Rajčata a psoriáza: jsou Nightshades špatným nápadem?
Obsah:
- Co je psoriáza?
- Jsou rajčata zakázána?
- Alternativy k rajčatům
- Co způsobuje vzplanutí?
- Co s nimi můžete dělat?
Co je psoriáza?
Psoriáza je chronický stav, při kterém není známo žádné léčení. Je způsobena nesprávným fungováním imunitního systému. Stav způsobuje, že nové kožní buňky se zbytečně rozvíjejí na vrcholu vaší existující zdravé pokožky. Výsledné náplasti se mohou objevit kdekoli na těle, ale nejčastěji postihují kůži na loktech, kolenech, pokožce hlavy, nehty a nehty. Psoriáza může také vyvolat zánět kloubů, který je známý jako psoriatická artritida.
Extra kožní buňky se shlukují v šedé, svědící a dokonce bolestivé záplaty, které mohou prasknout a krvácet. Ačkoli je to chronický stav, nejtvrdší příznaky nejsou vždy přítomny a viditelné. Příznaky mohou přicházet a odcházet po různou dobu. Záplaty mohou také posunout ve velikosti a objevit se na různých místech, než kdy předtím.
ReklamaZveřejněný inzerátNoční šaty a psoriáza
Jsou rajčata zakázána?
Rozumily se příběhy o tom, že konzumace ovoce a zeleniny z ovoce a zeleniny, které pocházejí z rostlinné rodiny Solanaceae, může vyvolat vzplanutí psoriázy. Noční ovoce a zelenina zahrnují rajčata, bílé brambory, baklažánky a pepř-pocházející potraviny jako paprika a kajenský pepř (ale ne černý pepř, který pochází z jiné rostliny dohromady).
Důkazy, že se zabrání nočnímu hnízdění, může pomoci zabránit lupénce, je neoficiální. Vědecké studie ještě nevykazují jednoznačnou souvislost mezi konzumací nočních hnízd a zhoršujícími se ohnisky. Pokud se zdá, že rajčata nebo jiné hnízdí způsobí, že se váš stav zhorší, odstraňte je jeden po druhém a nechte si uložit denní přehled o změnách.
Reklama Alternativy k rajčatům
Alternativy k rajčatům
Rajčata jsou dobrým zdrojem mnoha důležitých živin. Jsou bohaté na vitamín A a draslík a mohou také poskytovat vitamín C a vápník. Pokud je chcete odstranit z vaší stravy, zvažte další zdroje živin, které poskytují.
Vitamin A
Vitamín A podporuje oči a kůži. Můžete také najít vitamín A v sušených meruňkách, melounu, mrkve, listové zelenině, játrech, mangosu, squashu a sladkých bramborách (které nejsou součástí rodiny hnízdů).
Vitamin C
Vitamin C pomáhá růst buněk a pomáhá nám léčit. Je bohatý na mnoho druhů ovoce, včetně cantalupu, citrusových plodů a jejich džusů, kiwi, manga, papája, ananas, jahody, maliny, borůvky, brusinky a dokonce i sladkého melounu. Vitamín C je také koncentrován v paprikách.
draslík
draslík je elektrolyt, který je nezbytný pro zdravý krevní tlak a hladké svalové funkce zažívacího traktu a svalů. Draslík se nachází v bananech, avokádoch, fazolích, sladkých bramborách a tmavých listových zelených.
Vápník
Tento minerál udržuje kosti silné a také pomáhá regulovat krevní tlak. Mezi jeho oblíbené zdroje patří mléčné výrobky, malé ryby s kostí, zelenina, sója a vařené fazole.
ReklamaZveřejnostDalší spouštěče
Co způsobuje vzplanutí?
Zatímco psoriáza je zděděným stavem, určité chování a životní podmínky mohou zhoršit. Patří mezi ně kouření cigaret a nadváha. Infekce psoriázy mohou být také vyvolány přímým stykem se známými dráždivými látkami, jako je bradavka nebo slunce.
Pít velké množství alkoholu (více než jeden denní nápoj pro ženy a dva pro muže) a prožívání velkého množství stresu mohou také působit jako spouštěče.
To může být náročné identifikovat své jedinečné spouštěče, stejně jako objevit léčby, které jsou pro ně účinné.
Ohniska mohou způsobit pocity sebevědomí, vzhledem k účinkům, které mají na vzhled. Tyto problémy mohou být frustrující a mohou vést k psychologickým problémům, jako je úzkost a deprese, které mohou také bránit sociálním a pracovním činnostem.
Reklama Takže
Co s nimi můžete dělat?
Jsou k dispozici léky, které mohou omezit zánět, úspěšně zasahovat do poruchy imunitního systému nebo zastavit nežádoucí buněčný růst. Léčba ultrafialovým světlem, pokud je pod dohledem lékaře (propouštění solária), může tento stav zlepšit. Mnozí lidé používají zvlhčovače, díky nimž se jejich povrch zlepšuje.
Přestože ještě není léčba psoriázy, může být řešeno mnoho jeho symptomů. Mnoho lidí dokázalo snížit intenzitu útoku nebo omezit počet útoků tím, že konzumuje nebo odstraňuje určité potraviny. Specifika tohoto druhu metody jsou pro lékařské specialisty obtížné sledovat a potvrdit. Mnozí odborníci se shodují, že strava zeleniny, ovoce, chudých proteinů a celých zrn má téměř vždy pozitivní dopad na zdraví.
