Třetí trimestr těhotenství

Co je třetí trimestr?

Těhotenství trvá asi 40 týdnů. Týdny jsou seskupeny do tří trimestrů. Třetí trimestr zahrnuje týdny 28 až 40 těhotenství.

Třetí trimestr může být fyzicky i emocionálně náročný pro těhotnou ženu. Dítě je považováno za plnohodnotné na konci týdne 37 a je to jen otázka času, než se dítě narodí. Vyšetřování a porozumění tomu, co očekávat během třetího trimestru, může pomoci snížit veškeré úzkosti, které byste měli mít během posledních fází těhotenství.

reklamaZveřejnění

Body změny

Co se stane s tělem ženy během třetího trimestru?

Ve třetím trimestru může žena zažít více bolesti, bolesti a otoků, když se nosí kolem svého dítěte. Těhotná žena může také začít se starat o její doručení.

spousta pohybu dítěte

• příležitostné utahování dělohy nazývané Braxton-Hicks kontrakce, které jsou zcela náhodné a obvykle ne bolestivé
• chodí do koupelny častěji
• pálení žáhy
• opuštěné kotníky, prsty nebo tvář
• hemoroidy
• citlivé prsy, které mohou unikat vodnaté mléko
• obtížnost spánku

Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte:

bolestivé kontrakce zvyšující se intenzity a frekvence

• krvácení kdykoli
• náhlý pokles aktivity dítětem
• extrémní otok < 999> rychlý nárůst tělesné hmotnosti
• Reklama
• Vývoj plodu

Co se stane s plodem během třetího trimestru?

Okolo 32. týdne se kosti vašeho dítěte zcela utvářejí. Dítě může nyní otevřít a zavřít oči a cítit světlo. Tělo dítěte začne ukládat minerály, jako je železo a vápník.

Do 36. týdne by dítě mělo být v poloze hlavou dolů. Pokud se dítě nenachází v této poloze, může se lékař pokusit přesunout pozici dítěte nebo doporučit, abyste porodil císařským řezem. To je, když doktor dělá řez v matčině břiše a děloze, aby doručil dítě.

Po 37. týdnu se vaše dítě považuje za plnoprávné a jeho orgány jsou připraveny k samostatné funkci. Podle Úřadu pro zdraví žen je dítě nyní dlouhé asi 19 až 21 palců a pravděpodobně váží mezi 6 a 9 liber.

ReklamaZveřejnost

Návštěvy lékaře

Co lze očekávat u lékaře?

Během třetího trimestru se budete pravidelně setkávat s lékařem. Kolem 36. týdne může váš lékař provést streptokokový test skupiny B, aby testoval bakterie, která může být pro dítě velmi škodlivá. Lékař vám dá antibiotika, pokud testujete pozitivně.

Lékař vás zkontroluje, jestli pokročíte s vaginální vyšetření.Váš děložní čočník bude při přiblížení vašeho dne křehčí a měkčí, aby pomohl růstovému kanálu během porodu.

Reklama

Zůstat zdravý

Jak můžete zůstat zdravý během třetího trimestru?

Je důležité si uvědomit, co dělat a co se má vyvarovat, když vaše těhotenství pokračuje, abyste se postarali o sebe a vaše vyvíjející se dítě.

Co dělat:

Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů.

Zůstaňte aktivní, pokud nenastáváte otoky nebo bolest.

• Vyrobte svou pánevní dlaň pomocí cvičení Kegel.
• Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, nízkotučných forem bílkovin a vlákniny.
• Napijte spoustu vody.
• Jezte dostatek kalorií (asi o 300 kalorií než obvykle za den).
• Zůstaňte aktivní při chůzi.
• Udržujte zuby a dásně zdravé. Špatná dentální hygiena je spojena s předčasnou prací.
• Získejte dostatek odpočinku a spánku.
• Co je třeba se vyhnout:
• namáhavé cvičení nebo silový trénink, který by mohl způsobit zranění vašeho žaludku

alkohol

• kofein (ne více než 1 šálek kávy nebo čaje denně)
• > nelegální drogy
• syrové ryby nebo uzené mořské plody
• žraloky, mečouni, makrely nebo ryby bílí (mají vysokou hladinu rtuti)
• surové klíčky
• toxoplasmóza
• nepasterizované mléko nebo jiné mléčné výrobky
• masové maso nebo hot dog
• následující léky: isotretinoin (Accutane) pro akné, acitretin pro psoriázu, thalidomid Thalomid a inhibitory ACE pro vysoké krevní tlak
• dlouhé výlety na autě a lety letadla, pokud je to možné (po 34 týdnech vám letecké společnosti nesmí dovolit nastoupit na letadlo z důvodu možnosti neočekávané dodávky v letadle)
• Pokud musíte cestovat, natahujte nohy a chodit alespoň jednou za hodinu nebo dvě.
• ReklamaZveřejnost
• Příprava na porod

Co můžete udělat pro přípravu na porod během třetího trimestru?

Pokud jste to ještě neučinili, rozhodněte se, kam chcete dítě porodit. Tyto přípravy na poslední chvíli vám pomohou zajistit plynulou dodávku:

Zúčastněte se prenatální třídy, pokud jste dosud neučinili. To je příležitost dozvědět se, co očekávat během práce a různé možnosti, které jsou k dispozici pro doručení.

Najděte člena rodiny nebo přítele, který se může o své domácí mazlíčky nebo jiné děti starat.

Připravte si jídlo, které můžete zmrazit a jíst po návratu domů s dítětem.

• Noční tašku zabalená a připravená s položkami pro vás a vaše dítě.
• Naplánujte trasu a způsob dopravy, abyste se dostali do nemocnice.
• V autě nastavte sedadlo do auta.
• Vytvořte plán porodu u svého lékaře. To může zahrnovat rozhodování o tom, kdo chcete ve své pracovní síni, o podporu, o obavách, které máte ohledně nemocničních postupů a předběžném registraci se svými informacemi o pojištění.
• Zajistěte mateřskou dovolenou u svého zaměstnavatele.
• Připravte si dětskou postýlku a zkontrolujte, zda je aktuální a bezpečné.
• Pokud obdržíte nějaké zařízení "hand-down-down", jako jsou dětské postýlky a kočárky, ujistěte se, že odpovídají současným bezpečnostním normám. Koupit nové autosedačky.
• Zkontrolujte, zda detektory kouře a detektory oxidu uhelnatého ve vašem domě fungují správně.
• Máte čísla tísňového volání, včetně kontroly otravy, napsané někde poblíž vašeho telefonu.
• Nakládejte na dětské potřeby, jako jsou plenky, ubrousky a dětské oblečení v různých velikostech.
• Oslavte své těhotenství s přáteli a rodinou.