Kyselina jablečná: Péče o pleť ve sklenici na víno

Přehled

Nejdůležitější skutečnosti

Kyselina malicová je běžnou složkou anti-stárnutí krémů.
Je skvělé pro hydrataci a zesvětlení pokožky.
Dokáže dokonce pomoci se zdravotními problémy, jako je fibromyalgie.

Přes své zlověstné znějící jméno, slovo kyselina jablečná pochází z latinského slova malum, což znamená jablko. Kyselina jablečná byla nejprve izolována z jablečného džusu v roce 1785 a je to, co dává nějakým jídlům a nápojům pěknou chuť. Pokud jste fanouškem mírně kyselého vína, pravděpodobně hraje obrovskou roli kyselina jablečná. Je také běžnou složkou mnoha produktů pro péči o vlasy a péči o pleť, které obsahují:

šampony
tělové mléka
ošetření nehtů
akné a anti-aging výrobky

Kyselina jablečná je součástí rodiny ovocných kyselin, nazývaných alfa hydroxykyseliny (AHA). Alfa-hydroxykyseliny stimulují exfoliaci tím, že ruší vazbu na vazbu kožních buněk. Výsledkem je odstranění matné kůže, aby se vytvořila cesta pro novější pleť. Výrobky pro péči o pokožku, které obsahují kyselinu jablečnou, mohou poskytnout výhody, které zahrnují:

hydrataci pokožky
odlupování nebo odstranění odumřelých kožních buněk
zlepšení hladkosti a tónu
snížení vrásek

Vaše tělo také produkuje kyselinu jablečnou přirozeně při přeměně uhlohydrátů na energii. Pohyb by byl velmi obtížný bez kyseliny jablečné. Pravděpodobně nebude překvapením, že kyselina jablečná má také další přínosy pro zdraví.

Pokračujte v čtení, abyste zjistili, proč je kyselina jablečná jednou z ingrediencí, o které budete chtít mít oči při nakupování produktů péče o pleť.

ReklamaZveřejňovat

Věda o péči o pokožku

Čistí a omlazuje pokožku

Kyselina jablečná v přípravcích pro péči o pleť je oslavována svou schopností rozjasnit pokožku a vyhlazovat její strukturu. Proto je to běžná složka anti-stárnutí krémů.

Podle studie o spojení mozku a pokožky může vyšší stres zhoršit kožní onemocnění, jako je ekzém, akné a předčasné stárnutí. A zatímco víno může pomoci snížit stres, vnější použití kyseliny jablečné může být zdravější aplikace.

Rovnováha pH a hydratace kůže

Kyselina jablečná je také zvlhčovadlo. Pomáhá při zadržování vlhkosti, aby vaše pokožka zůstala hydratovaná.

Studie z roku 2014 o hydratačních účincích aloe vera používala kyselinu jablečnou, glukózu a chemickou sloučeninu v aloe vera (acemannan) jako markery čerstvého gelu. Další malá studie zaznamenala zlepšení podle stupňů starých ran po aplikaci masti z kyseliny jablečné a vazelíny podle údajů Národního ústavu zdravotnictví (NIH).

Věděli jste to? Zdravá úroveň pH pokožky by měla být mírně kyselá. Snažte se udržet hladinu pH pokožky kolem 4,5-5,5.

Kyselina malicová se často používá jako přísada do kosmetiky, aby vyvážila hladiny pH.Podle společnosti Bartek, výrobce kosmetických a potravinářských chemikálií, je kyselina jablečná vyváženější než ostatní ovocné kyseliny. Má lepší vyrovnávací kapacitu než jiné AHA, jako je kyselina citrónová a kyselina mléčná.

Mít lepší kapacitu vyrovnávací paměti znamená, že můžete použít více kyseliny jablečné bez narušení rovnováhy kyselé báze kůže nebo úrovně pH. Pokud je hladina vašeho pokožky nevyvážená, může být ochranná bariéra pokožky destabilizována a více náchylná k suchu nebo akné.

Proti stárnutí a zesvětlování jizev

AHA podporují vysokou míru obratu buněk pokožky. To znamená, že vaše kožní buňky se obnovují rychleji, což má za následek:

méně jemných linií a vrásek
více dokonce tón pleti
hladší textury pokožky
snížené škody

proniknout do nižších úrovní pokožky, aby se vytvořila nová tvorba kolagenu, "říká dermatologka Dr. Annie Chiu, ředitelka Derm Institute v Kalifornii. Kolagen je protein, který napomáhá vytváření a opravě buněk. Podporuje sílu a pružnost pokožky a dalších tělesných tkání a zabraňuje propásání. Produkce kolagenu se zpomaluje s věkem, což je částečně důvod, proč kůže ztrácí svou pružnost a pevnost, čím starší dostanete.

Používání přípravků s kyselinou jablečnou může zvýšit produkci kolagenu a snížit známky stárnutí. Podívejte se na blog krásy "Hello Glow" pro tři masky na míru založené na jablku, které pomáhají oživit tvář, pokožku a vlasy.

