Udělejte sezónu zase do školy Váš důvod: přestat kouřit
Pokoušíte se povzbudit vaše děti, aby vedly zdravý životní styl a vyhnuli se nástrahám vzájemného tlaku, jako je kouření. Ale jak můžete odradit děti od kouření, pokud jste sami sebe? Poselství, které pošlete, když řeknete svým dětem, aby dělali, jak říkáte - ne jako vy - můžete být matoucí a kontraproduktivní.
Máte alternativu k této problematická situaci: Proč neudělat pozitivní příklad vašim dětem v této sezoně od školní docházky tím, že se dobrovolně vzdává cigaret? Pomůžete svým dětem nejen říkat ne na cigarety, ale snížíte riziko expozice pasivnímu kouři. A samozřejmě, kopání zvyku zlepší vaše vlastní zdraví a dlouhověkost také.
reklamaZveřejněníProč přestat pro školy?
Nové začátky představují skvělou příležitost provést změny. To je důvod, proč děláme rozhodnutí na novém ročníku - příležitost k novému začátku na začátku roku nám dává pocit, že dokážeme dělat cokoliv, co jsme si mysleli.
Ale není to jen nový rok, který nabízí tuto příležitost - jiné obraty a kalendářové značky mohou být stejně efektivní časy, jak začít zdravé návyky.
Když se vaše děti připravují na sezónu do školy, můžete do tohoto přechodného času přidat zvláštní smysl a účel tím, že oznámíte své plány přestat kouřit. Zamyslete se nad tím, abyste si dal další motivaci a pobídku tím, že koordinujete datum ukončení s prvním školním dnem.
Reklama Pomáhá vašim dětem
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) kouření poškozuje zdraví lidí kolem sebe stejně jako vaše vlastní zdraví. Děti jsou zvláště ohroženy účinky sekundárního kouře.
ReklamaZveřejňovat Další ušní infekce <999 > Více nachlazení- větší náchylnost k bronchitidě
- větší dýchací potíže
- větší pravděpodobnost pomalého růstu plic
- větší pravděpodobnost bolesti hlavy, podráždění oka, závratě a nevolnosti
- být bez hrozeb těchto zdravotních problémů a schopni se lépe zaměřit na své školní práce.
- Pomoc sami sebe
Kouření poškozuje téměř všechny orgány ve vašem těle. Podle US Surgeon generála je přestat kouřit nejdůležitějším opatřením, které mohou současní kuřáci přijmout, aby zlepšili své šance na delší a kvalitnější život.
CDC uvádí, že u kuřáků, kteří nedokáží přestat, polovina zemře v důsledku nemoci související s kouřením. To je důvod, proč jste se vzdal svého denního balíčku.
Nápověda HealthAhead: Dejte si dárek na zapamatování
Vždy je těžké nechat zvyk.Ale mít důvod mimo sebe vám může pomoci se ponořit. Použijte sezónu zpět-do školy, aby vaše děti více než jen tužky a knihy. Dej jim tento školní rok nový začátek tím, že se vzdálí cigaret a dělá váš domov prostředí bez kouře. Budete dobrým příkladem pro vaše děti a zároveň jim pomůžete odolávat tlaku vrstevníků kouřit. Nejde o větší dar.
