř chrání míchu. Mícha je dlouhý svazek nervů, který umožňuje mozku komunikovat se zbytkem těla.

Existuje několik způsobů, jak kosti, svaly, vazy a disky v páteři mohou dráždit nebo zranit nervy, což způsobuje bolest zad.

ReklamaZveřejňovat

Příznaky

Příznaky bolesti středního zády

Existuje několik různých příznaků, které zahrnují střední bolest zad. Symptomy budou záviset na příčině bolesti. Některé z nejběžnějších příznaků středních bolesti zad jsou:

bolesti svalů

tlustá bolest

pocit pálení

ostrá nebo bodavá bolest

svalová slabost nebo ztuhlost

Další závažnější příznaky mohou zahrnovat:

• nebo necitlivost v nohách, pažích nebo hrudníku
• bolesti na hrudi
• slabost v nohách nebo pažích
• ztráta kontroly střev nebo močového měchýře

Reklama 8 způsobuje

Co způsobuje střední bolest zad?

1. Špatný držení těla

Opakovaný tlak na páteř může vést ke středním bolest zad. V některých případech může špatná držení těla způsobit tento tlak. Svaly a vazy v zádech musí tvrdě pracovat, aby vám při vyklouznutí vyvážili. Přepracování těchto svalů může vést k bolesti a bolestem v zádech.

2. Obezita

Jedna metaanalýza 95 studií o bolestech v zádech a dolní části zadu ukázala pozitivní korelaci mezi obezitou a bolestí zad. Při zvýšení hmotnosti se zvyšuje riziko bolesti zad.

3. Svrbení nebo deformace svalů

vyvrtání jsou slzení nebo protahování vazů. Kmeny jsou slzení nebo protahování svalů a šlach. Pravidelné zvedání těžkých předmětů, zejména bez správné formy, může snadno způsobit, že osoba vyvrtne nebo zatíží záda. Rozvrstvení a deformace mohou nastat také po neklidném, náhlém pohybu.

4. Pád nebo jiné zranění

Střední část zad je méně pravděpodobné, že utrpí zranění než krční páteř (krk) a bederní páteř (spodní část zad). Je to proto, že je strukturovanější a pevnější. Nicméně je stále možné zranit střední záda. Tato zranění se nejčastěji vyskytují jako důsledek:

• těžký pád, jako například po schodech nebo z výšky
• dopravní nehoda
• trauma tupé síly
• sportovní nehoda

Poranění hrudní páteře stane se každému, ale starší lidé jsou vystaveni vyššímu riziku. Pokud po této události pociťujete bolest zad, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

5. Herniated disk

Herniated disk se objeví, když vnitřní, gelem-jako jádro disku v zádech tlačí proti vnějšímu kroužku chrupavky, vyvíjející tlak na nervy.Herniated disky jsou také běžně nazývány klouzavé disky nebo rupturované disky.

Tento tlak na nervy může způsobit bolest, mravenčení nebo necitlivost ve středním zádech a v oblastech, kde postižený postihuje nerv, jako jsou nohy.

6. Osteoartritida

Osteoartritida (OA) je degenerativní onemocnění kloubů. Objeví se, když se chrupavka, která pokrývá vaše klouby, rozpadne, což způsobuje, že se kosti třejí dohromady. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má ve Spojených státech 30 milionů dospělých. Je to hlavní příčina postižení u dospělých Američanů.

7. Stárnutí

Čím starší je člověk, tím je pravděpodobnější, že mají zkušenosti s bolesti zad. Podle americké asociace důchodců je bolesti zad nejpravděpodobnější u 30- až 50letých. Proces stárnutí se přirozeně nosí na těle, včetně ztenčování kostí, snižování svalové hmoty a snížení tekutiny mezi klouby v páteři. Všechny tyto věci mohou způsobit bolesti zad.

8. Zlomeniny

Zlomky obratlů se často objevují následkem traumatu, jako je pád, dopravní nehoda nebo sportovní úraz. Zlomeniny jsou také pravděpodobnější u lidí s nižší kostní hustotou, jako jsou lidé s OA.

Zlomeniny mohou způsobit těžkou bolest v zádech, která se zhoršuje, pokud se pohybujete. Pokud trpíte také inkontinencí, mravenčením nebo necitlivostí, vaše zlomenina může mít vliv i na míchu.

Zlomeniny nebo zlomeniny kostí mohou být velmi vážné zranění. Často vyžadují okamžitou léčbu. Možnosti léčby mohou zahrnovat nošení ortézy, fyzickou terapii a možná operaci.

ReklamaZveřejnost

Diagnóza

Jak je diagnostikována střední bolest zad?

