Třetí trimestr těhotenství: zvýšení tělesné hmotnosti a další změny

Třetím ^rd trimestr těhotenství

Vaše dítě se mění nejrychleji během třetího trimestru těhotenství. Vaše tělo bude rovněž procházet významnými změnami podporujícími váš rostoucí plod. Můžete mít některé ze stejných změn a příznaků, které jste měli během prvního a druhého trimestru, ale v třetím trimestru jsou často horší, když se přiblížíte příchodu dítěte.

inzerceZveřejnění

Zvýšení tělesné hmotnosti

Rychlý nárůst hmotnosti

Během posledních měsíců těhotenství vaše dítě získává největší váhu. Ve skutečnosti, podle Americké asociace pro těhotenství, plod váží asi 2 liber za 27 týdnů, 4 až 4 a frac12; libry o 32 týdnů a roste až mezi 6 a frac34; libry až 10 liber, pokud máte plné dodávky. Vaše dítě bude během třetího trimestru také růst průměrně o dalších 6 centimetrů.

Kromě hmotnosti dítěte bude vaše tělo také vážit:

• tekutiny
• více krve
• plodová voda
• větší děloha
• placenta <999 > tukové obchody
• Všechny tyto věci přidá pár kilo. To je jeden z důvodů, proč lékaři a porodní asistentky zdůrazňují, že ženy se během prvních dvou trimestrů těhotenství snaží získat příliš mnoho váhy.

Zatímco rozhodně nechcete

ztratit váhu během třetího trimestru, je také důležité, aby se nevzdávaly nezdravým potížím s jídlem a byli co nejaktivnější. Obě tyto pomůcky vám pomohou zabránit zbytečnému přírůstku hmotnosti. Celkové množství váhy, které byste měli získat, závisí na tom, kolik vážíte před těhotenstvím. Komplikace přílišného přírůstku hmotnosti se mohou objevit během třetího trimestru a mohou zahrnovat: gestační diabetes

• vysoký krevní tlak
• předčasný porod (dítě se narodilo 37 týdnů nebo dřív)
• těžká porodní hmotnost
• 999> Přírodní přírůstek hmotnosti z těhotenství může způsobit zvětšení nohou a kotníků. Problém může být ještě horší, pokud máte další zadržování tekutin, proto se ujistěte, že pijete dostatek vody a vyvarujte se slaných potravin. Zvláštní tlak ve vašich dolních končetinách může vést ke vzniku pavoučích žil a křečových žil. Přitlačte nohy tím, že položíte nohy nahoru, až budete moci. Můžete také zvážit opotřebení podpůrných punčochy, pokud otok způsobuje bolest.

Menší zadržování tekutin je normální, ale rychlé a bolestivé otoky nohou a kotníků mohou být důvodem k obavám. Informujte svého lékaře o jakémkoli náhlém otoku, aby mohli vyloučit potenciálně život ohrožující stav nazvaný preeklampsie. Označuje to extrémně vysoký krevní tlak, bílkoviny v moči a někdy bolest hlavy a bolesti břicha vpravo-pravé.

ReklamaZkategorieReklama

Změny prsů a vaginálních změn

Změny prsů a vagin

Je normální, že prsa rostou v posledních týdnech těhotenství větší a citlivější.Ve skutečnosti Mayo Clinic odhaduje, že ženy získávají v těhotenství průměrně 2 libry tkáně v prsou. Třetím trimestrem může vaše prsa unikat mlezivo, což je časné mateřské mléko, které je žluté barvy.

Během těhotenství mohou být významné vaginální změny důvodem k obavám. Během třetího trimestru je malá výjimka. Jak jste blízko konce těhotenství, můžete si všimnout nějakého vaginálního výtoku, který vypadá jako sliznice a má v sobě místo nebo dvě krve. Toto je výsledek změkčení děložního hrdla, který vám pomůže připravit se na práci. Lékař by měl zavolat lékaři, pokud zjistíte:

nadměrný výtok

výtok, který je tlustý, žlutý, zelený nebo sýrový, protože by to mohlo naznačovat infekci

jakoukoli krev z vagíny

• Bolesti a bolesti
• Vaše narůstající dítě začíná být v krku v břiše, takže můžete začít cítit více kopů a jiných pohybů. Některé z nich mohou být občas bolestivé - možná, že vaše dítě je budoucí fotbalová hvězda! Rostoucí plod může způsobit více bolesti těla pro vás kvůli extra hmotnosti, kterou nosíte. Špičky a bolesti v zádech, kolenech a krku jsou časté během třetího trimestru. Odpočiňte a položte nohy nahoru, kdykoli můžete, a střídat mezi ledu balení a topení polštářky zmírnit bolest.

ReklamaZkraje

Časté močení

Časté močení

Během prvního a druhého trimestru jste možná museli častěji močit kvůli hormonálním změnám. Teď, když jste ve třetím trimestru, může se zdát, že musíte každou hodinu vykoupat. To proto, že veškerá váha, kterou vaše dítě získává, působí na váš močový měchýř. Nepoužívejte příliš mnoho tekutin v noci, abyste se vyhnuli narušení spánku.

Chcete-li se připravit na práci, vaše dítě se usadí do pánve. Toto se nazývá osvětlení. Jakmile k tomu dojde, můžete si všimnout, že budete moci dýchat hlouběji nebo jíst trochu více jídla. Ale hlava vašeho dítěte se nyní tlačí na váš močový měchýř.

Kromě obtěžování často návštěvy v koupelně nejsou důvodem k obavám. Pokud však zjistíte jakoukoli krev v moči nebo máte bolesti v zádech, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Obě mohou být příznaky infekce močových cest.

Reklama

Nespavost

Problémy se spánkem v noci

Začátkem těhotenství jste možná chtěli spát celou dobu. Ve třetím trimestru máte pravděpodobnější nespavost. Obecné nepohodlí je hlavním důvodem, proč těhotné ženy nemohou spát. Nepohodlí může být z nutnosti močit nebo kopat dítě. Ujistěte se, že připravíte sami sebe a svou ložnici na dobrou noc.

Vyvarujte se cvičení pozdě odpoledne a večer.

Udržujte svou ložnici v pohodě a tmavě.

Vyhýbejte se pozdějšímu špinavci nebo psímu psovi déle než hodinu.

• Vrstva vrstvy v případě, že se horko.
• Zvažte umístění ventilátoru na lůžko.
• Televizor vypněte v ložnici. (Dokonce i při vypnutém zvuku může blikající světlo narušit cykly spánku.)
• Vezměte teplou lázeň před spaním.
• Meditovat nebo cvičit hluboké dýchací cvičení.
• Používejte další polštáře na podporu břicha.
• Inzerce
• Ostatní změny
• Jiné změny

Některé matky mají další změny během třetího trimestru, včetně:

pálení žáhy

hemoroidy

>

• Závěrečné přípravky
• Závěrečné přípravky pro dítě
• Možná nejvýznamnější změny
• Braxton Hicks kontrakce (jsou slabé a
• budete mít ke konci těhotenství kontrakce. Na rozdíl od kontrakcí Braxtona Hicksa probíhá skutečná práce tím, že kontrakce se stávají delšími, silnějšími a bližšími. Gratulujeme - toto je vaše narážka, abyste zavolali porodní asistentku nebo porodní centrum, abyste se připravili na příchod vašeho dítěte!