Díkůvzdání: Recepty bez cukru

Díkůvzdání mohou dělat nebo rozbít prázdninový stolní stůl - ale mohou také udělat nebo rozbít váš dietní plán.

Během posledních několika let jsme se dozvěděli, že příliš mnoho cukru může mít trvalé negativní dopady na naše zdraví. Společnost American Heart Association nedávno vydala nové pokyny a doporučuje, aby muži nedostali více než 9 čajových lžiček cukru denně a ženy ne více než 6 čajových lžiček. To může znamenat přehodnocení tradičních receptů díkůvzdání.

reklamaZdánka

Udělali jsme pro Vás práci, a to tak, že jsme zaokrouhlovali některé z nejlepších receptů na recepty díkůvzdání bez cukru.

Dýňová soufflé

Tato dýňová polévka by mohla být ve vašem stolku na dovolenou dezert, ale mohla by stejně snadno fungovat jako sezónní podzimní snídaně. Kdo nemá rád dezert na snídani? S jogurtem, dýňovým pyré a tradičním kořením s dýňovým koláčem je vysoký obsah bílkovin a dokonalý kávy.

Získejte recept!

Reklama

Chocolate ganache macaroon pie

Image Source: All Day I Dream o jídlo

Tento dekadentní cukrový dezert od All Day I Dream o potravinách má bohatou ganache plnění na kokosové makaronové krustě. Je to bez cukru a má nízkou hladinu uhlohydruhu a byla by skvělou alternativou pro tradiční dny díkůvzdání na vašem svátku.

Získejte recept!

ReklamaZveřejněná inzerce

Nízký karbanový pekanový koláč

Pokud je jediný denní déšť, který je znám díky extrémnímu množství cukru, je to pekanový koláč. Ale tento recept dokáže dodat tuto klasickou, dekadentní chuť, aniž by vám přerušil přídavek na cukr.

Získejte recept!

Kuchařské těstové dýně

Cookie těsto kousne s příchutěmi podzimu: Mohlo by to být dokonalejší? Jistě jít rychle, tyto malé lahůdky jsou jak bez cukru, tak jednoduché. Nemusíte ani zapnout troubu!

Získejte recept!

Vrstvený dýňový tvarohový koláč

Dýňový tvarohový koláč je populární alternativou pravidelného dýňového koláče. Tento záznam z kuchyně Kalyn zahrnuje několik různých verzí, jeden bez cukru a jeden s nízkým obsahem cukru. Jsme rádi, že je to vrstvené, s vrstvou tvarovky na dně a tradiční dýňovou koláčovou vrstvou nahoře.

ReklamaZveřejňovat

Získejte recept!

Cukrová ořechová sušenka

Image Source: Carrie On Living

Bez cukru a žádné umělé sladidlo nebo náhražky cukru, tento recept cookie získá svou sladkostí přirozenou cestou přes ovoce! Cookies jsou nabité vlákninou a jsou skvělou příležitostí pro děti nebo dokonce i on-the-go snídani nebo občerstvení.

Získejte recept!

Reklama

Tyčinky

Tyčinky jsou skvělý dezert, který se hodí k velkým svátkům a hrncům. Jsou populární a vy můžete udělat spoustu v jedné pánvi.Tento recept je určen pro dýňové tyčinky vyrobené z mandlového másla a dýňového pyré, které jim dávají bohatou a jedinečnou strukturu.

Získejte recept!

ReklamaČlánku

Dýňový koření

S dýňovým kořením a hnědým máslovým polevou je tento koláč ztělesněním pádu a byl by dokonalým koncem vaší dny díkůvzdání. Je také bezlepkové, s kokosovou a mandlovou moukou namísto pšeničné mouky. Ačkoli to nevyžaduje, tento dort by byl skvělý s nastrouhaným zázvorem.

Získejte recept!