Musíte navštívit svého lékaře, abyste získali diagnózu stavu způsobujícího střední bolest zad. Lékař vám může pomoci diagnostikovat:

Fyzikální vyšetření

Během fyzické prohlídky se lékař bude zaměřovat na páteř, hlavu, pánev, břicho, paže a nohy. Pokud jste byli při nehodě, mohou tlumočníci při této zkoušce také položit límec kolem krku, aby stabilizovali páteř.

Testování

Lékař pravděpodobně provede některé testy, které jim pomohou diagnostikovat. Patří sem neurologické a zobrazovací testy.

Neurologický test zkoumá funkci mozku a míchy. Během této testy může váš lékař požádat o to, abyste uškrtili prsty nebo prsty. To může znamenat stav míchy a nervových zakončení.

Zobrazovací testy vytvářejí obrazy uvnitř těla. Mohou odhalit zlomeniny, degeneraci kostí nebo jiné příčiny bolesti v zádech. Testy mohou zahrnovat:

• Rentgenové vyšetření
• CT scan
• MRI scan
• ultrazvuk

Tyto zobrazovací testy umožňují lékaři vidět jakékoli poškození páteře a určit vhodný průběh léčby.

Reklama Léčba

Léčba středně těžké bolesti zad

Léčba bolesti středního zádního kloubu se liší podle příčiny bolesti. Protože bolest zad je poměrně častá, většina lidí se nejprve pokusí léčit doma pomocí jednoduchých, nenákladných a neinvazivních metod léčby.Pokud domácí léky nepomáhají, příznaky, léčebné procedury nebo chirurgické zákroky mohou být vyžadovány.

Domácí léky

Existuje několik metod, které můžete udělat doma k léčbě středního bolesti v zádech:

• Zmrzněte oblast a později aplikujte teplo. Jedná se o jednu z nejběžnějších metod, která mohou poskytnout okamžitou úlevu.
• Zvažte převzetí léků proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), abyste snížili otoky a bolest.
• Protahujte a posilujte zadní svaly tak, že budete dělat cvičení, jako je jóga.

Můžete také pracovat na zlepšení vašeho držení těla, abyste ulehčili bolesti zad. Vyzkoušejte tyto tipy:

• Vyhněte se pokoření.
• Udržujte ramena v klidu.
• Přestěhujte, pokud sedíte delší dobu.
• Pokud máte kancelářskou práci, nastavení stolku a výšky počítače, klávesnice a nastavení polohy myši umožňují dobré držení těla.

Lékařské ošetření

Pokud vaše bolesti zad trvají déle než 72 hodin a domácí léky nezleví bolesti, navštivte svého lékaře. Mohou doporučit:

• fyzikální terapie
• léky proti bolesti na předpis nebo relaxační svaly
• chiropraktická péče
• steroidní injekce

chirurgie

může doporučit operaci. Existuje řada různých postupů, které by mohly pomoci při bolesti zad, v závislosti na příčině. Obnova z chirurgie může trvat několik měsíců.

Některá možná operace zahrnují:

• Laminektomii. Tato operace odstraňuje celou lamelu nebo zadní stěnu obratlů, aby dekomprimovala míchu.
• Laminotomie. Tento postup odstraňuje část laminy, aby zmírnila zmačkaný nerv.
• Diskektomie. Tato operace odstraňuje část páteřního disku, aby zmírnila zmačkaný nerv.

ReklamaZveřejňovat

Prevence

Prevence bolesti v zádech

Zatímco není možné předejít nehodě, která by mohla způsobit bolesti zad, existuje mnoho možností, jak posílit vaše zadní svaly a chránit páteř od střední bolesti zad. Zde si můžete vyzkoušet:

• Změňte polohu spánku. Když spíte na zádech, riskujete nesprávné zarovnání páteře a způsobuje střední bolest zad. Některé pozice se můžete pokusit zabránit tomu, aby k tomu došlo. Zkuste spát na své straně s polštářem mezi koleny a spíte ve fetální poloze.
• Upravte postoj. Udržování dobré držení těla dává vašim zádovým svalům pauzu a umožňuje jim posílení. Stojí a sedí rovně, snižuje výšku křesla tak, aby vaše nohy seděly rovně na zemi, pohybující se počítačové obrazovky na úroveň očí nebo získání stálého stolu jsou všechny strategie, které zlepšují držení těla.
• Podívejte se na fyzikálního terapeuta. Zlepšení vaší jádrové síly, držení těla, mobilita páteře a vytrvalost jsou všechny způsoby, jak zajistit dobré zdraví páteře. Fyzikální terapeut bude s vámi spolupracovat na vytvoření osobního cvičebního programu, který zlepší vaši sílu a pohyb.]