Sebevražedné myšlenky: příznaky, nápověda a další

Přehled

Pokud vám váš lékař diagnostikuje sebevražedné myšlenky, znamená to, že jste se zabývali myšlenkou sebevraždy. Můžete pravidelně přemýšlet o způsobu, jakým byste spáchali sebevraždu nebo o tom, jaký by byl život, kdybyste nebyli kolem. Můžete také přehrát sebevražedný akt ve své mysli.

Je důležité vědět, jaké varovné znamení hledat, pokud vy nebo někdo, koho znáte, se zabývá sebevražednými myšlenkami. Čím dříve poznáte znaky, tím dřív najdeš pomoc, kterou potřebuješ.

reklamaZveřejnění

Příznaky

Příznaky

Známky, které vy nebo někdo máte vážné myšlenky na sebevraždu, obsahují:

• vokalizovat, že chcete, abyste nebyli naživu, že se vaši přátelé nebo rodina budou lépe, aniž byste se vyhnuli sociálnímu kontaktu a chcete se držet od ostatních
• připravujete se na sebevraždu, jako je získání zbraně nebo zkoumání metod sebevraždy
• , které jsou zvláště riskantní ve všech oblastech vašeho života, včetně užívání nadměrného množství alkoholu nebo drog
• , které vykazují známky úzkosti nebo se rozčilují nad drobnými věcmi, které chtějí rozdávat vaše majetek nebo léčit lidi, jako byste je nemohli znovu vidět
• Přečtěte si více: Samovražda a sebevražedné chování »

Rizikové faktory < 999> Rizikové faktory

Deprese a sebevražedná myšlenkaDeprese je často spouštěcí myšlenkou sebevraždy. Více než 15 milionů dospělých ve Spojených státech je každoročně diagnostikováno závažná depresivní porucha.

Samovražda může běžet v rodinách. Pravděpodobně se budete snažit vzít svůj vlastní život, pokud tak někdo ve vaší rodině učinil.

Také může být ohroženo sebevražednými myšlenkami, jestliže trpíte:

zármutek

traumatická situace

obtížný boj nebo potíž

deprese

• Hledání pomoc včas vám může pomoci snížit riziko sebevražedných myšlenek a sebevražd.
• Vaše riziko sebevraždy se může zvýšit, pokud máte:
• problém s drogami nebo alkoholem
• mentální porucha nebo stresový stav

chronická bolest, terminální nemoc nebo jiná zdravotní situace, pokus o sebevraždu před

• Pod vlivem drog nebo alkoholu může zvýšit riziko sebevražedných myšlenek a poskytnout další nutkání projít tímto činem.
• ReklamaPočetNákladní
• Pasivní sebevražedná myšlenka
• Pasivní sebevražedná myšlenka

Pasivní sebevražedná myšlenka je, když člověk touží po smrti, ale nemá žádný konkrétní plán spáchat sebevraždu.

Pokud máte pasivní sebevražedné myšlenky, vaše fantazie mohou zahrnovat umírání ve spánku nebo smrtelnou nehodu.Možná věříte, že svět by byl bez tebe lepší.

Pasivní neznamená neškodnost. Tento způsob myšlení může potenciálně způsobit větší nebezpečí, že se dostanete do škody.

I když pasivní sebevražedná myšlenka vypadá jako pomíjivá, riziko pokusu o sebevraždu je velmi reálné. Linka mezi pasivním a aktivním sebevražedným myšlením je rozmazaná. Přechod z jednoho na druhý se může stát pomalu nebo náhle, a to není pro běžného pozorovatele vždycky zřejmé.

Zatímco někdo může připustit, že chce zemřít, mohou popřít, že tak učiní. Výstražné známky, že sebevražedné myšlenky se staly aktivními, zahrnují rozdávání majetku, získávání záležitostí a rozloučení s blízkými.

Nikdo by nikdy nemohl předvídat se 100 procent jistotou, pokud někdo bude nebo nebude mít svůj vlastní život. Dokonce i vyškolení lékaři nemohou předvídat, kdo spáchá sebevraždu. To je důvod, proč musíte brát hrozby nebo myšlenky na sebevraždu vážně.

Základní stav, jako je zneužívání návykových látek, závažná deprese nebo jiné poruchy nálady, může vést k obavám z umírání. Přidané stresové stavy, jako je smrt milované osoby, rozvod nebo ztráta zaměstnání, mohou vyvolat myšlenky beznaděje nebo bezcennosti.

