Průjem Při kojení: Přírodní léčba

Není to žádný piknik, když máte problémy s průjmem.

Několik dní jste vyčerpaní křečemi, cítíte se nevolně, chodíte do koupelny častěji, než budete chtít - a vaše střevo je vodnatá a volná, což způsobuje hrozný nepořádek.

ReklamaZveřejněná inzerce

V závislosti na závažnosti může být léčba průjmu stejně snadná jako užívání léků bez předpisu, jako je víčko plné Pepto-Bismolu nebo Imodia. Ale pro maminky, které se chovají, uklidňující příznaky průjmu mohou být trochu obtížné, protože kojící matky musí být opatrní s léky, které užívají.

Jako alternativa k časově ověřeným lékům je zde několik přírodních léků pro léčbu průjmu během kojení.

Co způsobuje průjem?

Průjem je nejčastěji způsoben virem, který infikuje střeva, a obvykle trvá dva až tři dny. K průjemu však může dojít také kvůli:

Reklama

• alergie na určité potraviny
• léky
• potraviny, které narušují zažívací ústrojí
• bakteriální infekce nebo jiné druhy infekcí

hubnutí

dehydratace

• horečka
• silná bolest
• nestrávené potraviny ve stolici
• krev
• hlen
• máte některou z výše uvedených příznaků, zejména pokud kojíte.
• reklamaZveřejnění

Přírodní léčba kojenců

Pokud jste se rozhodli vynechat léky, které nejsou určeny k léčbě průjmu během kojení, vyzkoušejte tyto přírodní léčby.

Staňte se BRATem na další pár dní

Úprava stravy je nejjednodušší a nejpřirozenější způsob léčby průjmu během kojení. Lékaři často doporučují oblíbenou stravu BRAT, která představuje:

banány

rýže (bílá)

• jablka
• toast
• Potraviny BRAT jsou nealkoholické potraviny, které jsou obecně dobře tolerované a snadné strávit více lidí trpících průjem. Tento režim má nízký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, což má prospěch z trávicího systému. Dieta BRAT je také s nízkým obsahem vlákniny, která pomůže vašemu tělu upevnit volné stolice.
• Navíc banány nahradí hodně draslíku, který je potřebný k udržení buněčné a elektrické funkce, ztracené během záchvatu průjmu. Vyhněte se hnědé rýži, protože je vyšší ve vlákně.

Varianty BRAT Diet

Některé další verze populárního nevýrazného režimu jsou BRAT-T, který přidává čaj, nebo BRAT-Y, který přidává jogurt bohatý na probiotika. Ostatní polotvrdé a nízkoskleněné potraviny, které jsou dobré k jídlu, zahrnují:

ReklamaZboží

soda sušenky

vejce

• kuřecí nebo krůtí bez kůže
• 999> bílý chléb
• tvaroh
• ryby
• avokádo
• bílé fazole
• zelenina
• surové ovoce
• silné koření
• celozrnné chleby
• celozrnné obiloviny

jíst s probiotickými potravinami jako je jogurt nebo kefír

• Některé druhy mléčných výrobků jsou dobré pro průjem a žaludeční potíže.Živé bakterie, známé jako probiotika, nalezené v jogurtu a kefír (fermentovaný mléčný nápoj), mohou nahradit zdravé bakterie, které se běžně nacházejí v trávicím traktu a které jsou ztraceny kvůli průjem.
• Probiotika obsahují živé bakterie podobné prospěšným bakteriím, které bojují proti bakteriím nalezeným ve vašem systému. Slovo opatrnosti: Ujistěte se, že kefír nebo jogurt má nízký obsah cukru, jelikož potraviny s vysokým obsahem cukru mohou zhoršit příznaky průjmu.
• Reklama
• Pít upokojující džbánek čaje z heřmánku
• Heřmánkový čaj je skvělý způsob, jak upokojit žaludek. Středomořská bylina je myšlenka pomáhá zmírnit křeče a záněty uvolněním svalů a výstelky střev. Tím může být heřmánek užitečný při léčbě mírného až středně závažného průjmu a je dobrým způsobem, jak zůstat hydratovaný.
• Zkuste polévkovou lžíci přírodního octu z jablečného octu
• Zatímco neexistují žádné lékařské důkazy, někteří lidé říkají, že jablečný ocet může pomoci zastavit příznaky průjmu a nahradit hořčík a draslík. Doporučuje se užívat 1 polévkovou lžíci octa každou hodinu, dokud průjm neodchází.
• ReklamaZveřejňovat

Zůstaňte hydratovaná

Samozřejmě, když léčíte jakoukoli nemoc, ujistěte se, že pijete spousty tekutin, jako je voda, vývar a sportovní nápoje. To pomůže zmírnit příznaky a zabránit dehydrataci. Snažte se vyhnout přírodním diuretikům, jako je alkohol a kofein, včetně kávy, čokolády, některých sóji a některých čajů.

Nejdůležitější věc, kterou máte udělat, když máte průjem, je zůstat hydratovaná. Nejlepší je pít nekvačinové, nižší tekutiny z cukru. Ovocné šťávy mohou zhoršit průjmy. Jezte hladké potraviny, pokud máte hlad. Kontaktujte svého lékaře, pokud se cítíte příliš nemocný nebo dehydratovaný k dojčení. Karen Gill, pediatrka na bázi San Franciska

To platí zejména u průjmu, protože v průběhu onemocnění může dojít ke ztrátě mnoha tekutin a živin, které mohou způsobit vážné komplikace. Clevelandská klinika doporučuje, aby se tekutiny během dne dostaly do malých množství. Je-li tolerovatelné, zvyšte množství tekutin denně na 2 až 3 litry nebo quarts.

Když mluvíme o vodě, jestliže prožíváte rektální nepohodlí - jako je svědění, bolest nebo spálení - zkuste sedět v několika centimetrech teplé vody ve vaně a pak vysušte prostor tím, že ho poklepáte měkkým čistým ručníkem. Pokud je to nutné, můžete použít také hemoroidní krém nebo vazelínu na bolest.

Reklama

Hnačka

Průjem by měl trvat jen dva až tři dny. Měl byste okamžitě mluvit s lékařem, pokud vaše příznaky průjmu trvají déle, než je tento čas, nebo máte horečku po dobu delší než 24 hodin. Další důvody, proč zavolat svého lékaře, patří, pokud zaznamenáte známky dehydratace, jako je tmavá moč, rychlá srdeční frekvence a podrážděnost. Silný průjem by mohl znamenat závažnější onemocnění.