Vaše léčebné možnosti pro hypotyreózu
Obsah:
- Použití syntetických verzí hormonů štítné žlázy je jedním z nejčastěji používaných léčebných postupů pro hypotyreózu. Liothyronin (Cytomel, Tertroxin) je syntetická verze T3 a levothyroxin (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) je náhradou za T4.
- Přestože mnoho potravin může zlepšit funkci štítné žlázy, změny ve vaší stravě pravděpodobně nenahradí potřebu léku na předpis.
- Hypotyreóza může vyvolat bolesti svalů a kloubů a může vám zanechat pocit únavy a deprese. Pravidelná rutina cvičení může snížit mnoho z těchto příznaků.
Hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza nevytváří nebo dělá dostatek dvou hormonů štítné žlázy: trijodthyronin (T3) a thyroxin (T4). Štítná žláza je malý orgán na bázi hrdla, který je zodpovědný za regulaci vašeho metabolismu. Hypofýza vylučuje hormon stimulující štítnou žlázu (TSH), který spouští štítnou žlázu a uvolňuje T3 a T4.
Primární hypotyreóza nastává, když štítná žláza nedosahuje dostatečného množství T3 a T4, přestože je jí podávána hypofýza. Sekundární hypotyreóza nastává, když je příliš málo TSH stimulující štítnou žlázu. Mezi časté příznaky onemocnění patří únava, bolest v těle, palpitace a menstruační nepravidelnost. I když nemusí existovat lék na hypotyreózu, existují způsoby, jak ji zvládnout.
Použití syntetických verzí hormonů štítné žlázy je jedním z nejčastěji používaných léčebných postupů pro hypotyreózu. Liothyronin (Cytomel, Tertroxin) je syntetická verze T3 a levothyroxin (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) je náhradou za T4.
Pokud je hypotyreóza způsobena nedostatečností jódu, lékař může doporučit doplnění jódu. Dodatečné doplňky hořčíku a selenu mohou zlepšit váš stav. Jako vždy, zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat nějaké doplňky.
Přestože mnoho potravin může zlepšit funkci štítné žlázy, změny ve vaší stravě pravděpodobně nenahradí potřebu léku na předpis.
Ořechy a semena bohatá na hořčík a selen, včetně bramborových oříšků a slunečnicových semen, mohou být přínosem pro vaše zdraví štítné žlázy.
Potravinové doplňky, jako pilulky na prášek a vápník, a jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny mohou snížit vstřebávání některých léků na štítnou žlázu. Obecně se vyvarujte konzumace sójových a sójových pokrmů, kale, brokolice, karfiolu a zelí, protože tyto potraviny mohou potlačit funkci štítné žlázy, zejména pokud jsou konzumovány v surové formě.
Cvičení
Hypotyreóza může vyvolat bolesti svalů a kloubů a může vám zanechat pocit únavy a deprese. Pravidelná rutina cvičení může snížit mnoho z těchto příznaků.
Pokud Vám lékař nepodporuje určité činnosti, žádné cvičení nejsou omezené. Přesto mohou být pro hypotyreózu obzvláště užitečné následující činnosti.
Cvičení s nízkým nárazem:
Jedním ze společných příznaků hypotyreózy je bolesti svalů a kloubů. Cyklistika, plavání, jóga, pilates nebo pěšky s rychlým tempem jsou jen některé aktivity s nízkým dopadem, které můžete zapracovat do své každodenní rutiny. Síla trénink:
Budování svalové hmoty, a to buď zvednutím závaží nebo cvičení, jako jsou push-ups a pull-ups, může snížit všechny pocity mrzutosti nebo letargie.S vyšší svalovou hmotou se zvýší rychlost metabolického odpočinku, což může napomoci každému přírůstku hmotnosti a bolesti způsobené hypotyreózou. Kardiovaskulární trénink:
Hypotyreóza byla korelována s vyšším rizikem srdečních arytmií nebo nepravidelného srdečního tepu. Zlepšení vašeho kardiovaskulárního zdraví s pravidelným cvičením může pomoci chránit vaše srdce. Prostřednictvím léků, stravy a cvičení můžete zlepšit zdraví štítné žlázy a zvládnout hypotyreózu.
