Porava: Péče o pomoc

Úvod

Vaše tělo prochází mnoha změnami během těhotenství a porodu. Tyto změny se nemusí nutně zastavit, jakmile se dítě narodí. Spolu s vaginálním krvácením, zmrznutím prsu a nočními pocity, můžete mít bolestivý nebo nekontrolovatelný plyn.

Zde jsou některé příčiny postpartum plyn, co můžete dělat s tím doma, a kdy zavolat svého lékaře.

reklamaZveřejnění

Je to normální?

Je postpartální plyn normální?

Pokud po těhotenství zažíváte plyn, nejste sami. Ačkoli jste o tomto stavu nemuseli číst v lékařských knihách, mnohé ženy uvádějí, že po porodu jsou lépe než obvykle.

Jsem potíže s nekontrolovatelným plynem po porodu. Je to tak trapné, ale někdy, když vstávám, překvapuje mě velice hlasitě. Nikdy se nestalo, než jsem porodila. - Corluroy, (HelloBee)

Příčiny

Možné příčiny

Existuje několik různých věcí, které mohou způsobit plyn v poporodním období.

Mám téměř 13-ti týdenní věk a od jejího narození (prostřednictvím císařských porodů) jsem měl nejhorší plyn vůbec. Ano, já, ne dítě, ačkoli ona může mít i své plyšové dny. - Anonymní (DC Urban Moms)

Poškození pánevního dna

Vaše pánevní dno mělo během těhotenství spoustu zátěže. Při výdeji se protáhnete a dokonce můžete trhat anální svěrací svaly. Toto poškození může vést k anální inkontinenci. Asi polovina žen, které během těhotenství poranou tyto svaly, zaznamená nějaké změny ve svých střevních zvycích.

Tyto změny mohou zahrnovat:

• naléhavost tlustého střeva (nutnost projít stolicí během několika minut po získání nutkání)
• úniku anebo
• ztráta kontroly nad plynem
• ztráta kontroly nad kapalnými stolicimi, hlenem, nebo pevné stolice

Tyto příznaky, zvláště nadýmání, jsou nejčastější během prvních pár měsíců po vaginálních dodávkách.

Švédští vědci odkryli, že ženy, které mají více než jedno dítě, mohou také prožívat zhoršenou anální inkontinenci. Pokud máte po devíti měsících po porodu příznaky, je pravděpodobné, že tyto problémy budou pokračovat bez zásahu.

Zácpa

Je váš plyn zachycen a bolestivý? Může to být vedlejší účinek zácpy. Je normální, že vaše pohyby střev jsou pomalé během prvních dnů po porodu, ať už jste měli vaginální nebo císařskou porod. Zácpa může trvat mnohem déle.

Příznaky zahrnují:

• neobvyklé stolice
• tvrdé, hrudkovité stolice
• nadýmání
• břišní nepohodlí
• Váš lékař může předepsat doplňky železa, pokud jste měli císařskou porodnici. Železo může také přispět k zácpě. Pokud zácpa trvá déle než tři nebo čtyři dny, obraťte se na svého lékaře.Některé léky proti bolesti mohou rovněž zvýšit vaše šance na zácpu.
• Výživa a životní styl

Pokud je vaše dítě starší, je také možné, že váš přetrvávající poporodní plyn má více společného s dietou než cokoli jiného. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou zvýšit množství plynu. Prozkoumejte potraviny, které jste jedli, abyste zjistili, zda konzumujete některou z těchto běžných delikventů:

fazole

mléčné výrobky

• celozrnné (kromě rýže)
• zelenina jako je růžičková kapusta, chřest, karfiol, brokolice a zelí
• ovoce jako jablka, broskve, hrušky a slivky
• nápoje sycené jako soda, šumivá voda a pivo
• tvrdé bonbóny, zejména ty, obsahující sorbitol
• zpracované potraviny, obzvláště ty, které obsahují fruktózu a laktózu
• Váš plyn z jídla těchto potravin může znamenat, že máte jiné podmínky, za které stojí za to volat svého lékaře. Máte-li například mléčné výrobky gassy, ​​můžete mít citlivost na laktózu.
• Mnohé potraviny, které způsobují plyn, jsou součástí zdravé výživy, a proto se poraďte se svým lékařem před odstraněním určitých potravin.
• ReklamaZveřejnost

Zavolejte svého lékaře

Co není normální?

Přebytečný plyn může být někdy trapný nebo nepohodlný. Pokud jste nedávno dodali, vždy informujte svého lékaře, pokud máte těžkou bolest břicha. Ve vzácných případech můžete zmást bolest z infekce dělohy s tím, co si myslíte, že jde o bolest plynu.

Příznaky infekce zahrnují:

krvácení, které se zhoršuje

abnormální vaginální výtok

horečka vyšší než 100.