Zkoušeli jste ještě tyto tipy proti stárnutí? »

Prevence akné

Ať už je to v mléce, čističi nebo lehkém peelingu, kyselina jablečná může pomoci odstranit nahromadění mrtvých buněk. To je skvělé pro kůži náchylnou k akné. Když se póry pokožky ucpou příliš mnoha mrtvými kožními buňkami a kožním přírodním olejem (kožním mazu), mohou se vytvářet černé oči. Mohou se také vyvinout bakteriální infekce, které způsobí průniky.

"Kyselina jablečná rozkládá" lepidlo ", které drží mrtvé kožní buňky dohromady na vnější vrstvě kůže," říká doktor Chiu. Když jsou tyto mrtvé kožní buňky vyloučeny, "Vaše pokožka vypadá méně nudně a když jsou vaše póry unclogged, pomůže snížit tvorbu akné hrboly a změna barvy, která je často spojena s akné. "

Zatímco to zní jako zázračný lék, Dr. Chiu doporučuje přilnout k nízkým dávkám kyseliny jablečné. Pokud lékař nepomůže, nepodléhajícím přípravkům na péči o pokožku bude obsahovat veškerou kyselinu jablečnou, kterou potřebujete k potlačení výbuchů nebo klesání pokožky. Vyšší dávky, jako jsou doplňky, je třeba užívat pouze tehdy, pokud to doporučil lékař.

Reklama Další výhody

Pomoc s fibromyalgií

Fibromyalgie je komplexní porucha, která způsobuje bolest a únavu ve svalech. Některé výzkumy naznačují, že lidé s fibromyalgií mají také těžké produkovat kyselinu jablečnou. Zatímco existuje málo podpůrných důkazů, dvě studie hodnotily, zda kombinace vysokých dávek kyseliny jablečné a hořčíku pomohla snížit bolesti svalů a citlivost. Jedna studie byla nepřesvědčivá, ale naznačila, že tato kombinace může být příznivá ve vysokých dávkách po dlouhou dobu.

V jiné studii lidé, kteří užívali kyselinu jablečnou a hořčík, zaznamenali významné zlepšení během 48 hodin od zahájení léčby. Toto pokračovalo po dobu všech osmi týdnů studie. Po osmi týdnech aktivní dávky léčby někteří účastníci dostali placebo. Lidé, kteří užívali placebo, hlásili opakování bolesti svalů do 48 hodin.

Pokud lékař neodporučí doplňky kyseliny jablečné, měli byste dostat veškerou kyselinu jablečnou, kterou vaše tělo potřebuje, ze zdravé výživy, která obsahuje dostatek ovoce a zeleniny.

ReklamaZkraje

Nežádoucí účinky

Používejte s opatrností

Přestože kyselina jablečná méně dráždí kůži než jiné AHA, měla by být stále používána s opatrností. Kyselina jablečná může způsobit, že se vaše kůže zčervená, svědí nebo hoří, zejména kolem očí.

Možná budete chtít opravit produkt ještě před úplnou aplikací. Chcete-li provést náplasť test, utáhněte na zápěstí nebo za ucho malé množství produktu. Pak počkejte 24 hodin, abyste zjistili, jak vaše kůže reaguje. Pokud se vaše kůže začíná spálit, ihned omyjte výrobek. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud podráždění po umytí nezmizí.

Také vdechnutí kyseliny jablečné je považováno za nebezpečné.

Reklama Takeaway

Takeaway

Kyselina jablečná je AHA, která se vyskytuje u ovoce, zeleniny a vína. Naše těla také produkují kyselinu jablečnou přirozeně při přeměně uhlohydrátů na energii. Mnoho kosmetických firem používá kyselinu jablečnou k vyvážení hladiny pH pokožky a zvýšení zadržování vlhkosti. Zahrnutí kyseliny jablečné do rutiny péče o pleť může pomoci s obavami kůže, jako je stárnutí, pigmentace, akné nebo sucho. Nepamatujte si, že testujete test při testování nových produktů, protože kyselina jablečná může dráždit pokožku, zejména kolem očí.

Některé výzkumy také naznačují, že užívání kyseliny jablečné s hořčíkem je přínosné pro osoby se svalovou bolestí a únavou. Ale vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek.

Pít víno skutečně poskytuje péči o pleť?
Bohužel neexistují řízené vědecké studie, které by ukazovaly, že pití vína poskytuje přímo péči o pleť. Červené víno však obsahuje antioxidanty, stejně jako kyselinu jablečnou, alfa hydroxykyselinu. Oba mají vědecké důkazy o tom, že poskytují protinádorovou a další péči o pokožku. Antioxidant ve víně, resveratrol, byl ukázán jako velmi silný antioxidant. Antioxidanty zvláště pomáhají chránit pokožku před škodlivými účinky slunce.
- MUDr. Laura Marusinec