MS: Kontrolní seznam Ultimate Travel

Cestování může být náročné jen pro někoho, ale vrhne se do roztroušené sklerózy a veškeré její zavazadla, a vy skončíte vyčerpaným a zdůrazněným, než se vůbec dostanete do cíle.

Ale s trochou pre-práce a přípravy, můžete si nastavit sebe pro zábavu a relaxační výlet!

ReklamaZveřejňovat

1. Vyberte si způsob dopravy.

Auto, autobus, vlak, loď, letadlo … V závislosti na vašem cíli můžete mít několik alternativ, které je třeba vzít v úvahu, když zjistíte, jak se tam dostanete. Po mnoho let bychom cestovali do Sun Valley, Idaho, abychom navštívili rodinu jednou nebo dvakrát ročně. Pre-MS, vždy jsme jeli tam. Ale po mé diagnóze, sedět v autě po dobu 12 hodin nebylo již možnost. Tak jsem musel provést změny a letět tam místo toho. Snažte se mít na paměti, co bude nejlépe pro vás a vaše členské státy při rozhodování.

2. Komunikujte se společnostmi, které budete používat na vaší cestě.

Pokud letíte a potřebujete invalidní vozík, oslovte zástupce a dejte jim vědět, co potřebujete v týdnech před cestou. Našel jsem to nejlepší volat těsně po rezervaci a pak ještě několik dní před výletem, abych potvrdil, že mají informace v jejich systému. To pomáhá předejít chybám a udržuje paniku v zálivu. Rychle jsem zjistil, že i když je moje chůze lepší a nepoužívám si hůlku, jedno šílené pomlčkou, které se snaží vyhnout se, může zanechat nohy několik dní. Není to dobrý způsob, jak začít cestovat a opravdu nestojí za to, takže jsem se naučil spolknout svou hrdost a dostat invalidní vozík. Navíc jsme se setkali s některými báječnými lidmi, kteří mi tlačili židli. Stejně jako taxi a řidiči Uber, mnozí z těch lidí v těchto pozicích jsou skvělí, soucitní lidé s úžasnými příběhy. Jsou vždy zábavné, aby si mohli chatovat!

3. Získejte své léky v pořádku.

Ujistěte se, že máte dostatek ruky, a pokud ne, objednávejte to, co je potřeba. Pokud budete cestovat delší dobu, může být nutné najít způsob, jak se dostat na plnění na silnici.

Reklama Zavolejte svou pojišťovnu, abyste zjistili, co vaše politika říká o získávání léků mimo domov. Když jsem byl nejprve na Avonexu, který je dodáván s ledovým balíčkem a má být uchováván v chladničce, zabalil jsem do mého chladiče trochu týdně drogu do malého chladiče (s ledem). Druhý rok jsem si uvědomil, že by mohli dodávku dodávat do domu mých rodičů (našeho cíle). Bylo tam připraveno a čekalo, když jsem přišel. Mnohem lepší než táhnutí kapajícího chladiče po celé zemi!

4. Zjistěte plán akcí, pokud potřebujete lékařskou pomoc během cestování.

Všichni doufáme, že na cestách nebudeme mít zdravotní potíže, ale bohužel náhodná a nepředvídatelná povaha MS nás činí trochu náchylnějším k tomuto typu situace.Dělat trochu práce před zahájením práce (a při kontrole se svým lékařem, pojišťovnou a zařízeními, kde se budete pohybovat) může ujít dlouhá cesta při snižování stresu znepokojujícího "co kdyby. "To může být neocenitelné v případě, že nastane nejhorší scénář.

ReklamaZveřejňovat

5. Zabalte vhodné oblečení a obuv.

Ve dnech, které vedly k vaší návštěvě, zkontrolujte, zda se počasí nachází, abyste získali prognózu a odpovídajícím způsobem plánovali. Potřeba "pohodlných" bot nabrala zcela nový význam pro mne poté, co byla diagnostikována MS. Zvykl jsem prakticky žít v žabkách, ale už je nemohu nosit. (Necítím nohy, abych věděla, jestli jsou pořád nebo ne, a často jsem zjistil, že jsem chyběla botu.) Takže teď mě najdete, když cestuju buď v mých neslavných botách, nebo v pohodlné dvojici Chucků. Další věci, které jsem začal přidávat do mého seznamu jako výsledek MS: klobouk s širokým okrajem, který odkládá slunce a vodní boty. (Přiznám se, že opravdu nenávidím vzhled vodních bot, ale pomáhají udržet mé znecitlivělé nohy v bezpečí před skalami a ostrými skořápkami, když jsou na pláži nebo na řece.) Nedávno jsem objevil lásku chladících utěrek, protože pomoci v jakékoli situaci, kdy bych se mohl přehřát.