Neměli byste lehce přijímat pasivní sebevražedné myšlenky. Není možné předpovědět, kdo bude pravděpodobně reagovat na tyto myšlenky. Proto by měl být pro sebevraždu považován každý, kdo vyjadřuje pasivní sebevražedné myšlenky.

Podívejte se na svého lékaře nebo psychiatra, abyste si pečlivě vyhodnotili a získali odpovídající léčbu.

Léky

Léky a sebevražedné myšlenky

Vědci spojili některé léky se vzrůstajícími sebevražednými myšlenkami. Antidepresiva byla spojena s tímto chováním. To platí zejména v prvních týdnech užívání léku nebo po změně dávkování. Děti a dospívající jsou ve zvýšeném riziku. Výzkumníci v nedávných studiích tento vztah zpochybňují.

Jestliže začnete mít myšlenky na sebevraždu při užívání antidepresiv, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Mohou s vámi spolupracovat, abyste mohli bezpečně upravit svůj léčebný plán.

ReklamaZveřejnost

Diagnóza

Jak se diagnostikuje sebevražedná myšlenka?

Pokud máte depresi a máte myšlenky na sebevraždu, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.

Když uvidíte svého lékaře, budou se vás zeptat na mnoho otázek, aby mohli posoudit závažnost vaší situace. Některé otázky, které může váš lékař požádat, obsahují:

Jak dlouho jste měli myšlenky na sebevraždu?

Máte anamnézu deprese?

Jak daleko jsou vaše myšlenky na sebevraždu pryč? Přišel jsi s plánem?

užíváte nějaké léky? Pokud ano, co to je?

• Používáte alkohol nebo drogy? Pokud ano, jak často?
• Měli byste také očekávat, že váš lékař požádá o dotazník. Vaše odpovědi pomohou Vašemu lékaři zhodnotit vaše duševní zdraví a vyvinout léčbu.
• Reklama
• Léčba
• Jak se léčí sebevražedná myšlenka?

Váš lékař bude léčit vaši depresi podle závažnosti Vašeho onemocnění.

Lékař může předepsat antidepresiva nebo léky proti úzkosti. Ty vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky. Měli byste také očekávat, že váš léčebný plán bude zahrnovat mluvení s psychologem nebo poradcem.

Požádejte svého lékaře nebo psychologa o způsoby, jak najít další podporu. Mohou doporučit skupinu podpory. Mohou také mít doporučení, jak získat pomoc, pokud užíváte alkohol nebo drogy, které mohou přispět k vašim výzvím.

Pokud je riziko sebevraždy vysoké, možná budete muset zůstat v lůžkovém léčebném zařízení. To je pro vaši bezpečnost. Vaše ošetření můžete obdržet v zařízení a nebudete mít přístup k položkám, které můžete použít k spáchání sebevraždy.

ReklamaZveřejňovat

Outlook

Jaký je výhled?

Výhled na depresi nebo sebevražedné myšlenky se zlepší se silnou sítí přátel a rodiny. Mluvit s ostatními o výzvách, kterým čelíte, vám může pomoci. Vyjíždění ven a cvičení mohou také pomoci snížit depresi, ať už se jedná o změnu scenérie, chemických látek nebo endorfinů, které prožíváte během fyzické aktivity.

Léčba sebevražedných myšlenek je k dispozici a může být úspěšná. Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete.

Prevence

Jak můžete zabránit sebevražedným myšlenkám?

Znalost vašich spouštěčů pro depresi a sebevražedné myšlenky vám pomůže vyhnout se nebo lépe zvládnout tyto spouštěče v budoucnu.

Sledujte situace, které jsou stresující a jak s nimi zacházíte.

Udržujte časopis, který vám pomůže pochopit a spravovat své pocity.

Najděte způsoby, jak zmírnit stres, například fyzickou aktivitu nebo mluvit s přítelem.

Vyhledejte pomoc při prvních známkách deprese.

• Zavolejte 911, pokud máte myšlenky na sebevraždu.
• Nezapomeňte, že nejste sami a zdroje vám pomohou. Zavolejte linku krizové linky nebo varovnou linku prevence, abyste mluvili s někým, kdo vám může pomoci najít potřebnou podporu. Národní škola prevence sebevraždy je 800-273-TALK.