Proč byste se měli zapojit do MS
Život s roztroušenou sklerózou (MS) může mít pocit, že každá jiná otočka je překážkou. Ale to nemusí být bitva, kterou budete čelit sama. Spolupráce s komunitou MS je způsob, jak vám pomoci čelit vašim vlastním výzvám a pomáhat druhým.
Když jste s touto podmínkou obeznámeni, občas nejlépe podporuje ti, kteří ji také procházejí. Zobrazování podpory v komunitě MS je způsob, jak najít spojení s ostatními členskými státy a zvýšit povědomí.
A zapojení je snadné. Zde je několik způsobů, jak říká National Society Society, že můžete oslovit a pomoci změnit.
- Procházka MS: Utěsněte ty boty! Nabízející možnosti s různými vzdálenostmi, tyto procházky jsou zábavným způsobem, jak nejen získat nějaké cvičení, ale také se setkat se svými kamarády nebo se setkat s novým přítelem.
- Bike MS: Připravte se na jízdu. Bike MS je další volbou pro přátelskou soutěž. Zatímco byste se mohli dostat do místní posilovny pro cyklistickou třídu, tato událost vám poskytne příležitost vyjet venku a pomáhat druhým na cestě - jak na ulicích, tak prostřednictvím MS.
- MuckFest MS: A pokud máte opravdu pocit dobrodružství, MuckFest MS to za vás. Zatímco ČS by vás někdy mohly mít pocit, že jste v blátě zasekli, tyto závody jsou o tom, že objímáte nečistotu! A 5K proplétané kurzovými překážkami, tato událost je "postavena na smích", jak říká jejich internetová stránka. Žádná předchozí zkušenost není zapotřebí, tak proč to neudělat?
- Udělej si sám sebe Fundraising MS: Pro ty z vás s nápady, které již pivovarní, tato příležitost vás povede budováním vlastních akcí, které budou financovat MS. Některé minulé myšlenky: dělat strašné koncerty střízlivé, jízda na koni a stolování zdobení.
Pamatujte si, že jste člověk, koneckonců. Shromažďování v sociálních prostředích přináší nejen pocit sounáležitosti, ale také může být zábavné. Někdy se prostě dobře smát nebo cítit pohodlně, když jednáte s pravým sebou, přináší radost - a to platí pro každého.
A když potřebujete nějakou každodenní podporu, komunita MS to může poskytnout. Existují online zdroje, které vám mohou pomoci sdílet a svázat s ostatními. MSconnection. org je online komunita, kde se můžete připojit a chatovat ve skupinách. Národní MS Society také sdílí videa a příspěvky na weererongerthanMS. org pro vás, abyste se dozvěděli o příbězích ostatních a dokonce sdíleli své vlastní.
Pokud však stále nejste přesvědčeni, že byste se zapojili, jednou pilotní studie v roce 2013 zjistila pozitivní psychologický efekt od získání podpory.Účastníci se zúčastnili programu podpory peer pro šest týdnů. Studie zjistila, že u 33 osob, které se zúčastnily, došlo k výraznému zlepšení deprese, stresu a úzkosti.
Tak proč se nezapojit? Je to jednoduché. Činnosti, jako jsou procházky, běhy, jízda na kole a podpůrné skupiny, existují pro vás a ostatní komunitu členských států. Chcete-li najít událost poblíž vás, podívejte se na tento nástroj.
Můj syn a jeho přátelé shromažďují velký tým a účastní se MuckFestu každý rok jménem. Je to velký peněžní dar a skvělý den zábavy s přáteli a rodinou! - Debbie Bush Flynn, žijící s roztroušenou sklerózouMůj manžel a já jsme v posledních třech letech byli týmem Walk MS a získali finanční prostředky, abychom se pokoušeli najít lék. Těžko být blízko k ostatním s MS, protože žiji ve vzdálené oblasti, ale komunita online pomáhá s informacemi a povzbuzením. - Margaret Marcela, žijící s roztroušenou sklerózou, jsem držel fundraiser a udělal procházky! - Cynthia Dinverno, žijící s roztroušenou sklerózou. Spravuji skupinu podporující MS. - Bonnie Winkelerová, žijící s roztroušenou sklerózouA abychom zjistili, co dělají už jiní, oslovili jsme naši Facebookovou komunitu Living with Sclerosis, aby slyšeli, jak podporují MS.