Další věc, kterou jsem ještě nezkusila, ale slyšel jsem skvělé věci, je chladící vesta. Pokud se vrátím na pěší turistiku, bude to nutné!

6. Vyberte správný výstroj pro způsob dopravy.

Já osobně se vždycky mýlím na straně pohodlí. Dlouho předtím, než se stalo módou pro celebrity, které mají být fotografovány v jejich komfortní pocity na letištích, mohly by mi být nalezeny sporty můj sweatpants, žabky a pohodlné tričko, ať už cestujete letadlem, vlakem, lodí nebo autem. V dnešní době mám další potřebu cestovat - plena. No dobře, ne přes plenky, ale Poise pads se staly mým nejlepším přítelem. Jsou diskrétní (v této oblasti se nevztahují žádné bezstarostné a bezstarostné džínové džínsy) a jsou záchranářem těch okamžiků, kdy si uvědomuji, že můj mozek nedokázal získat poznámku a zjistil jsem, že si močuje kalhoty.

7. Investujte do pohodlné tašky.

Ačkoli moje rovnováha a mobilita jsou v dnešní době mnohem lepší, rozhodně nepotřebuji nic proti tomu. Takže hledám tašky, které rovnoměrně rozdělují váhu přes mé tělo - batohy nebo tašky přes tělo. Vždycky jsem změnil oblečení, medikamenty (vždycky mě za to alespoň tři dny stojí), zdravé občerstvení (já jsem smajlík na mandle), můj Bucky (abych se odrazil z tuhých ramen a krku z dlouhého posezení), velké množství vody (což může být riskantní - opět jsou to poiseové podložky), záložní pár kontaktů (v případě, že moje oči začnou mít problémy s brýlemi) a balení žvýkačky, která žvýká během vzletu a přistání, aby pomohla s nepohodlí ucha.

8. Vyzkoušejte své ubytování.

Vytvořte seznam toho, co potřebujete, a prozkoumejte, kde budete pobývat. Přestože většinu informací lze nalézt online, mám tendenci volat místa. Když mluvíme s představitelem a slyšíme jejich odpovědi na mé otázky, dávám lepší představu o tom, kdo jsou a jaká bude moje zkušenost.Toto není vždycky dané, ale v průběhu let volání a přátelství s někým tam mělo mnoho výhod a výhod. Otázky, které byste mohli vzít v úvahu:

ReklamaZveřejnost

• Je to bezbariérový přístup?
• Mají tělocvičnu / bazén?
• Sprcha / vana je zvládnutelná?
• Pokud máte dietní omezení, budou schopni je ubytovat?

Budete vědět, co bude a nebude pro vás fungovat.

9. Zvažte mobilitu.

Co potřebujete, abyste se dostali a užívali si výlet? Používáte-li invalidní vozík nebo skútru, můžete si to s sebou vzít. Kontaktujte leteckou společnost (nebo jinou přepravní společnost), abyste zjistili, jaké jsou její zásady - těžko jsem se naučil, že létání se Segwayem nebylo volbou. Nebo možná budete chtít něco půjčit při příjezdu. Společnosti jako Scootaround a speciální potřeby na moři poskytují různé možnosti v mnoha místech a některé výletní linky nabízejí přístup k koloběžkám, když jste na palubě.

10. Najděte činnosti, které pro vás pracují.

Volba pro každého je odlišná. Ať už máte rádi velké města, venku nebo cestujete do zahraničí, je zde spousta aktivit. Vědět, co jsou, a zjišťovat, jak je vejít do svého života (a schopností), může být výzva. Dělat trochu výzkumu před výletem vás může nastavit na úspěšnou dovolenou. Outdoor Sport & Leisure má skvělý seznam aktivit spolu se zdroji pro mnoho míst po celém světě. Dalším velkým zdrojem, na který se můžete zapojit, je Reddit. Místní vyhledávání aktivit pro osoby se zdravotním postižením může vést k velkým informacím a úžasným doporučením.

Reklama

11. Udělat plány, setkat se s lidmi a bavit se.

Ať už cestujete za prací nebo na dovolenou, každá cesta je příležitostí k zábavě, dobrodružství a setkání s novými lidmi. Udělejte trochu výzkumu a ujistěte se, že v této oblasti existují nějaké místní skupiny MS a možná naplánujte setkání s dalšími členy! Nebo se ujistěte, jestli je událost MS již v této oblasti naplánována na dobu, kterou budete navštěvovat, abyste se mohli zúčastnit. Koneckonců je to nejen to, kam jdete, ale kdo se setkáte, když jste tam!

Najděte nové způsoby, jak dělat staré věci a nové věci. Využijte co nejvíce výletů!

ReklamaZveřejňovat

Meg Lewellyn je matka tří. Byla diagnostikována MS v roce 2007. Více informací o jejím příběhu na svém blogu, BBHwithMS, nebo její spojení s na Facebooku.