• těžká nižší bolest žaludku
• žaludek nebo vrhání
• Jinak zavolejte svého lékaře, pokud vaše zácpa trvá déle než tři nebo čtyři dny po podání vašeho dítěte. Máte-li známky anální inkontinence, je dobré se nechat zkontrolovat a provést opravu po doručení. Můžete také navštívit svého lékaře, abyste vyloučil:
• potravinové alergie
• intolerance laktózy

celiakie

• jiné dietetické otázky, které přispívají k plynu
• je skvělým tématem, který můžete vzbudit na polední schůzce.
• Moje dítě je nyní 10 měsíců. Předtím, než jsem ho měl, měl bych příležitostný plynový záchvat, ale zdá se, že od jeho narození mám strašný plyn, bez ohledu na to, co jí. - Brenda M. (Těhotenství-Informační síť)
• Léčba

Léčba

Pokud se po prvních měsících nezhasne nebo se zhorší plyn, můžete se zeptat svého lékaře o tom,. Vaše léčba bude záviset na vašich příznacích a na tom, co způsobuje váš plyn.

Lékař může doporučit konzumovat různé potraviny nebo užívat změkčovadla stolice, aby zmírnila zácpu. Můžete užívat 100 miligramů Colace dvakrát až třikrát denně podle potřeby. Tento lék je k dispozici přes pult.

Pro anální inkontinenci můžete zkusit některé cvičení v pánevním dnu s pokyny od svého lékaře. Můžete se obrátit na fyzikálního terapeuta, abyste získali předepsané cvičení, které posílí vaše svaly a zlepší vaši kontrolu.

ReklamaPočet

Domácí léky

Domácí léky

Zápalové léky

Zácpa plynů je nepříjemná, ale doma je mnoho věcí,, jako voda - nejméně osm až deset sklenic denně.

Každé ráno pijte teplé tekutiny, jako bylinný čaj nebo teplou citronovou vodu.

Získejte co nejvíce odpočinku. I když je to těžké, zkuste spát, když vaše dítě spí.

Jezte zdravou stravu bohatou na vlákninu. Zahrnujte otruby, ovoce, zeleninu a celozrnná.

• Zvažte jíst slivky, které mají přirozený a mírný laxativ.
• Pokuste se užívat lehké projímadla nebo změkčovače stolice, jako je Colace, jestliže ostatní opatření týkající se životního stylu nepomáhají.
• Pro zácpu po císařském podání:
• Počkejte, až začnete užívat nějaké doplňky železa, dokud nenastoupíte jeden nebo více střev po narození.
• Pokuste se vstávat a chodit domů po dobu 10 minut najednou několikrát denně.
• Zjistěte, zda užívání ibuprofenu pro bolesti pomáhá, oproti zácpám s narkotikou.

Na břiše používejte teplou teplo.

• Dietetické změny
• Máte podezření, že váš plyn má něco společného s potravinami, které jedíte? Experiment. Zkuste udržet protokol o jídle, abyste zjistili, které potraviny jsou lepší nebo horší. Pokud si začnete vzpomínat na vzor, ​​zkuste se buď vyhýbat těmto potravinám, nebo mluvit se svým lékařem o jakékoliv alergii nebo nesnázích, které byste mohli mít.
• Anální inkontinenční cvičení
• Můžete také učinit opatření k posílení vašich svalů pánevního dna doma:

Požádejte svého lékaře nebo sestru, aby vám pomohli dozvědět se, jak provést Kegel. Někdy může být těžké zjistit správné svaly.

Dostaňte se do pohodlné sedící nebo stojící pozice.

Předstírej, že držíš střevní pohyb nebo se snažíš zastavit proud moči. To jsou vaše svaly pánevního dna. Svaly nejsou ve stehnech nebo v břiše.

Udělejte cvičení nejméně třikrát denně. Pokaždé byste měli svaly 8-12krát zkrátit, držet každý jeden po dobu 6-8 sekund nebo déle.

• Pokuste se tyto sestavy provádět 3-4 krát týdně.
• Nevidíte rychlé výsledky. Může to být měsíc, než si všimnete rozdílu.
• Tyto cviky můžete dělat kdekoli, aniž byste o tom věděli. Někteří lidé dělají Kegels pokaždé, když jsou zastaveni na semaforech, nebo kdykoli se objeví reklama v televizi. Pokud jsou tyto cviky v první řadě obtížné, zkuste provést méně opakování a postupujte směrem nahoru.
• Reklama
• Další kroky
• Další kroky

Existuje spousta důvodů, proč byste po porodu mohl být lépe. Mnoho žen pociťuje plyn po porodu, takže se nemusí cítit rozpaky. Ve většině případů tento nežádoucí účinek ustupuje, jak se vaše tělo léčí. Pokud tomu tak není, promluvte se svým lékařem. Mohou pomoci identifikovat příčinu a navrhnout metody nebo léky, které vám pomohou.